鼓勵和肯定是積極的心理暗示，別人的期望將在很大程度上決定被期待者的未來。如果始終給人傳遞一種積極暗示，什麼事都會出現轉機，落後的人可能變得更加出色。人都需要被鼓勵和肯定，尤其是家長和老師在培養和教育孩子的時候，要學會欣賞孩子，要善於發現他們的優點和長處。用欣賞的眼光看待他們，充分調動孩子的自信心和積極性，發掘他們的潛能，對孩子的錯誤和缺點也要點到為止，不能抓著不放。如果你總是批評孩子的缺點，在無形中就會放大這個缺點，孩子就會失去信心，越發會犯錯，也就會出現“烏鴉嘴效應”。就是說如果你給他傳遞一種消極的不良暗示，事情往往會真的變得很糟糕，因為不良暗示中包含有對人的貶低、輕視，容易打擊別人的信心，它會讓人產生自卑心理，乃至一事無成。
楠楠最近很煩她的一個朋友，因為這個朋友是個“烏鴉嘴”，說她什麼，什麼就會靈驗。有一天，楠楠早晨剛起來，朋友就說，你今天肯定上班遲到了，果然，楠楠緊趕慢趕還是遲到了。還有一天，楠楠回來對朋友說，自己今天接了個大項目，發了獎金請她吃飯，結果朋友卻說她那麼懶散，這項目不一定能做成。楠楠心裏沒不服，她想：懶散和項目有什麼關係？結果，這個項目跟了一半就被別的公司挖走了。回來後，楠楠很生氣，說朋友是烏鴉嘴。更可氣的是，這位朋友日日說她懶散，再這樣下去，連男朋友都受不了她。沒多久，楠楠的男朋友真的和她分手了。楠楠氣得找她朋友說：“以後你閉上你的嘴，你說好的不靈，壞的靈。”楠楠的朋友說：“我說你是在提醒你，讓你別再那麼懶散，誰知道你不改正，反而更懶散了。”其實，這位朋友不是什麼烏鴉嘴，而是她很了解楠楠，知道她的缺點，所以總是想提醒楠楠。楠楠整天被別人指著缺點說，她自己都沒了信心，不論是生活還是工作都變得更懶散。慢慢地，男朋友也無法忍受整天懶散的她了。朋友的烏鴉嘴能夠靈驗就是羅森塔爾效應。
消極的期望會產生消極的行為和效果。別人說的消極的東西，必定會影響自己。心理學中有這樣一個實驗，心理學家對一個死刑犯說：“我們執行死刑的方式是使你放血而死，這些血會捐給需要的人，這是你死前對人類做的一點有益的事情。”這位犯人表示願意這樣做。犯人躺在在手術室裏中的一張小床上，小床被簾子隔開，一隻手伸到簾子外，他見不到簾子的另一側發生什麼，隻是聽到護士與醫生在忙碌著，護士問醫生：“放血瓶準備5個夠嗎？”醫生回答：“不夠，這個人塊頭大，要準備7個。”護士在他的手臂上紮了一下，算是開始放血，並在他手臂上方用一根細管子放熱水，水順著手臂一滴一滴地滴進瓶子裏。犯人隻覺得自己的血在一滴一滴地流出。滴了3瓶，他已經休克，滴了沒到5瓶他已經死亡，死亡的症狀與因放血而死一樣。但實際上他一滴血也沒有流。
我們每個人從小就遭遇過許多負麵的暗示，別人越是打擊你，你越是會失去信心。就像這個實驗裏的犯人一樣，他接受了正在死亡的心理暗示，並相信這是真的，內心放棄了生命。可見，隻要充滿自信地期待，隻要真的相信事情會順利進行，事情一定會順利進行，相反，如果你相信事情不斷地受到阻力，這些阻力就會產生。有些人說話不講究方式，對孩子、朋友、親戚、同事說話時總是抓住別人的缺點，批評別人，目的是希望對方改正缺點，但是這種做法會傷害別人的自尊，結果適得其反。
無論什麼時候，別人的讚許、期待、認可都是我們走下去的勇氣，使人爆發出內心的潛能，用潛能的力量告別煩惱。當別人給予充分信賴和期待的時候，自己相信自己一定能完成任務，任何困難都會得到解決，走向成功。相信好的事情一定會發生，就讓我們內心充滿希望，有了希望就有了動力，就有了實現期望的可能，人也就會更努力，一切都會變得更美好。
你越說，我越不想聽啊——超限效應
《大話西遊》裏麵有個唐僧，整天絮絮叨叨，磨磨嘰嘰不停告訴悟空應該怎樣怎樣，悟空時常被他折磨得生不如死，而師父說的話，悟空從來不聽，時常有想殺死他的衝動。相信看過這部電影的人都會對此印象深刻，設想你身邊有這樣一個人，你也一定很難忍得下去，更別說聽他的話了。“話說三遍淡如水”，沒完沒了說教，往往讓對方產生聽覺疲勞，甚至讓人極度反感，會對你的要求采取相反的態度和言行，這就是一種逆反心態。
正所謂過猶不及，對一個人反複刺激過多、程度過深、持續時間過長，會引發對方產生一種逆反心理的現象，心理學稱之為“超限效應”。超限效應往往發生在對孩子的教育中，例如：孩子貪玩不愛學習，家長會一次又一次教育孩子，要求其把心思放在學習上。並且交代老師，要求對其嚴格管教，老師也總是批評他。開始孩子內心會受到些刺激，但是總是聽到這些管教之詞，不僅起不到說教的作用，反而會造成孩子的反感，甚至會產生逆反和對抗心理。