4左腳上前一步成左弓步，同時雙手向後撩一個立園後兩手成交叉狀鑲嵌壓下，目視前方。
5乘上勢，右腳向左側倒插一步，腰馬彈起，同時左手反下，右手向上分開，讓棍尖反身後劃一大弧，然後乘轉腰馬之勢反左方旋轉標出，用以點刺對方之咽喉心窩等重要部位。注：點出時左手在棍尾標出的過程中是活把，從而形成避實就虛，一擊必中的招式。
（八）師姑擔傘。
1右手換把執棍中段,棍尖向右後方順時針撩起。
2乘上勢,右腳向後退半步,左腳向右後方倒插一步,呈轉身盤成歇步,臀部坐在後腿靠近腳跟的地方,目視前方注:這是消去背後打來之敵棍太虛穿俞棍法,以單夾雙為表達形式,以點擊對手穴位為顯著特點,以“割”“殺”“挑”“點”“滴”“攔”“吞”(半點)為基本技法,以沾黏擠壓、棍走螺旋、接疊轉換、騰馬閃展為搏擊心法。演練時如靈活配合各種太虛步法，便能得心應手。
第二段（漁翁撒網——獅戲白沙）。本段的棍法、馬步和身法要求有如下特點：
其一，多用點擊刺殺作為各方向轉換的過渡動作。
其二，所用的弓步與普通弓步有所區別，當形成弓步時，前後雙膝須隨棍勢略向下沉，讓身體重心移放在兩腿中間形成“夾馬狀”，以達到“整勁”的效應。
其三，每逢劈殺棍時，必定以腰胯為支點，讓前鋒手同時滑至靠近後持棍手處，以增強打擊的力度，形成類似鞭擊效應。
（九）漁翁撒網。
1兩腳起立，左腳上前一步成左弓步，同時棍尖從右上向左下方(順時針劃弧撈棍，高至胸前，目視前方。
2右腳上前一步成右弓步，右手持棍前刺，點擊對手膻中穴，目視棍尖。
3右腳向右後側斜退一步，成左弓步，同時，以左腰做支點，棍尖由右向左下方斜掃去，目的是阻擋由下方攻來的器械。
4左腳向左後方斜退一步，成右弓步，同時，以左腰做支點，棍尖擰轉向左下方斜掃落，用法同前3，4兩個動作重複三次，目視前方。注：這組動作須一氣嗬成，不能中斷。
（十）雪花蓋頂。右腳退後一步成左弓步，同時，棍尖先掃向左前下方，隨即提起在頭頂上方雲轉一圈後，用力殺下。劈下時，請注意讓右前鋒手沿棍身滑至左手虎口處使勁力聚增，目視前方。此式有“橫掃千軍如卷席”之勢，用作突破重圍。
（十一）金較見剪。
1右腳向右方上一步，雙手持棍讓棍尖先由右下向右後、右上方逆時針劃一立圓，並乘勢利用向右擰腰的動作迅速向右橫掃，目視前方。
2原地不動，棍尖複向左方乘擰腰之勢伸長橫掃後迅速提起在頭頂上方雲轉一周後合勁殺下，同時左腳退後一步成左弓步，目視前方。