“各隊立正！報數！”
“一！”“二！”“三！”“四！”
東江鎮校場上，沈貓兒正操練著東江軍將士們。她身穿短貼裏，勒緊的腰帶將她纖細的身段襯得十分明顯。可她的臉上卻是與這樣的？小小的沈教頭，則永遠不知道她會用什麼方式懲罰你。
東江軍整編完成後，其中有大量的原遼兵。這些遼兵紀律很差，士氣也不高，下達最基本的命令都要打折扣。必須要好好整訓一番。既然東江軍要從頭整訓，呂渙真便又在百姓中募兵，報名的有兩三百人，她從中遴選了一百體質稍好、無不良習氣的加入了東江軍。
如此一來，東江軍擴編到了四百人，其中有三分之二是未經訓練的百姓和紀律差勁的遼兵，可謂魚龍混雜。要想讓這支隊伍擁有可觀的戰鬥力，嚴格殘酷的訓練必不可少。
不過東江軍的待遇也是相當不錯的，除了日後優先分田的福利之外，軍士每月軍餉三兩，概不拖欠，若有戰事還能有賞銀，也難怪募兵時有那麼多人踴躍報名了。
而這次整訓的對象不但包括全體東江軍軍士，還包括軍官如孔有德、耿仲明、張小武、昌獻奇、尚學禮、袁殊等人。換句話說，整個東江軍上下除了老紅字營的那四十名軍士外，其餘全部接受整訓。整訓中也不分官職大小、年齡高低，一律按一個標準來。每十人分一隊，由一名原紅字營軍士做教官，將紅字營的軍規軍紀全部教給他們，一如呂渙真當年訓練紅字營的手段一般。
“老子真是操了，當了個指揮僉事還要被女人呼來喝去地操練。”耿仲明站軍姿站得呲牙咧嘴，小聲罵道，“這大太陽的，真是要了我的命了。”
“你可閉嘴吧。”昌獻奇用蚊子般的聲音擠出話語，“再說話，教官又要讓咱們多站半個時辰。”
軍官們被編到了一隊當中。在這一隊裏，張小武站的筆直，一聲不吭；孔有德一臉傻笑，身子也巋然不動；尚學禮滿臉尷尬，自己一把年紀了還要這麼**練；尚可和站在父親左邊，用力憋住臉上的笑容；昌獻奇用力地站直，可是卻抵不住太陽曬，表情齜牙咧嘴；耿仲明則是控製不住地想要抓耳撓腮、左右亂晃；袁殊身子不動，眼珠子卻在咕溜溜地直轉。
而監督軍官隊的，則是教頭張鳳儀。這也是呂渙真深思熟慮過的。若是隨便找個教官來管軍官隊，隻怕他們會不服管教，若是鬧出什麼事端來，以後還怎麼在軍中做表率？因此身為教頭的張鳳儀自告奮勇地親自來調教軍官隊。無論從聲望還是經驗還是資曆，軍官們都不得不服張鳳儀。
“耿仲明！不許亂動！”張鳳儀一棍子打在耿仲明的手背上，“再亂動全體再站一刻鍾！”
張鳳儀跟前，軍官們都服服帖帖了，尚學禮還曾經試圖仗著年齡大，希望張鳳儀能放寬些標準，哪曉得被這潑辣的川妹子嚴詞拒絕了。
“訓練的時候隻分官兵，不分長幼！”
於是五十多歲的尚學禮這得站在這烈日下，被年紀足能夠當自己孫女的張鳳儀訓得動也不敢動。
其餘的東江軍軍士們雖然也同樣站得辛苦，可是一想到手裏的田地和軍餉，似乎這痛苦也去了大半。再看看被訓得苦哈哈的軍官們，他們的心中更是感到新奇：自己打娘胎裏出生，就沒聽說過有軍官和底下小兵們一道訓練的，這呂小娘子練兵，連軍官也連著一起練！
校場上，呂渙真命人用石灰畫了一圈不太標準的四百米跑道，又用木頭製作了簡易的單杠、雙杠等鍛煉器械，還有用石鎖改良過來的簡易版啞鈴。東江軍日常的訓練也是在跑道上跑步、做仰臥起坐、俯臥撐、折返跑、蛙跳等動作。這些現代的鍛煉方式是呂渙真當初在紅字營中推行的，如今紅字營的教官們又用此法來訓練東江軍。
東江軍有兩個總教頭，分別是張鳳儀和沈貓兒，由於張鳳儀把主要精力都放在了軍官隊的訓練上，因此日常訓練事務主要是沈貓兒來抓。每日清晨，呂渙真都要親自來校場看看東江軍的訓練情況，在充足夥食和嚴苛訓練的雙重加持下，軍士們的精神麵貌一天天好了起來。