——18歲以後應該注重交際形象
交際形象是我們一切內在東西的結晶和外在體現，它如同我們的體外生命一樣，值得引起我們高度的重視。你的形象是社交中的第一張名片，良好的交際形象將會使你受益一生。具有良好交際形象的人易於為人接受，易於打開交際局麵。反之則會讓人產生反感和厭煩情緒。因此，18歲以後應該注重交際形象。
給人留下良好的第一印象
日本鬆下產業電器產業株式會社創始人鬆下幸之助一次到銀座的一家理發廳去理發。理發師對他說：“你毫不重視自己的容貌修飾，就好像把產品弄髒一樣，你作為公司代表都如此，產品還會有銷路嗎？”一席話說得他無言以對，以後他接受了理發師的建議，十分注意自己的儀表並不惜破費到東京理發。
在人際交往中，人們發自內心的好惡親疏，往往是根據見麵之初對儀容的基本印象“有感而發”的，這種對他人儀容的觀感除了先入為主之外，在一般情況下還往往一成不變，其作用可謂大矣。
1960年的總統大選是美國曆史上迄今為止最為勢均力敵的一場競爭。當時任副總統的尼克鬆和參議員肯尼迪競選美國第35屆總統。兩人殺得難解難分，不分高低。忽而尼克鬆領先幾個百分點，忽而肯尼迪又超出幾個百分點。
當時，這兩個人的名望和才能大體相當，棋逢對手。但大多數評論員預料，尼克鬆素以經驗豐富的“電視演員”著稱，可以擊敗比他缺乏電視演講經驗的肯尼迪。
但是，肯尼迪可不想坐以待斃，他派出了20萬名誌願者到50個州的產業工人區和少數民族區進行選民登記運動。而倒黴的尼克鬆身體卻受了傷，而且還被感染，在9月9日前關鍵的兩個星期裏隻能躺在醫院的病床上。
競選活動的主要交鋒是從9月26日到10月21日的四次全國電視辯論。第一次最為重要，這是美國有史以來總統競選中的第一次電視辯論，觀眾多達７千萬人，對選舉結果起了決定性作用。
艾森豪威爾曾勸尼克鬆不要同肯尼迪在電視上辯論，但尼克鬆對自己的“電視演員”經曆頗為自信。他把艾森豪威爾的告誡當成了耳邊風，也沒有聽從電視導演的規勸對自己的形象做一番設計。
肯尼迪卻不同，他不光事先進行了練習和彩排，還專門跑到海灘曬太陽，養精蓄銳。結果，他在屏幕上出現時，精神煥發，滿麵紅光，揮灑自如。而尼克鬆因為頻頻參加活動，因此十分勞累，更失策的是麵部化妝用了深色的粉，因而在屏幕上顯得精神疲憊，表情痛苦，聲嘶力竭。正是儀容儀表上的差異和對比，才讓肯尼迪取勝，使競選的結果出人意料。
科學研究結果表明，個人感受到的對方儀表的魅力同希望再次與之見麵的相關係數遠遠高於個性、興趣等同等的相關係數。端莊、美好、整潔的儀表，能使對方產生好感，從而有益於社交活動的開展。相反，如果你衣冠不整，那麼就會給人留下很糟糕的印象。
某大學一年級的輔導員，開學之初，在學校大門口接待前來登記報到的新生。
有一位名叫張可的新生，報到時衣冠不整，頭上的帽子也歪到了一邊，站在桌前報出自家名字時，左腿還一抖一抖地製造著“人造地震”。
張可留給輔導員的第一印象可以說是糟透了。這位輔導員當時心想：這個學生肯定是一個調皮搗蛋、不愛學習的學生。
因此，注重儀表，塑造出自己最佳的形象是每個人必須認真做到的。總的來說，塑造良好的個人形象應該做到以下幾個方麵：
1．保持儀表整潔
要求儀表儀容整潔、幹淨，麵容、頭發、脖頸、耳朵、手、服飾等方麵都要照顧到。特別是麵容，它是一個人最突出的代表部分，麵容是否潔淨，皮膚是否保養得當，看上去是有生氣，還是灰暗、死氣沉沉，都直接關係到他人對你的印象。一個有教養的人絕不是那種不修邊幅、蓬頭垢麵的人。
所以麵容應該潤澤、光潔，耳朵、脖頸應當幹幹淨淨。頭發要鬆軟亮澤、發型整齊，肩背上不要有頭皮屑。手也很重要，一個儀表風度不凡的人，絕不會長著又黑又長的指甲。一般來說，男性不宜留長指甲，女性如果留長指甲，一定要修剪整齊，並保持潔淨。
2．身上無異味
身體的異味是令人反感的。首先要注意口腔衛生，不要有口臭。與人交談時，如果口中散發出難聞的氣味，會使對方很不愉快，自己也很難堪，即使自己的形象多麼美好都會大打折扣。
因此，有口臭時要查明原因及早治療，同時要早晚刷牙，飯後漱口，多喝水，多吃清淡食物。如果吃了味道強烈的食物，可在口內嚼一點茶葉、紅棗、花生等，以消除異味。最簡單的方法就是嚼口香糖，但要注意，在別人麵前大嚼口香糖是不禮貌的行為。
如果有狐臭或腳臭，應該及時治療或使用藥水，經常洗澡、洗腳，勤換內衣。
3．服飾幹淨整齊
服飾穿戴在任何情況下都要保持幹淨整齊。注意衣領袖口或其他地方有無汙漬。服裝應該是平整無褶皺的，扣子齊全，不能有開線的地方。內衣、外衣勤洗勤換。皮鞋應該保持鞋麵光亮。男性盡量少戴飾品，女士即使戴飾品也要顯得簡潔大方。