同時應少吃黃魚、帶魚、蝦、蟹和肥肉，並戒煙酒。注意積極參加體育鍛煉，預防感冒。
（2）治療方法
哮喘病除了藥物治療外，還可運用飲食療法治療。
可根據自己病情，材料獲取的難易及個人喜歡，任選下列1～2種配方進行治療：
①冬蟲夏草10～15克，鮮胎盤半個或1個，隔水燉熟食用，1～2次，即可有顯著效果。
②粳米100克、蘿卜絲200克、精肉末100克，煮粥，加麻油、味精調服。治咳嗽痰喘，胸膈滿悶。
③苦杏仁20克、糯米200克，冰糖100克，加水1000毫升，煮粥，每日3～5餐，能止咳平喘，潤肺除燥。
④鮮南瓜500克(去皮)、紅棗(去核)10～15枚、紅糖適量，加水煮爛服食。治療支氣管哮喘，老年人慢性支氣管炎等。
⑤綠茶15克，雞蛋2個，加水1．5碗同煮，蛋熟後去殼再煮，至水煮幹時取食。治療支氣管炎咳嗽，支氣管哮喘等症。
⑥麻雀2隻(去毛和內髒)，冰糖15～20克，加清水適量，隔水燉服，每日一次，連服數次。治療老年人慢性支氣管炎、哮喘等疾患。
⑦2～2．5千克西瓜1個，切下瓜端作蓋，稍除瓜中之瓤，留瓜瓤約一寸厚，在瓜內放入麻油150克，蜂蜜150克，鮮薑100克(切片)，大棗10枚(去核)，盛水至瓜的1／3，將瓜蓋蓋好，入鍋中固定，燉煮1個半小時，乘熱飲瓜肉之汁，稍吃薑片(不吃棗肉)。飲後睡半小時。能一次吃完最好，如分二次吃，第二次仍需燉熱服。一般在夏天服用，冬天見效。如次夏再服，則可望斷根。小兒酌減，飲時忌煙及辛辣食物。
⑧白糖、老薑各500克，老薑洗淨切片，與白糖拌勻醃製，放在密閉的容器裏，使薑片浸入糖液中一兩個月。冬至後開始服用，量可多可少，在冬天服完，連服幾個冬天，可徹底根治。
⑨取雞蛋若幹、米醋適量。用米醋煮雞蛋，蛋熟後去殼再煮5分鍾，每次服1個，日服2次。
⑩大蒜適量，紅糖150克、醋500克。先將紅糖放入醋中攪溶，再將大蒜浸泡其中。15天後，每天早晨空腹吃糖醋大蒜1～2瓣，並喝一些糖醋汁，連服10～15天。
4、肺心病的預防與中醫治療每當寒冬來臨，肺原性心髒病(簡稱肺心病)病人又將遭受嚴重威脅。肺心病是由慢性支氣管炎、肺氣腫以及其他胸肺疾患所引起的繼發性心髒病。我國的肺心病約80％～90％是由慢性支氣管炎、肺氣腫所致。慢性支氣管炎遷延不愈，反複發作，排痰不暢，粘稠的痰液阻塞小支氣管，使氣體不能順利排出，這樣氣體殘留在肺內，使肺泡擴張，彈性減退，久而久之便形成阻塞性肺氣腫。病人在勞動或登樓時漸感氣急，慢慢地就連穿衣、講話等輕度活動也覺胸悶氣短，如果病情繼續發展，則可影響心髒，使右心室擴大而引起肺心病。這時病人感到心慌氣短，口唇發紫，有時出現下肢水腫。因此，慢性支氣管炎——肺氣腫——肺原性心髒病，往往成了肺心病的三部曲。
多數肺心病經過積極地治療，咳嗽、咯痰、喘息等症狀均明顯好轉或基本消失進入緩解期，但極易反複，尤其在冬天，肺心病人容易發生肺部感染，這樣更加重了心肺負擔。所以冬天對肺心病人來說是一個關鍵時期，病人要安然度過冬天，重要環節是預防呼吸道感染，防止肺心病急性發作。
（1）預防措施
慢性肺心病的預防也就是慢性支氣管炎、肺氣腫的預防，可參照前文感冒的防治方法。
冬天到來時，要采取積極的預防措施。老年人應根據氣候變化適當增加衣服，避免受涼感冒。生活要有規律性，避免過度勞累。天氣好時，早晨要到戶外活動，呼吸新鮮空氣，提高呼吸道粘膜的抵抗力。一旦發生上呼吸道感染要盡早治療，千萬不能聽之任之。
此外，肺心病人一般多痰，有痰就要想法咳出，以免阻塞呼吸道引起繼發感染，痰液粘稠時可用化痰藥，注意不要濫用鎮咳藥。肺心病人的機體反應性較差，所以發生肺部感染時，不一定有明顯發熱，有時甚至體溫不升。因此如出現咳嗽、氣喘加重、痰液粘稠發黃、口唇指甲發紫、頭暈、頭痛、食欲不振、嗜睡或煩躁時，應立即送醫院治療，因為這往往是肺心病並發肺性腦病的先兆，如不及時處理，可出現說胡話、抽搐、昏迷，甚至造成死亡，因此必須高度重視，以免延誤病情。
（2）治療方法
肺心病緩解期還可服用下列藥膳以防複發。
①肺腎氣虛症配方
杏仁、胡桃肉、黑豆各60克。
將上藥共研為細末，加上蜂蜜少許調勻。每日服3次，每次用藥末3克。
②脾虛痰濕症配方
薏仁、赤豆、白扁豆各60克。
共煮粥。每日服3次。
③心肺氣虛痰瘀症配方
慈姑200克、豬肺100克、大棗60克。煮至豬肺爛。每日服1～2劑。
5、凍瘡的預防與中醫治療
凍瘡是人們所熟知的冬令時節常見皮膚病，雖然不是一種嚴重的疾病，但可嚴重影響工作、學習及休息。因此，了解有關的防治知識是非常必要的。
凍瘡主要是長期寒冷(10℃以下)作用於皮膚而致，受凍後皮下動脈收縮，久之血管麻痹而擴張，靜脈瘀血，使局部血液循環不良，致組織營養不良，甚至可發生組織壞死。該病好發於暴露及末梢循環較差的部位，如手指、手背、麵部、足背、足緣、足跟、耳廓等處。