1、補氣類中藥
冬天常用的補氣藥主要有以下2種。
（1）甘草
甘草味甘，性平，入脾、胃、心、肺經，炙用可以補中益氣，適用於氣虛倦怠、少氣乏力、心悸心慌之症；生用可以清熱解毒，適用於瘡癰腫痛、咽喉腫痛之症；這可以祛痰止咳，用於咳嗽痰多之症；又有緩急止痛之功，用於緩解脘腹疼痛。
常用量3~10克，水煎服。
用藥示例：
生甘草30克，水煎2次，上下午分服，可用於血小板減少性紫癜。
甘草味甘，能助濕壅氣，故濕盛而胸腹脹滿及哎吐者忌服。不可與大戟、芫荽、海藻同用。
久服或劑量過大，可能引起水腫，須注意。
（2）大棗
大棗味甘，微溫，入脾、胃經，功能補中益氣、養血安神，適用於氣虛倦怠乏力、髒燥等症。大棗含蛋白質、糖類、有機酸、黏液質、維生素A、B、C及礦物質等營養素，可以抗疲勞、抗抑鬱，提高機體工作能力，是食補佳品。
常用量5~15克，或5~10枚，水煎服。
用藥示例：
①大棗10枚，甘草9克、浮小麥30克，水煎服，用於婦女精神憂鬱。
②大棗、芹菜根適量，煎湯常服，可用於高膽固醇症。
③將紅棗與小米煮粥食，可用於小兒腹瀉營養不良。
其他如人參、黃芪、黨參、太子參等補氣藥的用法可參閱有關章節。
2．養血類中藥
冬天常用的養血藥主要有以下4種。
(1)龍眼肉
龍眼肉味甘，性溫，入心、脾經，能補氣血、益心脾，既能補營血不足，又能補脾胃之氣，且無黏膩壅滯之弊病，用於倦怠無力、失眠健忘、頭昏心悸等氣虛血弱症，是滋補佳品。
常用量3～10克，水煎服。
用藥示例：
龍眼14個，生薑3片，加水煎服，可用於脾虛泄瀉。
龍眼、雞蛋，燉熟服，可用於產後虛弱，月經不調。
龍眼殼、番石榴5個，切成斜形塊，用油炒吃，可用於脾虛崩漏。
(2)阿膠
阿膠味甘，性平，歸肺、肝、腎經，有補血、止血、滋陰、潤肺之功。
為血肉有情之品，藥性滋膩，最能補血，可用於血虛萎黃、眩暈心悸、經少經閉、吐血、咯血、便血、尿血、崩漏等證，以及熱病傷陰、虛煩不眠、陰虛咳嗽等症。
常用量3～10克，因膠體黏稠，易粘鍋或與其他藥物粘連，不能與其他藥物同煎，也不能直接放在鍋中煎煮，應隔水燉，或直接烊化在煎好的藥汁中。因用驢皮製成，有腥膻味，服用時可加入黃酒燉烊。
用藥示例：
用阿膠、三七、蒲黃炭、川貝、黨參等研細粉，口服，可用於支氣管擴張。
脾胃虛弱、消化不良者不宜用。
(3)當歸
當歸是補血要藥。味甘、辛，性溫，入肝、心、脾經，功能補血、活血祛淤，調經、潤腸通便，用於萎黃、心悸眩暈等血虛症。當歸不僅能養血，還能活血，用於月經不調、經停經閉、產後腹痛、風濕痹痛、跌打損傷、瘡癰癤腫等症，尤其擅長調經，為婦科調經要藥；還能潤腸通便，用於血虛、腸燥、便秘。
常用量3～10克，水煎服。
用藥示例：
當歸生藥烘幹研粉，每次4．5克，每日3次，可用於上消化道出血。
當歸15克，酒煮，每日1劑，可用於痛經。
當歸與生薑、羊肉合用，即當歸生薑羊肉湯，是冬天理想的養血祛寒的食療方。
濕盛脘腹脹滿、大便泄瀉者忌服。
(4)地黃
熟地黃為補血填精的要藥，味甘，微溫，入肝、腎經，補益肝腎，補血填精，用於血虛萎黃、麵色不華、眩暈心悸、經少經閉、或病後虛弱、耳鳴耳聾、頭目眩暈、腰膝酸軟、遺精、盜汗、消瘦乏力、眼目昏糊等症。為冬天滋補佳品。
常用量10～15克，水煎服。
用藥示例：
熟地黃、當歸、川芎、白芍各等分，水煎服，可用於血虛萎黃、月經不調。
熟地黃藥性滋膩，宜與健脾胃藥如陳皮、砂仁等同用，痰濕所致的食欲不振、脹滿、苔厚膩者忌用。
其他如白芍、枸杞子等補血藥可參閱有關章節服用。
3、溫陽類中藥
冬天常用的溫陽藥主要有以下8種。
(1)鹿茸
鹿茸味甘、鹹，性溫，入肝、腎經，能通督脈、養精血、補腎助陽、強筋骨、止血固帶，稟純陽生發之性，藥性溫潤，適用於畏寒肢冷、陽痿遺精、尿頻遺尿、虛弱無力、耳鳴耳聾、經血淋漓、帶下清稀等症。
常用量0、3～1克，研細吞服，或入丸、散，不入湯劑。
用藥示例：
鹿茸15～30克，山藥30克，浸酒服，可用於虛弱陽事不舉、麵色不華、小便頻數、飲食不思等症。
(2)肉蓯蓉
肉蓯蓉味甘、鹹、性溫，入腎與大腸經，滋膩柔潤，補而不竣，能補腎助陽、益精血，用於陽痿遺精、小便頻數、畏寒肢冷、腰膝酸軟、耳鳴耳聾、不孕等症，還能溫潤滑腸、潤腸通便，尤其適用於老年人及病後、產後津液不足引起的腸燥便秘。
常用量10～15克，水煎服。
用藥示例：