聽，身體在說話
阿曼最近怎麼運動都不流汗，哪怕是在炎熱的夏天也不會出汗。一次，朋友們一起去爬山，大家還沒到半山腰就已汗流浹背了。但阿曼卻是一滴汗也沒有，別人都羨慕她說，“你們看，阿曼一點汗都沒出，多棒啊”。阿曼想:“以前不是這樣的，為什麼今天運動量這麼大硬是不出汗呢?但是還會癢癢地憋得慌，這是怎麼回事呢?”
別被身體欺騙了
“天氣熱了會出汗，冷天就沒汗了。”這是人們共同的感受。事實上皮膚每天都要通過汗腺分泌汗液，隻不過當氣溫較低時汗腺分泌的汗珠太小，剛出表皮即被蒸發。麵對一些
“驚而無汗”，皮膚表麵的少量或完全無汗的人，則可能屬汗腺本身的異常或因神經通絡某一部位的不正常造成，原因主要有以下幾個方麵:
先天性汗腺發育不良或汗腺缺乏，可表現為全身性或局限性無汗。
某些皮膚病，例如嚴重的魚鱗病、硬皮病、麻風病、放射性皮炎、皮膚萎縮等，可引起局限性無汗。
神經損傷，例如橫貫性脊髓炎、小兒麻痹、截癱，以及交感神經、延髓、橋腦的局部損傷，均可引起全身性或局限性無汗。
某些內髒疾患，如糖尿病、尿崩症、慢性腎炎、黏液性水腫、惡性腫瘤等，此外，維生素A缺乏等，也可引起全身性無汗。
學會愛自己
解除無汗危機
食療法
用生地30克，麥冬、玉竹、天花粉、黃芪、葛根、當歸、丹參、五味子各10克。水煎服，每日1劑。對由皮膚病引起的無汗症有顯著療效。
取肉蓯蓉20克，鎖陽10克，鹿角霜30克，黃芪30克，黨參15克，熟地30克，生山藥60克，白術15克，杜仲15克。水煎服，每日1劑。此方適用於先天性的無汗症。
取綠豆60克，白米80克，白糖20克，熬粥。適於盛夏炎熱時的無汗。
外治法
夏日炎熱，汗閉不出，可穿著淺色棉織品，寬鬆的衣服;做好其他防暑措施。
無汗膚熱，盛夏難耐者，可取六一散60克，枯礬15克，冰片2克，研細末，紗布包塊。
配製5%的甘草酒精，外搽，可有效降低皮溫。
預防無汗侵襲
多吃新鮮蔬菜和水果，適當補充複合維生素B;多吃粗糧。
注意手部保暖，不要使用堿性大的洗滌用品，可以用護手霜護手。
口服維生素E，維生素B，撲爾敏，穀維素治療。
可口服或注射毛果芸香堿，可以刺激汁腺的分泌，可內服維生素A和甲狀腺片。
健康貼士
出汗有很重要的作用，可以維持水分的供給與揮發的生理平衡，防止角質層幹燥，防止皮膚被微生物侵襲。此外，少汗與電解質、黏多糖、激素等代謝有關。因此，如果發現自己屬於無汗症，應當盡快就醫，采取綜合治療以減輕無汗的痛苦。