聽，身體在說話
老劉50歲，在西安一家職工醫院工作，平時自認為體健如牛。可是幾天前，他感到有些胸悶、呼吸不暢、喘不過氣來，胸部還感覺有壓迫感(平躺時能感覺到心跳，且壓迫感明顯)，喉嚨裏感覺有異物。因為平時也發生過這種情況，所以家人和他本人並不在意，喝了點水，就睡覺了。沒想到，半夜裏劇烈的胸痛將他驚醒，急救車把他送到醫院，卻沒能挽救他的生命，醫生的診斷是急性心肌梗塞。
別被身體欺騙了
呼吸困難指經過輕微的運動後，休息時，發現有隻呼不吸的感覺，或者是呼吸加快等症狀，這一般是由心髒病或呼吸係統的疾病所引起。所有發生呼吸困難的病症都會引起嚴重的後果，需要緊急治療，不能耽誤。
精神緊張引起。在精神極度緊張情況下，突然發生呼吸困難，這是部分人常見的現象，一般等情緒稍穩定後，病情就會自然消失。
慢性支氣管炎。常見於中老年人，秋冬寒冷季節，老年人機體機能減退，抵抗力差，對外界刺激及致病微生物的防禦能力明顯下降，加上長期吸煙，損害呼吸道黏膜或者微生物反複感染，發作時伴有咳嗽、咳痰，喘息，呼吸困難。嚴重可發展成慢性阻塞性肺氣腫或慢性肺心病。在治療上以抗感染為主，炎症消除後，喘息則自然緩解。
心絞痛。多數病人在40歲以上的男性，因勞累、情緒激動、飽食、受寒、陰雨天氣、急性循環衰竭，使冠狀動脈供血不足，心肌急劇的、暫時缺血與缺氧引發呼吸困難，重者可以瞬間死去。
輕微的哮喘也可以引發呼吸困難，自覺會有窒息感。
胸腔感染，如肺炎或急性氣管炎，體弱或年老的病人體溫在38℃以上，患有此病時常有咳嗽，呼吸困難等症狀。
心髒功能衰竭引起肺水腫，使呼吸發生困難。
肺部栓塞。呼吸困難多發在病人患病或受傷後，臥床養病期間發生。
黴菌感染病。也可能對穀物飼料或對禽類蛋白質過敏。病人在農場或家禽、牲畜養殖場工作，與飼料有密切接觸，會發生呼吸困難。
學會愛自己
解除呼吸困難危機
食療法
將絲瓜花10克，放入瓷杯中，以沸水浸泡10分鍾，加入適量蜂蜜，趁熱頓服，每日2~3次，可以潤肺去痰，緩解呼吸不順。
取人參9克、黃芪15克、生薑3克、五味子6克、炙甘草3克，加水煎煮，取汁，一日分2~3次服;或用開水浸泡，代茶飲，可以調節肺氣，治療由肺虛損引起的氣短呼吸不暢。
取人參9克、胡桃仁30克、生薑3克、五味子6克，加水煎煮取汁，一日分2~3次服，可以調節肺氣不足，呼吸困難。
預防呼吸困難侵襲
調整心態、放鬆精神、消除顧慮;培養樂觀豁達的性格，保持良好情緒，利於神經係統與各器官、係統的協調統一，使機體的生理代謝處於最佳狀態，從而增強大腦細胞的活力，改善神經功能。
戒煙，提倡中年人戒煙，勸告老年人少吸或吸低毒煙等。
減肥，超重和肥胖者應減少熱量，增加運動量。
對於高節奏、高強度、緊張工作、經常熬夜、飲食不規律等，應注意自我調節。
健康貼士
如要你淩晨4~5點因呼吸不暢而醒。感覺吸入的氣息很短，不足以維持正常的呼吸。白天清醒的時候沒有這種現象。就須看看是不是以下幾種情況:鼻腔結構出了問題;最近有沒有受過外傷;自己長得太胖。這些都可以導致鼻內腺體或口腔內咽峽肥大，導致呼吸不暢，尤其在仰臥位時。否則，就去醫院征求醫生的建議!