腎陽虛患者經常會出現腰膝酸軟、尿頻、小便不利等症狀，嚴重時甚至會出現性冷淡等性功能衰退症。此類女性經常會出現腰痛、腰部發涼、四肢冰冷等現象。
7.胞宮虛寒
胞宮虛寒的人容易痛經，而且還會伴隨著經量下降、經色晦暗等現象。此類患者要高度警惕，及時調養陽虛體質，防止宮寒發展到一定程度導致不孕不育。此外，胞宮虛寒的女性還會出現腰背酸痛、畏寒肢冷、大便溏薄、小便清長等症狀。
導致陽虛現象的因素有很多，如先天不足；大病、重病過後；久居在寒冷的地方；經常吃生冷、寒冷食物；久服或大量服用寒涼藥物，如抗生素等。這些因素都會加重人體內的寒濕，損傷機體陽氣。人體自然衰老也會導致機體內的陽氣下降。陽虛體質者應嚴格規律自己的生活，不要觸及生活中的禁忌，防止加重陽虛現象。
◎陽虛體質的養顏原則：溫陽散寒，脾腎施補
所謂陽虛，其實就是指缺乏陽氣，所以，陽虛體質者應注意補充體內的陽氣。此外，體內如果長期缺陽，得不到溫煦之光的溫暖，身體便會長期處在寒冷狀態。所以，溫陽散寒是這類體質者養生保健的重點。
《黃帝內經》將人體看成一個以五髒為中心的整體，五髒之中，腎和脾分別被稱作“先天之本”和“後天之本”，從脾腎入手補養，便可起到事半功倍的效果。中醫認為，腎為陽氣之根本，脾為氣血生化的源頭，隻有脾腎陽氣充足了，身體健康才會有保障，容顏才能有光彩。所以，屬於陽虛體質的女性想做好養顏工作，首先要注重溫陽散寒、補益脾腎，不可直接用滋補功效很強的食物或中藥來補陽。否則，不但達不到補益的效果，還有可能導致上火。
我們都知道，脾胃最怕暑熱挾濕，而夏季很難避免暑熱、濕邪，人體每天都要經曆高熱、高濕天氣，所以，夏季應多吃些健脾祛濕的食物，如冬瓜、薏仁、紅豆等，合理進補。
《黃帝內經·素問·四氣調神大論篇第二》中有這樣的說法：“夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根；故與萬物浮沉於生長之門，逆其根則伐其本，壞其真矣。”意在強調陰陽為萬物之根本，古代聖人皆知春夏季節養陽氣，秋冬季節養陰氣的原則，以順應自然界陰陽變化，從根本上增強體質，延年益壽。
如果不遵循這個準則，身體就會一天不如一天。要想養生、養顏，首先要做的就是順應天地間陽氣生長的規律，春夏季節合理進食補陽食物和藥膳，以補足陽氣。
陽虛體質者日常的調理也是非常重要的，合理安排三餐，多進食一些養陽食物。進食溫熱性食物時，陽虛體質者最好少吃或不吃生冷、寒涼、油膩食物，以保證脾氣順利生化。腎陽充足，才能從根本上改變這類人的陽虛體質。
此外，通過適當的運動也能夠補陽氣。良好的情緒、日常的保暖工作都能幫助陽虛體質女性積累、節約身體內的陽氣。久而久之，身體內的陽氣就充足了，進而達到質變的效果，擺脫陽虛體質的侵擾，做個不怕冷的美人。