時下，無論是在網絡上還是現實生活中，我們經常會聽到一些人說：“真累啊、真煩！”全民仿佛進入了一個焦慮的時代。而引起焦慮的源頭，就是現代人生活壓力過大。如果我們不找些調節心情的方式，久而久之，這種焦慮的心情便會讓我們付出生理和心理健康的代價。
這不，日前微博上一則關於《普華永道25歲女碩士過勞死》的帖子，短時間內被網友大量轉載。逝者小潘生前在微博上時常抱怨工作忙、沒有休息時間，更用諷刺的語調寫下“好歡樂的加班……”小潘的驟然病逝喚起了現代人對生活強度與健康問題的關注與反思。
網友“傷不起的貓貓”表示：看來現如今的人們可真是“玩命”啊，不過我自己也沒好哪去，就拿做銷售來說吧，連休假都不得安生，客戶一個電話要看房，我們馬上得趕過去。不僅如此，連現在的春節都讓人過得身心俱憊。
網友“雷小姐”最近也有點煩，她在網上發帖尋求大家的幫助：因工作關係要長期使用電腦和複印機，她最近身體出現嚴重不適，上網一查才知道，複印機產生的有害物質可致癌。她嚇了一跳，要求公司領導為她調換工作，但未被允許。她已經30歲了，另找工作會很難。唉！要工作還是要健康？雷小姐很無奈，希望網上的朋友們能為她支招。
其實，對此日本醫學博士誌賀貢早就曾提出過一個關於健康與人生的關鍵數字——0.8。他認為，就健康方麵而言，心髒每0.8秒跳動一下，也就是每分鍾75下，是人體循環的最佳狀態；烹飪時原本加1匙鹽，改為0.8匙，不僅最能夠引出生鮮食材的原味，而且對腎髒也不會造成太大的負擔。他進而指出，人生需要一些舒緩的空間與餘地，而不是讓身心一直處於緊繃狀態。凡事盡力而為，但不要過度追求完美而讓自已透支，賠上健康，也犧牲了陪伴家人的時間。幸福在哪裏？幸福就在0.8之外的那兩成空間裏孕育著。
在這個競爭激烈的社會，如果我們願意去做，恐怕有做不完的工作。把休息當成一項正式的安排放在自己的工作日程裏，不要因事務纏身而犧牲自己的休息權利。無論是生活還是工作，不再苛求全情投入，10分力氣隻使上8分，剩下的用來養心——這或許是解決人們工作與健康衝突的最佳方式。
其實女人真的沒有必要把自己搞得太累，的確，現在的生活壓力是大，讓很多女人也不得不拚命地投入到工作中去。但仔細想想，我們工作不就是為了更舒心的生活嗎？看看下麵這個小故事，你也許會明白一些：
一個億萬船王和一個漁夫一起躺在海邊沙灘上，享受陽光、海浪和海風。閑聊中，知道了彼此的身份。船王說：“你應該出海捕魚，賺更多的錢。”“然後呢？”漁夫問。“賺錢後，你可以再買更多的船。”“然後呢？”“然後可以像我一樣成為世人皆知的船王。”“然後呢？”“然後就可以像我一樣，悠閑的在海邊，釣著魚，曬著太陽啊！”“那你看我現在在幹什麼呢？”漁夫反問。船王愕然，是啊，漁夫雖然貧窮，不也像他一樣悠閑地曬著太陽嗎？
所以，如果當工作和健康成了對頭，我們應該毫無顧忌地放棄前者。正如人們常常說，人生就好比一個“1”後麵加上無數個“0”，“1”是健康，“0”是你所擁有的附加值，比如金錢、地位、權力、家庭、房子等等，假如沒有了這個“1”，那麼後麵有再多的“0”也是白搭。所以，女人們一定要為自己鞏固好健康的地位，才能在以後擁有美麗的人生！
(本章完)