挫折使人陷入逆境，給人的心理造成很大的壓力。但是，挫折又是走向順利和成功時的必要付出，沒有挫折也就沒有成功。隻有那些能夠克服一次又一次挫折，並把挫折當作走向成功必經之路的男人，才能夠獲取最終的勝利。
1.直麵挫折：堅強的男人不怕輸
所謂挫折，從心理學的角度去分析，是指人的意誌傾向和心理設想在現實中不能預期實現而產生的一種心理反應。這種反應的主觀感覺一般是痛苦、煩惱、壓抑、抑鬱、消沉等心理特征。
在人生的道路上，任何人都會遇到挫折。試想，要是自然界沒有風雨，也許所有樹木都是軟木質的；要是生活中沒有坎坷、挫折，任何人都不會擁有剛強的性格。正是人生的坎坷，培育了許許多多的棟梁；正是生活的挫折，造就了堪當重任的強者。
人生的強者都是從風雨中走出來的。
透過風雨中迷蒙的霧靄，方能看得到成功和幸福的折光在哪裏閃爍。人生的風雨其實是一種跋涉於泥淖之中的境遇。
車爾尼雪夫斯基曾說過：“曆史的道路不是涅瓦大街上的人行道，它完全是在田野中前進的，有時穿過塵埃，有時穿過泥濘，有時橫渡沼澤，有時徑經叢林。”人在事業上的奮鬥道路也並不總是灑滿陽光、充滿詩意，常常也會遇上沼澤、寒風或麵臨荊棘叢生的小道。一時陷入挫折，應該是現代人生的一個必修課題。也許你一心報國而傷身毀容，卻遭女友的絕情遺棄；或者屢考大學不就，招來周圍的閑言碎語。也許你呻吟床褥，病魔纏身，陷在深深的孤獨之中；或者思改前咎，奮力向前，不僅不為人所理解，反遭冷落挖苦。也許你叛逆舊的生活方式，向惡習舊俗挑戰，一時得不到安慰和支持；或者身遭陷害，命運莫測，受盡委屈。此外經濟的據拮，錯誤的處置，意外的不幸，一時的誤解都可能使你處於一時的不幸之中。
事業上的挫折是一部深奧豐富的人生教科書。它吞噬意誌薄弱的失敗者，而常常造就毅力超群的事業成功者。
司馬遷“出於糞土之中而不辭”，發憤著述，終於寫成《史記》這樣的曠古之作。
貝多芬的數部交響曲，都是用理智戰勝情感，忍受著失戀的傷痛，靠著對事業追求不息的生命支撐點譜寫而成。
丹麥的安徒生一貧如洗，全家睡在一個擱棺材的木架上，常常流浪在哥本哈根的街頭巷尾，但卻成為世界文壇的名流豪傑。
英國物理學家法拉第出身貧寒，當過學徒賣過報，吃了上頓缺下頓，但卻百折不撓，創立了電磁感應定律，為人類敲開了電氣時代的大門。
挫折並非絕境，在人類曆史的長河中，具有“坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路”這樣的豪邁氣派，為科學和文明做出貢獻的前驅者可謂滿目皆是，翻覽即見。
正確認識和麵對挫折，對人的成功有很多正麵影響。
（1）挫折能讓人集中精力去實現自己的追求
處於順境的人，往往應酬八方，事務羈身，不免雜事相擾，難以排除無效時間，降低時間效率。相比而言，身處挫折卻有“時間優勢”，置世態炎涼、人情暖冷於不顧，集中精力，數年篤一地進行思索追求。而且挫折還往往能使人更加深刻理解時間的價值和意義，具有更大的時間安排的靈活性，更好地促人生珍惜利用。挫折能激起男人掙脫與挑戰的緊迫感。一個男人如想盡快擺脫事業上的挫折，往往會最大限度地激發出平時蓄積的生命勢能，加快生活節奏，增強“潛能散發效應”，竭力提高學習與工作效率。
（2）挫折可以使人產生清醒的自我意識
一個男人對自我的行為進行反思往往需要時間與環境，在遭遇挫折時，男人常常能“冷眼看世界”，相對比較冷靜，會比較客觀地分析自己的利弊長短、成敗得失、優勢和不足，並能夠在較短的時間裏選定聚焦突破的方向。已經付了的“學費”，比較容易轉化成對生活理解的真知灼見。因此，挫折是一所學校，它教人聰明，給人學問。遭遇挫折而能認真總結生命的足跡，可以縮短主客體相適應的時間。
（3）挫折能培養男人的難能可貴的意誌力量
挫折可以錘煉人不舍之功的長期性，凝就毅力的持久性，培育出耐心、恒心、韌性和悟心。在事業的大搏擊中，往往毅力比智力更寶貴。“鍥而不舍，金石可鏤”，“飛瀑之下，必有深潭”，時間的效率隻有持之以恒，窮追不放才能獲得，而功在不舍。功在不舍的精神，常常直麵挫折中才能造就。遭遇挫折的人應該時時想到，思想的波濤已到了懸崖口上，再前進一步，就會變成宏偉壯觀的瀑布，以此不斷自勵，終能迎來光明的未來。
（4）挫折還能加快人的各種必備素質重新組合的速度
作為一個現代人，應該具備自信性、自主性、決斷性、創造性等素質，這些素質都會一個接一個對遭遇挫折的人提出挑戰，進行考驗。如何超越曆史的陳跡、超越環境的束縛、超越社會的不如人意處、超越自身的弱點等，這些人生的價值選擇都必須讓你麵對，需要你在孤獨的沉思中作出判斷抉擇。因此挫折不僅能培養出人的各種素質，而且能使現代人的素質和重新組合速度加快，並產生新的素質組合的合力。
不經風雨，怎見彩虹。男人應該曆戰彌堅，從人生的風雨中走出來。
2.麵對挫折，換個角度去思考
很多人都希望自己的人生之旅一帆風順，但願望不等於現實，在這點上，人生如同牌局。如果你已經遭受苦難和麵臨意想不到的壓力，即使委屈等待，下一步也不一定就會時來運轉。如果連續拋10次硬幣，每一次都是反麵向上，那麼第11次怎麼樣呢？許多人會認為是正麵，錯了！正麵向上和反麵向上的可能性仍然一樣大。如果沒有必然聯係、因果關係，那麼一件事發生的概率是不受先前各種結果的影響的。
當然，人生之中的挫折大多是難以避免的，但很多人由於心態消極，在心理錯覺中導致心理推移這一點上卻是自尋煩惱。他們一旦陷入困境，不是怨天尤人，就是自我折磨，自暴自棄。這一切不良情緒隻能為自己指示一條永遠看不到光明的“死亡之路”。印度詩人泰戈爾說得好：我們錯看了世界，卻反過來說世界欺騙了我們。
挫折與不幸，是人生經曆中的必要組成部分，這也是既會困擾自己，又會光顧別人的十分正常、合乎自然的事情。
當我們麵對挫折時，首先需要控製自己的情感，最重要的是要轉變意識，糾正心理錯覺。在想不開時換個腦筋變一變，想開一點：為什麼倒黴的事情可以發生在別人身上，而絕不該發生在你的生活中呢？毫無疑問，世界上有許多美麗的令人愉快的事情，也有許多糟糕的令人煩惱的事，卻沒有一種神奇的力量隻把好事給你，而不讓壞事和你沾邊，當然也沒有一種神奇的力量把好壞不同的境遇完全合理地搭配，絕對平均地分給每個人。一個人如果能真正認識到自己遇到的不如意的難題不過是生活的一部分，並且不以這些難題的存在與否作為衡量是否幸福的標準，那麼他便是最聰明的，也是最幸福和最自由的人。
如果你認為困境確實是生活的一部分，那麼你在遇到它時沉住氣，學會控製自己的情感，憑著勇敢、自信和積極的心態，樂觀的情緒，就一定能走出困住自己的沼澤。
（1）你可以考慮自己所麵臨的挫折是否馬上能應付，可以應付的就努力去應付；一時無法應付就要勇於去接受，這叫接受事實。
（2）你再想，這件不如意的事壞到什麼程度？想方設法避免事情變得更糟，避免處境更加惡化。
（3）麵對挫折，分析原因，通過心理自救，即選擇控製自己的情感，並依靠自己的努力和爭取別人的理解和支持，去尋求和創造轉機，走出壓力，並化壓力為動力，走出困境。在這個過程中，最關鍵的問題就是自信主動，善於選擇，保持心理的平衡。
在轉變意識，糾正心理錯覺的問題上，還要注意另一種心理錯覺——倒黴的時候隻想著倒黴的事，而沒有看到自己的生活還有光明美好的一麵。
人們常常就是這樣，一旦遇到挫折和不幸就容易眼界狹窄，思維封閉，眼睛隻是死死盯在自己所麵對的問題上，結果把困境和不幸看得越來越嚴重，以致被抑鬱、煩惱、悲哀或憤怒的不良情感壓得抬不起頭來。由於注意力高度集中在挫折與不幸上，思想和意識就會被一種滲透性的消極因素所左右，就會把自己的生活看成一連串的無窮無盡的繩結和亂麻，感覺到整個世界都被黑暗、陰謀、艱難和邪惡所籠罩……這麼一來，那就隻有發出懊惱和沮喪的哀歎了。
其實，這是含有嚴重的歪曲成分和誇大程度的消極意識和心理錯覺。我們既不會萬事如意，也不會一無所有；既不會完美無缺，也不會一無是處。如果你能隨時隨地的看到和想到自己生活中的光明一麵和美好之處，同時意識到自己麵臨的難題，遭遇的困境，別人遇到的甚至比自己的更嚴重，那你就能選擇控製自己的情感，保持心理平衡，從某種煩惱和痛苦中解脫出來，並且有可能獲得新生，會照樣或更加自信而愉快地生活。
一個成熟的人會以理智冷靜的頭腦，對待甚至是使人憤怒或無理的人或事。他能控製好自己的情感，不輕易放縱自己，不輕易避免壓力，適應它，戰勝它。這樣他才能獲得平和自由的心境，做一個快樂的人。
麵對挫折，就應當換個角度去思考。當挫折和壓力來臨時，作為男人，應該這樣問自己：“除非我努力，誰會陪我走出沼澤？”
3.找出失敗的原因引以為戒
事業是男人永恒的追求。但幹任何一項事業有時都可能會失敗。誠然，避免失敗的惟一辦法是絕不追求成功，寧可安分守己。不過你其實可以從失敗中吸取教訓，找出紕漏所在，設法糾正，那麼，你就會有扭轉乾坤的力量。