現在的家長大都很忙，與孩子的溝通少，造成父母與孩子的代溝越來越大。那麼，如何去彌補這個缺陷呢？家長要多抽出時間與孩子在一起，父母可以和孩子一起晨跑，參加體育運動，如一起打球，一起遊泳，一起旅遊，這樣既可以增加與孩子溝通的機會，還可以讓孩子得到鍛煉。
孩子總有經曆苦難的那一天，所以家長一定要在日常生活中培養孩子吃苦耐勞，不抱怨不埋怨的精神，讓孩子明白痛苦與苦難是人生避免不了的，要學會接受與解決。
輕鬆教子 小妙招
讓孩子吃苦，但不是讓孩子“受虐”
對孩子的吃苦教育，要講究方式方法，不要去學“虎媽”“狼爸”“鷹爸”。家長需先估量孩子吃苦之力而後才行吃苦之教，在“吃苦教育”的同時要尊重孩子的意願而不搞強迫命令，強行反而會適得其反；對於孩子的“吃苦教育”要持之以恒，而不是想著一蹴而就；父母在對孩子教育的同時，也要身體力行發揮榜樣的作用，這樣才有信服力。
32.良好的心態是成功的基礎——引導孩子用積極的心態應對挫折
孩子的心態是否積極、主動性是否很強根源並不在於孩子自身，而恰恰在其父母身上。孩子能否養成良好的進取心、好奇心、探索精神，乃至於孩子對生命是否樂觀積極，都與父母的培育理念和方法密不可分。
現在很多家庭都隻有一個孩子，所以孩子都被父母當做掌上明珠，不肯讓孩子吃一點苦。他們千方百計為孩子打點一切，這樣孩子沒有機會去經曆挫折，嚴重缺乏抗挫的能力和經驗，一旦遭遇困境就會引發種種問題。
比如，有的媽媽看孩子洗碗的時候弄濕了衣服，就不再讓孩子走近洗碗池；孩子第一次學輪滑摔了一下，就不再讓孩子玩輪滑。這樣的孩子永遠也學不會洗碗，學不會輪滑，他們長大後遇到困難也會想辦法繞開，而不是用樂觀的心態應對。
其實，孩子出現了脆弱的心理，與父母的教育方式有密切關係。父母長期溺愛孩子，在很多事情上都小心翼翼。孩子能做的事不讓做，孩子能參加的活動不讓參加，長此以往，孩子好奇、好玩、敢於冒險的天性慢慢被泯滅，養成了膽小和懦弱的性格。
與此同時，家長一味的縱容嬌慣還磨滅了孩子的堅強意誌。比如孩子摔倒了，媽媽趕緊把孩子抱起來。父母的嬌慣使孩子根本不知道什麼是苦、累，什麼是挫折，鬥誌被慢慢消磨，遇到點挫折就不知所措，甚至意誌消沉。所以，家長要讓孩子適當吃苦，並且在孩子遇到挫折時，給予正確的引導和鼓勵。
好父母可以這樣做：適當進行“補償”教育，讓孩子戰勝挫折
在心理學上，補償是指用種種方法來彌補心理及生理上的缺陷，以達到心理平衡或減少心理不適應的效果。在這裏，我們所說的“補償”教育是指，在引導孩子戰勝挫折時，不要僅限於說教，最好根據孩子的具體情況，給孩子提供具體的“補償”思路、方法，並輔之以積極的鼓勵。
一次，史蒂芬不小心打翻了牛奶，他的媽媽沒有生氣，也沒有大喊大叫或狠狠地教訓、懲罰他，而是稱讚道：“你造成的麻煩真是棒極了！在把它打掃完之前，你想不想在牛奶中玩幾分鍾？”在他們愉快地嬉戲後，媽媽對他說：“無論什麼時候，當你造成像今天這樣又髒又亂的場麵時，你都必須把它打掃幹淨，並且把每樣東西按原樣放好。你懂了嗎？”
然後，他們很快把牛奶清洗幹淨。接著媽媽又對他說：“剛才，你用兩隻小手拿大牛奶瓶的實驗失敗了，你是不是很想學會呢？”史蒂芬的眼中充滿了好奇與渴望，媽媽微笑著說：“走，我們到後院去，把瓶子裝滿水，看看你有沒有辦法把它拿起來。”在媽媽的耐心指導下他很快就學會了，並且發現隻要雙手抓住瓶子頂部、靠近瓶嘴邊緣下邊的地方，瓶子就不會從手中滑掉。
在孩子遇到挫折時，父母應及時給予鼓勵和肯定性的評價，這樣可以增強孩子戰勝挫折的勇氣。同時，父母還應積極做好引導工作，幫助孩子從挫折中吸取教訓，總結經驗，提高抗挫能力。要讓孩子知道，不必害怕任何挫折，因為挫折往往是學習新本領的良機。
關於如何引導和培養孩子的樂觀心態，專家建議如下：
建議一：讓孩子合理地宣泄情緒
研究表明，孩子隻有在感覺非常安全並被人無條件接受的時候，才會更加快樂和自信。所以，當孩子想傾訴問題時，父母不要做出好壞的判斷，隻要讓他感覺到你在傾聽和重視就可以了。譬如，孩子從幼兒園一回到家，就向媽媽抱怨幼兒園有個總愛嘲笑他的女孩。媽媽可以這樣回答：“哦，看來她那樣做確實讓你感到不高興了。”孩子聽後會感到媽媽理解他，他也就更容易消除怨氣，感到快樂。