35.好習慣一定要早養成——從一點一滴中培養孩子的好習慣
養成教育就是培養孩子良好行為習慣的教育。養成教育包括正確行為的指導，良好習慣的訓練，以及語言習慣、思維習慣的培養。美國著名學者威廉·詹姆士說：“播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。”所以，父母要想孩子擁有好的習慣，就要在平時注意培養孩子的好習慣，給孩子進行良好道德品質和行為習慣的養成教育。
播下一個行動，就會收獲一種習慣。英國大教育家洛克說：“兒童不是用規則可以教得好的，規則總是會被他們忘掉的。習慣一旦培養成功之後，便用不著借助記憶，很容易地自然地就能發生作用了。”而好習慣是在平時一點一滴的細節中培養起來的。
很多家長不重視孩子幼兒時期的教育和引導，等到孩子長大了，才發現很多事情都是由於自己的疏忽和不注意，而使孩子養成了不好的習慣。這時再想改變孩子的習慣就很困難了。孩子的好習慣是在一點一滴的小事中慢慢養成的。養成教育就是培養孩子良好習慣的教育。
我國著名教育家葉聖陶先生認為：“教育是什麼，往簡單方麵說，隻需一句話，就是要養成良好的習慣。德育就是要養成良好的行為習慣，智育就是要養成良好的學習習慣，體育就是要養成良好的鍛煉身體的習慣。”一切的行為和活動就是為了要養成孩子的良好習慣。
而幼年時是培養孩子良好習慣的最佳時期，法國著名思想家、教育家霍爾巴赫說：“一種良好的教育，應當使我們在幼年時期就養成思想正確和行善的習慣。”幼年時養成良好的習慣，會影響孩子一生的成長和發展，使孩子成為一個有素質的優秀人才。
好父母可以這樣做：有意識地培養孩子的良好習慣
良好的習慣是要慢慢培養的，而且也是需要父母有意識地來培養的，絕不是到孩子有了一些壞習慣的時候，才來培養孩子的良好習慣，像滔滔媽媽的做法就很好。
滔滔現在是初中三年級的學生了。滔滔的很多同學、朋友的家長都很喜歡滔滔，同時也很羨慕滔滔媽媽能有滔滔這樣一個又懂事又優秀的孩子。別人這樣羨慕自己，滔滔媽媽十分高興，當然也知道這其中自己的用心和孩子的努力。
從滔滔三歲的時候起，滔滔媽媽就讓滔滔自己洗背心、襪子、手絹。孩子還小當然洗不好，但這是在培養孩子自己的事情自己做的習慣。
從滔滔上小學起，每天放學回家的第一件事就是寫作業，作業寫完了，才可以和小朋友一起玩，才可以看動畫片。剛開始的時候，孩子當然不情願這樣做，可是強迫孩子一段時間之後，學習成績就前進了幾名，滔滔自然十分開心，那以後回家立即寫作業都是滔滔主動去做的，從來不用媽媽提醒了。就這樣，滔滔一點一滴地養成了好習慣，在學習上取得了很大進步，每次考試滔滔都是班裏的前三名。
從上小學起，滔滔媽媽就讓滔滔每天早晨都跑步，風雨無阻，這極大鍛煉了滔滔的意誌力，養成了滔滔凡事堅持的習慣。
滔滔媽媽有意識地培養孩子的習慣，而又不急於求成，這種做法很好。這些習慣看著小，但對孩子的成長卻起著十分重要的作用。像滔滔媽媽從滔滔小的時候就開始培養滔滔良好的習慣，這對孩子的學習和今後的獨立生活都十分重要。
至於如何培養孩子的良好習慣，專家建議如下：
建議一：家長要有一種堅持精神
好逸惡勞是人的天性，孩子也不例外。時間一長，孩子就會產生膩煩心理。這時，我們做父母的一定不能失去耐心，對孩子又打又罵。我們要做的就是在孩子鬆懈的時候，提醒孩子好習慣的好處和重要性，讓孩子自己主動去把好習慣堅持下去。
建議二：告訴孩子養成良好習慣的好處
父母有必要讓孩子知道養成好習慣的意義，目標明確能夠讓孩子更有動力地自己督促自己去努力。養成良好的學習習慣，能夠更輕鬆地進行學習，而學習成績的提高隻是一種好習慣養成後的必然結果。養成良好的作息習慣，能夠使孩子有條理地安排自己的時間和活動。
輕鬆教子 小妙招
好習慣開始得越早越好
年，75位諾貝爾獎獲得者在巴黎齊聚一堂，在會議期間，有人問一位諾貝爾獎獲得者：“您是在哪所大學、哪個實驗室學到了您認為最主要的東西呢？”
“在幼兒園裏。”
“您在幼兒園都學到了些什麼？”
“把自己東西的一半分給小夥伴們；不要拿不是自己的東西；東西要放整齊；吃飯前要洗手；做錯了事情要主動道歉；午飯後要休息；要仔細觀察周圍的大自然……從根本上說，這就是我學到的全部，而它們讓我受益終生。”
36.讓孩子養成良好的健康習慣——健康是“1”，讓後麵的“0”有意義
孩子的身體健康至關重要，良好的身體健康狀況可以讓孩子以飽滿的精神狀態投入學習中去。
當前，孩子的身體健康狀況是家長普遍關心的大事之一，但有一種情況應引起注意，那就是大多數家長隻重視加強孩子的物質營養，過度保護，而不注意孩子良好生活習慣的培養和體育鍛煉，致使孩子營養過剩，身體過胖。而這些“小胖墩”對環境的適應能力和對不利環境的抵抗能力較差，所以家長應及時糾正這種行為。