很多時候我們也像小和尚一樣，回味那些並不能改變，而隻會給我們帶來煩惱、憂愁的事情，最後落得問題沒解決成，自己倒深陷其中不能自拔了。
其實，與其回味那些生活中無法改變的事情，不如在當初我們擁有時就作出正確的選擇，而不給今後留下遺憾。
要知道，人生從來都不可能有回頭路，沒有第二次選擇的機會，對那些做過的、選擇過的都抱著無怨無悔的態度平和待之吧。
心靈寄語
回味過去的結果就是遠離當下，那麼，我們就不要一味地回味過去了，過好今天就行了。
）第六節 千金難買後悔藥
禪心如燈
沉溺於後悔，巧言善辯，沮喪與昏沉，眷戀，以及猶豫不定，要知道這五種情緒是大盜賊，他們盜取了你無限的財富。
——慧律法師
生活中，我們難免會做出一些令自己後悔的事情。後悔是一個人做了錯事之後正常的心理狀態，但是後悔過度，就會變成一種心理負擔。
有一學僧對雲居禪師說：“弟子每做完一件事就總不勝懊悔，這是為什麼呢？”
雲居禪師道：“你且先聽我的十後悔：
一、逢師不學去後悔；
二、遇賢不交別後悔；
三、事親不孝喪後悔；
四、對主不忠退後悔；
五、見義不為過後悔；
六、見危不救陷後悔；
七、有財不施失後悔；
八、愛國不貞亡後悔；
九、因果不信報後悔；
十、佛道不修死後悔。
以上這十種後悔，你是哪種後悔？”
學僧想了想說道：“看起來這些後悔，都是我的毛病！”
雲居禪師道：“你既知道是毛病，就要火速治療呀！”
學僧問道：“我就是因為不懂得治療，所以懇請老師慈悲開示！”
雲居禪師開示道：“你隻要把‘十後悔’中的‘不’字改為‘要’字就可以了，即‘逢師要學，遇賢要交，事親要孝，對主要忠，見義要為，見危要救，得財要施，愛國要貞，因果要信，佛道要修’。這一字之藥，你好好服用！”
佛經雲：“菩薩畏因，眾生畏果。”意思是，眾生總是見了果報後才會後悔，如能夠事先予以肯定，就不會有後悔了。
要想讓後悔具有積極的力量，就要坦然麵對現實。人的一生充滿了許多未知未卜的因素，這些因素大致可以分為兩類：一類是可變的，我們可以通過自身的努力，或改變一定的條件而使之轉化；另一類是無法改變的既成事實，無論我們做出何種努力，也無法改變已經發生的事實。當我們麵對後者時，就得作出積極樂觀的反應，這才是一種可取的態度。
心靈寄語
誰都希望此生了無遺憾，誰都希望自己所做的每一件事都正確，可這隻能是一個美好的願望，人不可能不做錯事，不可能不走彎路。做了錯事，走了彎路之後，產生後悔心理是很正常的。這是一種自我反省，是自我解剖與拋棄的前奏曲，正因為有了這種“積極的後悔”心理，我們才會在以後的路上走得更好、更穩。
）第七節 學會坦然麵對當下
禪心如燈
真實的生活才是浪漫動人的。它存在於每天的生活中，有時隻是安靜地各做各的事情，細節就像一根根無形的手指，彈奏出我們內心深處最溫柔的弦。
——湛弘法師
每日說好話，每日行善事，每日常反省，每日多歡喜。讓每一天都充實無憾地度過。日日是好日，就是要讓每一天都充實無憾地度過，一生的幸福也往往來自每一天快樂的積累。
然而，人生如在大海上航行，我們每個人都渴望一帆風順，但誰又能確保一定不會遇到風浪呢？所以，當我們的“行舟”在遭遇風浪時，不要懼怕，這些都是難免的。我們唯一能做的就是坦然麵對目前，理智地處理一切。
一天，一位老人坐在輪船的甲板上看近日的報紙。突然起了一陣風，把他新買的帽子刮了起來，當他抬起頭時，帽子已經落進了海中。船依舊在前進著，隻見他用手摸了摸自己的頭，又繼續看起報紙來。旁邊的一位水手見狀後大惑不解地問：“先生，你的帽子被刮到海裏了！”“是的，謝謝你的提醒！”說完之後，老人仍繼續看報紙。手水在一旁著急地說：“可那帽子值幾十元呢！你難道就不著急嗎？”“我正在考慮怎樣省錢再買一頂，帽子丟了，著急又有什麼用呢？它還能再回來嗎？”說完，那位老人又繼續看起報紙了。
是的，失去的已經失去了，又何必為之大驚小怪呢？我們都有過失去愛物的經曆，可我們又是怎麼做的呢？
一次，小敏被偷了錢包，她心裏很煩惱，因為裏麵不僅有很多現金，而且還有她的身份證。要知道在外地打工回去辦一次身份證，不僅來回跑麻煩，而且還得請假，耽誤工作，所以她好幾天心情都不好。
她的朋友聽說了，就過來安慰她，這位朋友說：“錢包已經丟了，你再怎麼想，它也不可能回來了，你這樣又是何必呢？錢丟了是小事，如果總是鬱鬱寡歡，從而使不良情緒影響了你的健康，那麻煩就大了，還是想想解決的具體辦法吧。其實這也沒什麼不好，順便你還可以回家去看看呢，你也出來半年多了……”
聽了這些話，小敏的心情也隨之好轉起來。
當挫折來臨時，我們以一種樂觀、豁達、健康的心態去對待它，這樣生活才會變得更加美好。
心靈寄語
很多時候，我們總是羨慕別人，總認為他人比自己強，而認識不到自己的優勢，這樣就導致自己不能坦然地麵對自己，使自己每日在憂慮中度過。
）第八節 餓了吃飯，渴了飲茶
禪心如燈
道無古今，悟在當下。
——星雲大師
佛家講六道輪回，講前世今生，認為今生之果，乃前世之因。因此，許多人都相信來生與前世。如此，在麵對今生的不幸時，便可以用前世作借口，說那是前世欠下的；在對今生不滿時，可以用來生作憧憬，期待來生再實現。
但人生無常，很多事情都不是我們能預料的，我們所能做的隻是把握當下，珍惜擁有此刻與現在，踏踏實實過好生命中的每一天。
佛家認為，一個人的生活，無論什麼都不要假手他人，也不要等到明天。
五祖法演門下弟子眾多，其中以佛眼龍門清遠、佛鑒太平慧勤、佛果圓悟克勤三人最著名，有“法演門下三佛”之稱。
一日，五祖法演禪師率眾弟子經行，至山亭小憩夜談，將歸時，燈油燃盡，即命就此情境各下一轉語。時慧勤禪師曰：“彩鳳舞丹霞。”遠禪師雲：“鐵蛇橫古路。”克勤禪師說：“看腳下。”五祖法演對克勤禪師大加讚賞。
當一切變成黑暗，後麵的來路與前麵的去路都看不見，如同前世與來生，都摸不著，這時我們要做的是什麼？當然是“看腳下，看今生”！否則就可能“忽然一步踏空時，路絕人亡無消息，一超直入如來地，妙用恒沙也無極！”。
沒有人生活在過去，也沒有人生活在未來。
該做什麼就做什麼，餓了吃飯，渴了飲茶，不為昨天的事犯愁，也不為未來的事煩憂。活在當下，做好力所能及的事情，才能活得輕鬆，活得真實。
心靈寄語
生命是虛無而又短暫的，在於一呼一吸之間，生命如流水般易逝，一去不複返。一個人隻有真正認清了生命的意義和方向，好好地活著，將生命演繹得無比燦爛、無比美麗，才是真正懂得善待自己的人。