如果孩子接收了一些恐懼或憂慮的信息，入睡前，一定要通過心理暗示的方式，排除或覆蓋白天留存的信號。日有所思，夜有所夢。入睡前，不但要輸入抗幹擾信息，還要孩子參與互動。
那天晚上，我附在雨奇的耳旁，小聲對她說：“跟我學，我說一句，你說一句。”
“我就是孔繁森救的小男孩。我是雪域高原的舞者。”
“明天台下都是椅子和空氣。”
“投入藍天，我就是白雲；投入白雲，我就是細雨。”
反複說了三遍，雨奇睡著了。第二天藝術節表演，她們表演獲得成功並拿了大獎。
膽量從哪裏來？來自激勵+訓練
拿破侖·希爾曾說過：“有很多思路敏銳、天資高的人，卻無法發揮他們的長處，無法參與高層討論，並不是他們不想參與，而是因為他們缺少信心。”
缺少自信，即使有很高的學曆，也沒有膽量。
一個海歸研究生申請工作，她形象很好，頭腦聰明，做事認真仔細，但回國後，遲遲找不到工作。每次筆試都順利通過，而麵試這關就過不去。因為她一直低著頭，眼睛總在躲避。她就是拿破侖說的那種天資高，但缺乏自信的人。
她的自信被誰偷走了呢？被她的媽媽。她的媽媽特別能幹，對自己要求高，對她要求也高。小時候，不論她做什麼，媽媽都不滿意。如果考了第三名，媽媽就說：“你就不能努點力，考個第一名。”有一次她考了第一名，媽媽卻說：“偶爾考個第一，有本事，次次考第一啊！”
“不知道為什麼，在媽媽的陰影下，我就是強大不起來。”
她對我說這段話時，兩眼噙著淚水。類似這樣的故事很多，每次演講都會有人哭著跑出會場，然後給我發短信，講他們膽怯不自信的來曆。
天下父母都希望孩子成功、富足和幸福，可自卑和膽小的人不但難以成功，也難以幸福。
給孩子自信和膽量的五種方法：
1.改變座位，鼓勵孩子坐前排，凡事走在前麵
帶孩子出去聽課，改變坐後排的習慣，不論在學校上課，還是參與社會活動，都告訴孩子搶前排坐。前排能和講師目光交流，不易走神，能養成專注聽講的習慣。
2.改變對話，培養專注傾聽和對視的習慣
孩子說話時，父母要專注地聽，一定要看著孩子的眼睛，積極回應。然後，要求孩子聽自己說話時，也要看著對方的眼睛。培養目光交流的習慣，還有誠懇和坦然。
為什麼孩子不自信和害怕時，不敢看著對方的眼睛呢？因為眼睛是心靈的窗戶，孩子怕泄露心裏的慌張和害怕，也是自我保護的一種本能。
3.改變姿態，改變慢騰騰走路的習慣
從走路可以看見一個人的精神麵貌，挺起胸膛，抖擻精神，健步如飛，不但釋放出正能量，還是自我塑造的一種方式。
職場有麵試關，很多人筆試關過了，麵試關過不了，究其原因，多數跌在不自信上。傳統文化看人或選對象講究觀四相：麵相、手相、動相（走路的姿態）、靜相（坐著的姿態）。所以，中國文化樹立了一個標準形象模板：站如鬆、坐如鍾、臥如翁、行如風。這四種形象展示了一個人的生命三寶——精、氣、神。
改變慢騰騰走路的習慣，讓兩腳生風，可以給孩子自信。
4.改變氛圍，和孩子一起唱歌演講
歌聲和笑聲具有化解矛盾和敵對情緒，贏得好感的特殊功能。一百多年前，赫伯特·斯賓塞創造了快樂教育法，其中有一條就是和孩子一起唱歌。他鄰居家的孩子不愛學習，做事沒有激情，後來采用了他的方法，改變了家裏的沉悶氣氛，女兒變得活潑、快樂，學習的熱情也被激發出來。
大聲唱歌能給孩子膽量，大腦有一個共振機能，不然為什麼走路害怕時唱歌能壯膽呢？
5.改變方法，讓孩子不斷達成目標，給孩子信心
根據孩子的年齡，給孩子製定一個個小目標，從做簡單的事開始。比如9歲的孩子，可以幫父母查找出門的路線圖，製作家庭旅遊計劃，預訂酒店，列購物單，核算購物票據，家裏請客吃飯時可以做主持。這樣既鍛煉孩子的語言表達能力，也培養了他們直抒已見的膽量。
膽怯、恐懼是一種束縛，它會讓孩子畏手畏腳，甚至裹足不前，而膽量和勇氣會助長孩子的自信。一個缺失自信的人，無論本領多大，都會坐失良機，而膽識和自信可以創造奇跡，激發無限的潛能和才幹。
勇氣是正能量，不論做什麼，一旦失去勇氣，孩子將陷入自我譴責、自我畏懼的心理狀態中。負能量上升，積累多了，不但膽小怕事，也畏手畏腳。
勇氣給孩子積極的心理暗示，當孩子表現得勇敢時，他的反應能力、興奮程度和判斷力、想象力、記憶力都會大大提高，這有助於增長孩子解決問題的能力。
膽量和勇氣能幫助孩子學會比較，果斷行動，快速判斷和選擇，有這些經曆的孩子，人生積極樂觀，充滿正能量。