行業典範
一位中國婦人移民美國，在一個市場裏擺攤賣菜。(舞若首發)
/她好像從來沒有煩心事似的，每天開開心心、和和氣氣。顧客一看見她喜氣洋洋的笑臉，心情就變得愉快起來。他們都樂意買她的菜，跟她聊一聊，她的生意比誰都好。
其他攤販非常嫉妒，他們掃地時，經常有意無意地將垃圾往她的攤位前掃，想給她製造一點不開心。
誰知中國婦人對這種促狹行為毫不計較。別人將垃圾掃過來，她就高高興興掃進自己的垃圾筐裏，好像撿了便宜似的。
別的攤販好不奇怪：這種事有什麼值得高興的？
終於有一天，一位墨西哥婦人忍不住好奇心，問她：“人家故意把垃圾掃到你這裏來，你為什麼不生氣，反而很開心呢？”
中國婦人笑著回答：“在我們國家，過年的時候要把垃圾往家裏掃，垃圾越多，說明來年賺的錢越多。現在大家都送錢給我，我當然開心了。”
此後，再也沒有人將垃圾往中國婦人的攤位前掃了，而她的生意仍跟以前一樣好。
大年初一將垃圾往家裏掃，中國某些地方確有這種風俗。平時將垃圾往家裏掃，相信全世界都不會有這種風俗。這位婦人為什麼能開開心心對待這件不開心的事呢？她運用的是一種心理調節技術：凡事往好處想。
運用這項技術，首先要認清它的好處：心情好，事情往往順利；事情順利，心情就很好。這是良性循環。一旦進入良性循環中，往往事業順心、關係暢通、感情和美。所以，遇到不開心之事，采用什麼應對手段都是次要的，重要的是保持一個好心情，以免搞亂了良性循環。當我們有了這種明智認識，就比較容易運用“凡事往好處想”這項心理調節技術了。
方法一：自我抬高法。比如別人將垃圾掃過來時，那位婦人可以這樣想：“他們在嫉妒我，說明我比他們都優秀，我應該高興才對。”這樣一想，心情就開朗多了。
方法二：觀賞動物法。在動物園裏，你看見動物呲牙咧嘴威脅你，你不會生氣，反而覺得好笑。所以，與人發生衝突時，不妨以觀賞動物的心情看待對方。“被驢子踢了一腳，有必要踢還一腳嗎？”這是林肯調節心理的想法。生活中還有一句流行的俗語：隻當被狗咬了一口。當你用觀賞動物的心情看待那些冒犯你的人時，就不會有那麼強的報複心理。
方法三：自寬自解法。此法的要點是，當糟糕的事情發生時，要慶幸更糟糕的事情沒有發生。比如摔了一跤，就想：幸虧沒傷著骨頭。遲到被老板罵，就想：幸虧沒被炒魷魚。嫉妒的人給你製造麻煩，就想：幸虧我不需要嫉妒別人……好與壞是比較的結果，並無一定。好事跟更好的事比，就像壞事；壞事跟更壞的事比，就像好事。當你意識到這件事可能有更壞的結果而它並沒有發生時，你會感到慶幸，心情自然開朗起來。
心靈的天氣要靠自己調節。
諺語
拿得起，放得下
郵遞員為自己劃船才能把一張生日卡送交燈塔管理人，心裏很是不高興。燈塔管理人說：“如果你再嘀嘀咕咕，我就要訂閱日報了。”
(本章完)