體能測驗
·如鶴般地單腳站立，閉上雙眼。你看他能這樣站立多久？（平衡能力）
·把揉成一團的廢紙，投入十尺外的一個字紙簍中。你可以同意他拉長或縮短距離，以改變動作的難度。（協調能力）
·用腳趾夾鉛筆寫他的名字，看看他是用右腳型的人還是用左腳型的人。（手腳靈巧）
·伸手撓背，看看他的手指是否能撓到背部的每一處。（彈性）
·側身翻個跟鬥。（協調能力）
·用一疊撲克牌搭建一座五層的小樓房。（手腳靈巧）
·令他沿著人行道的邊石，從一個街口走到下一街口。（平衡能力）
·用攝子將一百粒米從一個碗中盡快夾到另一個碗裏頭。（手腳靈巧）
·用撲克牌玩“掌拍老K”的遊戲（玩牌的人大家輪流掀牌，掀開的牌要放到中央--當掀出老K時，大家就伸手搶拍，誰先拍到，誰就得到中央的這疊牌）。（反射動作）
·找一個和他身材相當的人，兩個伸出手臂較勁，看誰的臂力大。（體力）
·隻準用身體動作，試著表達“平等”這個概念。（表達能力）
·選個周末，背上背包出門遠足，每天至少行走五公裏（身體有問題的人，應先征得醫生同意再做）。（耐力）
如果你發現他有些動作做不出來，不要愁，多練習就熟能生巧（請參看本節最後25種使你動作靈敏的方法）。本節其餘的部份，將研究如何使你認識他的身體，並運用它做為探討的工具，進而借著這樣的認知來增進他的智力。
2．身體的智慧
對某些人而言，他們似乎可以透過身體去認識、了解事物。許多人常說道，他們在考試時 ， 對某一答案會產生一種“內在的感應”；或是對某人、某地、某一想法、某一事物“在骨子 裏”會有一種感覺。英國詩人郝思曼曾經提及，當他腦中有某種創意時，他的身體就會表現 出某種症候。他寫道：
“有天早晨，當我在修臉時，我從過去的經驗得知，我得注意我的思想；因為當我腦中閃過 一行詩句時，我會毛發倒豎，連剃刀都不管用。此外，脊背也會打一股冷顫，喉頭幹緊，眼 眶濕潤；另外還有一種症群，我隻能借詩人濟慈在離世前所寫的書信中的幾句來描寫。他在 提及芳妮布朗時寫道：‘每件使我想到她的事物，都如一根矛般，穿透我。’這種感覺就在 心窩裏。”
對於以身體動作接收資訊的人，藝術教育家羅文費爾德稱之稱“觸摸型”的人。他說：“觸 摸型的人是借肌肉的感覺、身體動作的體驗、接觸的印象，以及自我的一切生活經驗，去建 立他與外界的關係。”根據這位專家的研究，在所有人口中，約有四分之一的兒童傾向於觸 摸類型（相對於透過視覺空間認知的人）；其餘四分之三的兒童，似乎也至少有一些身體動作 的感應。下麵的練習，可以幫助你認識與利用這一重要的資訊來源，以便幫助孩子解決生活 中的難題及做成一些決定。
內在的感應
現在讓他集中精神，思考一個他目前最想解決的個人問題，或是學習上的難題。先將問題寫 在一張紙的上方（寫得愈清楚愈好），然後將所有可能的解決辦法都列出來。做完之後，暫時 將紙放在一旁，並且讓他全神貫注在自己的身體上。先感覺一下自己的身體與地板或座椅之 間的關聯，再感覺一下他的皮膚與衣服間的接觸。注意是否有任何肌肉呈現緊張的狀態，或 身上有其他的感覺。然後，將注意力移轉到紙上的解答，逐一審閱。每一項看完時，稍停片 刻，注意身體的反應；特別注意胃部、腹部、頸部、肩部或胸部的肌肉有無放鬆或崩緊的現 象，因為這些反應可以使他大略知道某一解答是“對”或是“錯”。此外，也要留意身上的 其他反應，例如皮膚有無刺痛或燒灼的感覺、毛發倒豎、肌肉抽搐，或是身體疼痛，或是身 體的某些部位有溫熱的感覺。把那些引起最負麵反應的解答刪掉，而將那些引起最正麵的身 體反應或“內在感覺”的解答圈選出來。
雖然以上這些練習，對於解決學習問題，不盡然是完全有效的方法，但是，卻可以使他初次 接觸到身體內部產生感應的這種經驗（譬如，源自肌肉或肌腱的一些感覺），而你從未想過這 些感覺竟然能幫助他思考。他在考試時，也可考慮利用這種“身體感知”（選擇他“覺得”正確的答案）；他在閱讀時，這種感覺也可派上用場（注意在他體內對某些觀念、特性，或詞彙所產生的感應）；這種感覺可以在考試時或閱讀時幫助他，掌握新知識，並且在許多其他日常生活上也有所助益。即使是在選擇朋友或是夥伴時，別人也會告訴他，少和那些看來不順眼的人來往。
3．完美的姿態
我們已經知道，身體能夠表達蘊藏在內心的事物；然而相反的情況也能成立：身體的細微變化，對精神思想會產生巨大的影響。法國作家蒲魯斯特在他的代表作《追憶似水年華》中，便運用了他那些非常發達的接觸感覺，去探究身體對心智的影響。他說，有一天，當他在朋友家的庭院裏散步，腳下踩著大卵石鋪成的地麵時，他身上有種一時說不出的熟悉感。沉思一陣子之後，他終於想出這種感覺究竟從何而生。原來，許多年前當他到意大利去旅行時，曾經在那裏體驗過這種不平的路麵。這一經曆的記憶，就此深藏在他身體的某處，隻要這種特定的姿態出現時，這一記憶便會在心頭浮現。 蒲魯斯特內心記憶的顯現，強調身體姿態對思想的重要性。許多非西方的民族，早在數千年前即已知道這種身心的關聯現象。例如，在印度，不同的瑜伽體態，據說能使練習的人產生不同的思想意識。在過去，西方人所用的“擺姿態”這個詞，是指表態，亦即借身體的表達，顯現出一個人的心態。