對你而言，也許這些加入互助團體的做法，以及本節所提供的一些其他有關人際交流的意見，正好與你的社交活動不謀而合。或許，你會覺得與人交流、聽人訴說，或是交際應酬是件痛苦不堪、困難重重的事。
但你應該明白對他們的這種鍛煉，是非常有益的 ，在將來他們會發現自己能力很大，或找到其他自我開拓的方法以提升自己的生活。
〔23種增進人際交往智慧的方法〕
（1）下定決心每天（或每周）結識一位新朋友。
（2）加入一個義務性或服務性的團體（例如，扶輪社、綠色和平組織、紅十字會等）。
（3）舉辦一次小型聚會，並且至少邀請三位你不太熟識的人參加。
（4）定期參加團體心理治療的活動或家庭式心理治療課程。
（5）在目前就讀的學校或團體之中，主動爭取一個領導的角色。
（6）組織一個互助會。
（7）選讀一門人際溝通技巧的課。
（8）與另一人或數人共做一件同感興趣的事（縫製棉被，或撰寫演講文稿，或花園造景等等）。
（9）與家人定期在家中聚會。
（11）利用電腦網絡係統的電子布告欄與他人交往。
（12）發動同學，組織一個腦力激蕩小組。
（13）參加為少年舉辦的夏令營。
（14）閱讀有關社交禮儀的書籍，以學習正確的社交應對之道，並向精於此道的人請教。
（15）在公共場所（例如書店、超市、展覽廳等地）主動與人交談。
（16）固定與一些在人際交流網絡上有關聯的人打電話，無論他們是男同學還是女同學。
（17）參加大家庭的團聚，或是與小學同窗重返母校的聚會。
（18）與家人朋友玩一些非競爭性，或需要彼此合作的戶外遊戲。
（19）接觸一些喜歡“我們”文化的人，吸取他們文化中重視人際關係的精髓。
（20）加入一個有助於擴展人際的社團（例如，讀書俱樂部、健行社、演講會等等）。
（21）以義工或非正式的方式，教導他人學習。
（22）以一、兩個禮拜的時間，每天花十五分鍾，觀察人們在公共場所（街頭路邊、火車站、 百貨公司等地）如何與他人打交道。
（23）默想與他人的人際關係，從自家人、朋友開始，延伸至社會與國家，最後包括全人類。
（24）研究那些有社交專長才能的名人（例如，慈善家、心理輔導專家、政治家、社會工作人員），閱讀他們的傳記，或觀看介紹他們生平的影片和其他刊物，並學習效法他們的社交能力。
(第五節） 認識自我的智慧
要了解一個人的個性，最好的辦法，就是找出這個人自認為，當持有那樣的態度或 觀點時，自己最有作為、最有精神的那種心態或道德觀。在此刻，內心中會有一個聲音說：“這是真正的我！”而幫助那些不喜歡有人約束的孩子，盡早地學會“自我管理”是智慧的 傳承是他們成功的保障。
印度當代大哲拉瑪那馬哈希年僅17歲時，就體驗了一種使他一生整個為之改觀的恐懼感。那時他正獨自坐在他叔父座落在印度南部的家中，突然間，他對死亡感到極度的恐懼。他那時身體十分健康，但是他很有那種自己快要死了的感覺。於是他便躺在地上，使自己看來像具死屍一樣，屏住氣，不呼吸，而此刻他的心神卻向內探索，研究這個“死”的意義。在那一刹那，他的內心深處直覺地感到，雖然他的身體會死，但是他的“自我”卻會活下去。他後來寫道：“所有這些念頭都不是死板的思考，而是像發生在眼前、我直接感受得到的真實一般，生動鮮活地從我腦中閃過，幾乎是不經過思考的。‘我’是一種非常真實的東西，是唯一一樣與我目前的狀況有關的東西……自那之後，我就一直全神貫注在‘自我’這件事上。”他已脫胎換骨，整個地改變了。幾星期之後他離開家人，獨自前往聖城帝入凡那馬來。他在那裏生活了五十餘年，對來自世界各地的成千民眾，講解找尋自我的曆程。
馬哈希與自我的奇遇是非常罕見的；但是他的經曆，他那威力大得足以轉變人生的一番經曆，卻是大部份的人在他們的一生當中，多多少少都會體驗到的一段曆程：這一經曆，是回答“我是誰？”這個大問題的一種動力。