②（a）要他花一小時去尋找失物。（b）以另 一價值相等的物件還給失主。
③駕駛員必須接受罰款、重考駕照、或重新去上駕駛課。
④歸還該項物品，並且從他的零用金中提出額 外的數目作為賠償。
⑤要求他一星期之內每天替五位同學服務， 並且要向老師報告。
⑥母親要求他說出妹妹的十項優點，並向她道歉直到 她不生氣為止。
5．運用自我矯正和過度矯正的練習
從下麵的習題中選擇一個或一個以上練習做做看：
練習一：當孩童灑落食物時應用的自我矯正或過度矯正法。
每一個小孩偶而都會把東西灑出器皿，或者不小心沒拿穩而將牛奶或吃食掉在地上而弄髒了 地板。如果孩子還小，通常父母就自己清幹淨。但等孩子稍大，你不妨用下列的程序來處理：
（1）在事情尚未發生前跟小孩約法三章，如果把東西掉到地上必須自己清理。
（2）假裝你把食物打翻，然後你馬上自動清理，同時邊示範邊講。
（3）讓小孩假裝他不小心把東西弄掉，然後要他（她）動手清理。必要時，父母可抓著他的手示範做一、二次。
（4）下次小孩把東西弄掉時，先等二秒鍾看他是否不需提醒就會自動清理幹淨。
（5）如果他沒有開始動手，就提醒他去做。但是不要指責他或者顯示生氣的樣子。
（6）如果清理的工作很困難，提供必要的協助如“來，我告訴你怎麼做”但是不要幫他（她） 做。
（7）清理完畢後要誇獎他。
（8）依此類推，要小孩整理房間裏其他的東西。
（9）每做完一項整潔工作就給予讚許。
請寫下事情經過情形：
當孩子把食物灑落時你很生氣嗎？是 否。
等孩子清理完食物後你會生氣嗎？是 否。
你是否覺得自己動手清理要更簡便些？是 否。
當他（她）在清理時，你是否很想動手幫他做？是 否。
他是否因不會被責罵或處罰而鬆了一口氣？是 否。
他有沒有說以後做事會更加小心？是 否。
如果有，他怎麼說？ 如果沒有，你覺得以後他的行為會如何？
就像前麵所說的，對孩子違規行為的處理，用過度矯正要比傳統的處罰方式更具積極性及建 設性。而且這種補救的處理措施會使大人的情緒反應由忿怒轉變為滿意；同樣的，犯錯者的 心情也會由罪惡感到如釋重負。
練習二：幫助他學習因無意中冒犯了別人而強製自己做的過度矯正。
（1）想一個你深愛而不願冒犯的人。
（2）下一次當你因為說了、做了或忘了做某事而觸犯了他，馬上就用過度矯正法，而且你必須選擇一種你立刻就能做的方式。
請寫下事情經過情形：
那個人在你采用過度矯正法時是否仍然生氣？是 否。
那個人在你使用這個方式時還生氣嗎？是 否。
等你做完過度矯正後，你還會生自己的氣嗎？是 否。
起初那個人是否拒絕你提出的自我矯正方式？是 否。
無論他（或她）是否拒絕，你都照樣做你的過度矯正？是 否。
起初你是否會為自己莽撞的行為辯解？是 否。
你是否立刻實行過度矯正？是 否。
6．單純矯正與過度矯正的比較
單純矯正是指隻有改正問題的情境，而過度矯正是指除了單純矯正達到的效果外，它還可使 得改善後的情境比原來的更好。舉例來說，假設你不小心在宴會中打破了一個花瓶，如果用 單純矯正的態度，你大概會將一個相類似的花瓶擺回原位；但是如果你采用過度矯正的話，你就會買一個比原來你打破的那個更好的花瓶來還給主人。
在下列的範例情境中，請寫出什麼樣的行為是單純的自我矯正？何種舉動又屬於過度矯正？
例一：
媽媽要小孩放學後到雜貨店去買一些牛奶，可是他卻忘了母親交待的這件事。
她可能會采用的單純矯正法：
她可能會采用的過度矯正法：
正確的答案是：要小孩去雜貨店買回牛奶是單純矯正法；而過度矯正法是不但去買牛奶，回 來後還幫媽媽做些其他的家事，如擺碗筷、吸地毯、洗碟子等。
例二：
有一個貪懶的小孩，每天到了該起床的時間，總是要懶上15分鍾，而如果他真的賴成了，當天上學一定遲到15分鍾。因此他的父母決定給他來個矯正法。
他們可能會采用的單純矯正法：
他們可能會采用的過度矯正法：
做母親的可能用一種簡易的矯正方法，就是要小孩第二天提早15分鍾起床。而過度矯正法卻是要求他提早30分鍾起床或是晚上早一點睡覺。