你的吃飯順序錯了嗎?
先給大家講個故事。
學生小李研究生畢業，請同在一個城市的中學同學聚會吃飯。他先點了涼菜，同時還要了米飯，告訴大家先吃幾口飯，吃點涼菜，然後再開始喝酒。
你小子真摳門啊，哪兒有先吃米飯後吃菜喝酒的?是怕我們喝酒多了?還是怕我們吃菜多了?老同學們顯得很不滿意。
哪兒啊。我這是按照營養原則來辦的。上來就吃肉喝酒，營養上不合理，不利於身體健康。小李認真地解釋。
去去去，你的專業知識放一邊去。咱們吃飯歸吃飯，今天慶祝你畢業，就要吃個過癮喝個痛快。老同學們鬧嚷嚷的，小李也沒辦法，隻好和大家一起把米飯放到旁邊，要了一大瓶白酒，一一把酒杯倒滿。直到大家都有了醉意，菜肴也吃得差不多了，才有人想起那碗飯來……
約定俗成的吃飯程序
無論去餐館就餐，還是在人家做客，吃飯的程序似乎已經約定俗成。
--先給孩子來點甜飲料，女士們也可以要甜飲料，男人則上酒。過去還有免費茶水，現在喝茶比喝可樂還要昂貴。
--涼菜裏麵，一定少不了肉類冷盤，也就是冷葷。
--主菜主要是魚肉海鮮，吃到半飽，再上蔬菜，最後是湯;
--菜差不多吃完了，才問要不要上主食，主食還有很多花樣，如包子餃子炒飯酥點麻團餡餅蔥油餅;
--最後上點水果，千篇一律就是西瓜蘋果和橘子，冰冰涼地端上來;也有的店會上冷食，比如雪糕、冰淇淋之類，以示時尚。
這種大眾公認的用餐順序，已經延續了多年。其實，這個順序可說是最不健康、最不營養的。或許，它的主要目標，就是讓人們遠離正常的生理需要，肆意地浪費食物資源，在放縱中獲得快感。偶爾為之固然不妨，如果經常這樣吃飯，就不太合乎健康原則了。