先天不足是導致腎虛的重要原因
本文看點：
張先生夫婦和他們5歲兒子的故事。【1】【2】
構成新生命的物質和能量由父母遺傳而來，父母身體不好，孩子易先天不足。【3】【4】
預防先天不足，父母在生育前應怎麼做。【5】~【8】
【1】張先生夫婦通非要請我吃飯不可，否則不足以表示他們的謝意。原因是他們有個5歲的兒子，生下來體重就輕，在溫箱裏麵呆了很長時間才算活下來了，可是這孩子長得也慢，說話也晚，智力也比同齡的孩子差，把這夫婦愁壞了，帶著孩子到處求醫，聽病友說這孩子可能是先天的腎不好，讓他們來找我，經過補腎治療，基本上好了，和同齡的孩子已經沒有明顯的差異了。
【2】張先生夫婦結婚較晚，結婚的時候正是事業起步的階段，沒想一結婚就生孩子，所以也沒有準備，工作也辛苦，生活也沒規律，經常陪客人吃飯、喝酒、抽煙，沒想到一結婚就懷上孩子了，本來也知道可能會影響孩子，但是因為年齡比較大，有了孩子就舍不得不要，就將孩子生下來了，果真這孩子就先天不足。
【3】先天不足是導致腎虛的重要原因。腎為先天之本，構成新生命的物質和能量就是從父母那裏繼承來的，藏於腎中。如果父母的身體不好，腎氣虛弱，遺傳給孩子的物質和能量不夠，使孩子的腎也虛弱。
【4】凡是在體弱多病時懷孕，或煙酒過度時懷孕，或過度勞累、緊張焦慮時懷孕，或服藥期間懷孕，或年齡過大過小時懷孕等，都容易引起孩子的腎虛。
【5】預防先天因素導致的腎虛，要從父母做起。準備做父母的人，不僅要做物質、經濟上的準備，更重要的是做身體上的準備，隻有父母的腎氣旺盛，下一代的腎氣才會旺盛。
【6】從年齡上看，最佳的懷孕時期是女性21~28歲，男性24~32歲，這是一生中，腎氣最充盛的年齡。
【7】在準備懷孕之前，保持正常的生活規律，按時作息，保持心情愉快，適當運動，保持良好的身體狀態。
【8】要戒煙酒，煙酒可以直接損害性功能和生殖功能，導致不孕或影響下一代的健康；避免接觸有毒物質如農藥、化學試劑等，這些因素可能導致新生兒疾病；盡量少在電腦前工作，以避免幅射，現在的研究已經證實，幅射會影響生殖功能或導致早產、流產及新生兒畸型；不要穿緊身褲，緊身褲會影響外生殖器官的血液循環，導致泌尿生殖係統的炎症，這些問題可能影響生育功能，或影響下一代的健康；不要泡溫泉，外生殖器官的溫度過高會影響精子生成；不要吃養殖的淡水魚，有些飼料中含有激素，會影響生育功能或下一代健康；不要吃芹菜，泰國的醫生研究發現，芹菜會降低男性的精子，準備當父親的男子，最好別吃芹菜。
身體得不到足夠的補養，就容易腎虛
本文看點：
後天之本（脾胃）與先天之本（腎）之間的關係。【1】
不想腎虛，在後天的飲食上應注意什麼。【2】
過饑易引起脾胃虛弱。【4】
過飽會損傷脾胃功能。【5】
不按時吃飯時損傷脾胃的重要原因。【6】
飲食過涼會大量損耗脾胃陽氣。【7】
飲食過熱易引發胃癌、食道癌、口腔癌。【8】
【1】腎為先天之本，脾為後天之本。人出生以後的生長發育需要營養，營養要經過脾胃的消化吸收，出生以後的生長發育與脾胃的關係最密切，脾胃強壯，身體能夠得到足夠的營養，身體自然就健康；脾胃虛弱，身體得不到足夠的營養，身體自然就虛弱。先天和後天是互相滋生、互相促進的，先天之本腎強壯，從父母那裏繼承來的生命物質和能量充足，生命力就旺盛，脾胃從腎得到的營養和能量也充足，消化吸收功能強，從飲食中得到的營養物質充足，又可以對先天之本腎進行不斷的補充，腎也就會越來越強壯。如果脾胃虛弱，不能攝取足夠的食物，對攝取的食物不能充分的消化吸收，先天之本腎得不到及時的補充，就會導致腎虛。
【2】所以，如果你不想腎虛，在後天的飲食上就要注意這麼幾點：一，保養好脾胃，讓脾胃功能正常，這樣吃進身體的食物才能得到正常的吸收利用，身體的先天之本腎才能得到正常的補養。二，均衡飲食，不挑食，不偏食，保證有正常的營養物質供應。均衡飲食大家都懂，就不多說了。下麵主要說說脾胃的保健，如何才能避免脾胃虛弱。