每個人的性格都有所不同，因此，對於他人為人處世的方式，我們常常會覺得無法理解，因此常常會導致各種誤會和口角，相處起來也會比較困難，這時候，即使想要寬容對方，由於彼此之間的想法有差距，缺乏理解作基礎，也無法真正去寬容。因此，要寬容他人，我們首先要學會理解他人。
⑴學會將心比心
將心比心，意思是用自己的心去照別人的心。即設身處地地為別人著想，體會別人的用心。用我們今天的話說，就是學會換位思考。遇到矛盾或者問題的時候，應該試著站在別人的角度想一想。
⑵少點猜疑，多點豁達
在與人交往的過程中，有些人可能偶爾會表現得不正常，例如脾氣不好、愛理不理等，事實上，可能是對方遇到了什麼難以解決的問題，雖然在跟你說這話，但心中還在想著其他事。這時候你應該少點猜疑，多點豁達，理解對方的行為，而不是采用同樣的態度報複對方。
⑶不要總是以自我為中心
在交談中，當他人固執己見，總認為隻有自己的觀點才正確時，結果很可能會引起爭執，不歡而散。所以，在與人談話時，我們應該多考慮他人的感受，不要以自我為中心，更不要強迫他人同意自己的觀點，每個人都有屬於自己的想法，我們不能要求所有人都與自己一樣。
⑷多聽少說
在交談的過程中，我們隻有耐心傾聽別人的話語，才能明白對方想要表達的意思。相反，如果聽得少說得多，根本不知道對方要表達什麼，又怎麼能做到理解呢？所以，保持積極的心態去傾聽吧！這樣不僅會讓別人心裏感到舒服，也能更好的理解他人。
善待別人就是善待自己
泰戈爾曾經說過，富翁的富有並不表現在他堆滿貨物的倉庫，也不表現在他那一本萬利的經營上，而是表現在他能夠買下廣大空間來布置庭院和花園，能夠給自己留下大量時間來休閑。
人的心靈也是如此，一個心胸狹窄的人，即使擁有萬貫之財，也不會感到幸福到哪兒去，而擁有心靈中的開闊空間才是最重要的。隻有這樣，你才會有一顆去感受世界萬物的純粹的心，你才會有思想的自由。
女性，由於天生有一顆敏感的心，很容易陷入作繭自縛的境地，不能很好地去接納別人，對別人總是心有不滿，難以容納、接受別人的缺點，於是活得越來越累。其實，你隻要嚐試換一種心態去麵對，懷著一顆友愛的心，用愛心來演繹好自己的各個角色，比如說女兒、妻子、母親、朋友等各種女性會遇到的角色。
一旦你能夠做到用全心的愛來對待每一個角色，你會感受到自己心靈空間在慢慢變大，你的世界會更加飽滿，而他人也會漸漸地被你感染，拿出用一顆同樣寬容、體諒的心來與你相處。
愛心提示
絕大多數人由於出言不慎，或者“言者無心，聽者有意”，觸犯了你的心裏敏感區，你應該區別對待。要相信，真正有意報複、惡意攻擊你的人並不多。如能如此，就能更突顯出你的大度。
留點餘地，得饒人處且饒人
我國有句老話：得饒人處且饒人。這不僅是老祖宗留給我們的一句古語，更是與人打交道時的一句至理名言，它教我們要學會寬容。在生活中，每個人都有犯錯的時候，對於別人無心的過錯，我們應該“得饒人處且饒人”，因為放別人一條生路，給別人一個台階下，給別人留點麵子和立足之地，對你來說並不會損失什麼，你還可能得到更多的回報。如果每次都得理不饒人，讓對方走投無路，就有可能激起對方“求生”的意誌，逼得對方不擇手段，最終可能是兩敗俱傷。相反，在別人做錯時，放他一條生路，對方也會心存感激，即使他暫時沒有報恩的舉動，至少你少了一個敵人，日後，當你遇到困難時，伸出援手的往往就是那些曾被你原諒過的人。
在這個世界上，每個人在生活、工作的過程中，都要接觸到社會，要與他人產生聯係，在這個過程中難免會發生矛盾，如果一個人總是不能原諒他人的過錯，不能做到“得饒人處且饒人”，隻會給自己樹立一個又一個敵人，讓自己今後的路更難走。而且不原諒他人，意味著對他人的過錯十分在意，自己也無法做到心情愉快，一個女性如果整天都為他人的過錯耿耿於懷，就會給自己和他人增加心理上的壓力，並影響今後的正常生活與工作。
這樣的事可能一直發生著，你在無意間傷害了別人，同時也傷害了自己，雖然之後也會後悔，知道自己是個壞脾氣的女性，依然我行我素。於是又重蹈覆轍，給別人帶來傷害，而自己也受到了傷害，備受煎熬。
這時，你需要的是學會包容。正如古人所說：“退一步海闊天空。”因此，聰明的女性在處理問題時，一定會給對方留點餘地，原諒對方的無心之過。
忘記傷害讓你變得更豁達
從前，有兩個人在沙漠中旅行，有一天他們突然吵了起來，其中一個還打了另外一個一巴掌。被打的覺得受辱，就一言不發的在沙子上寫下：“今天我的好朋友打了我一巴掌。”他們繼續往前走，直到走出了沙漠，他們決定就此停留下來。一次，被打的那個人掉進水裏差點淹死，幸好被他的朋友救起來了。被救起後，他拿了一把小刀在石頭上刻了：“今天我的好朋友救了我一命。”朋友好奇地問他：“為什麼我打了你以後，你要寫在沙子上，而現在要刻在石頭上呢？”他回答說：“對於傷害，我要寫在易忘的地方，風會負責抹去它；而對於恩情，我們要把它刻在心裏的深處，任何時候都不會忘記。”
對於傷害，我們都應該像上麵這個故事中的人一樣，隻是淺淺的放在心上，等到有一天，傷疤好了，我們就應該忘記當初的傷害和疼痛。因為，記住傷害對我們並沒有好處。
魯迅筆下有一個為我們所熟知的人物——祥林嫂，在她的兒子被狼叼走後，她痛苦得心如刀割，逢人就向其訴說自己的不幸。起初，人們都很同情她，安慰她。但她一而再、再而三地講，周圍的人不僅不再同情她，還開始厭煩她，而她自己卻依舊沉溺在往日的痛苦中，不能自拔。可見，不能忘記傷害，對自己對他人都不好，自己在訴說的時候會一遍一遍地加深對痛苦的記憶，舊傷疤被一次又一次地揭開，無法痊愈，時間一長，還有可能導致精神崩潰。而別人也會認為你是在虐待自己，自尋煩惱，隻會厭煩你。
所以，當我們經曆過痛苦之後，就應該學會“好了傷疤忘了疼”。不要讓已經過去了的傷害繼續影響你的生活，而應該大膽地放下，敢於遺忘。
當然，忘記傷害並不意味著完全不去看它，采取逃避的態度，而是要求我們，一方麵情感不要長久地停留在讓我們受傷的事情上，另一方麵，我們的理智應當多在挫折和坎坷上尋找突破口，力爭克服它，解決它。
生氣是用別人的錯誤懲罰自己
台灣著名高僧證嚴法師有一句名言：“生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己。”但在現實生活中，這樣懲罰自己的人卻屢見不鮮：下級犯了錯誤，上級很生氣，脾氣火暴、聲色俱厲，傷的其實是自己；上級作風官僚，下級很生氣，煩悶憋屈、憤憤不平，傷的其實是自己；同事之間磕磕碰碰，惹人生氣，怒火中燒、互相攻擊，傷的其實還是自己；鄰裏之間為雞毛蒜皮的小事爭吵不休，傷的其實也是自己。錯誤應該受到懲罰，但未必要通過生氣來實現，既然錯誤在他，為何你要生氣？別人犯了錯，而你去生氣，豈不正是拿別人的錯誤來懲罰自己？
⑴生氣對健康的危害
都說“氣大傷身”，那生氣對人體的傷害主要有哪些表現呢？
●腦細胞衰老加速：大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。
●生色斑：生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。
●心肌缺氧：大量的血液衝向大腦和麵部，會使供應心髒的血液減少而造成心肌缺氧。心髒為了滿足身體需要，隻好加倍工作，於是心跳更加不規律，嚴重的甚至會致命。
●胃潰瘍：生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心髒和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。
●傷肝：生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經係統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應就會增加。
●引發甲亢：生氣令內分泌係統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲亢。
●傷肺：情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。
●損傷免疫係統：生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這種物質如果在體內積蓄過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
看看，生氣給我們的身體帶來的麻煩可真是不少。
⑵如何讓自己少生氣或不生氣
也許你容易過度在意負麵的事物，而且不肯輕易罷手。此時你不妨想一想，你究竟想要自己怎麼樣？捫心自問，你真的希望過這樣的生活嗎？所以，每次生氣時，你都應該通過以下幾種方式來讓自己消氣：
●每次生氣時，問問自己是否值得。生活中真正值得我們生氣的大事並沒有多少，多是一些雞毛蒜皮的小事，如他人無意或在不得已的情況下的“冒犯”了你，或者如買東西時對方短斤少兩，愛人的某個小地方沒有做好，孩子失手打壞了東西等等。若經常為這些小事生氣，你應該平心靜氣地承認自己的缺點——肚量太小。
有時候，一些帶有明顯惡意的流言、傳言、小道消息等，也會讓人心生煩惱，但大可不必為此生氣。對傳言首先要冷靜對待和思考一下，向你傳播小道消息的人出於何種動機？他與傳言者何種關係？可靠性有多大？再說，皇帝還有人背後罵三聲呢，即使背地被人議論幾句也沒有什麼大不了的。
●主動消氣，越快越好。有人提出一個很好的建議，即生氣不超過3分鍾。消氣越早、越快越好。當然，說起來容易做起來難。因為人在生氣時，氣往上升，心胸變得狹隘，好鑽牛角尖，這是消氣的主要障礙。為克服這一障礙，可積極主動采取下列方法：
消氣的方法