立即離開生氣的現場和激惹你生氣的人，找個清靜的地方去看書或做別的事。此謂“躲避法”。
找知心朋友或其他自己信賴的人，向他（她）訴說自己內心的不平，求得他（她）的安慰、疏導與調節，這就會加速消氣的進程。此謂“宣泄法”。
到室外散步，到附近的公園遛遛，或打開錄音機，聽幾首自己喜愛的歌曲或音樂，把注意力轉移到其他事物上去，心裏的氣自然會漸漸地消除。此謂“轉移法”。
幹脆立即從事自己心愛的技藝，比如唱一曲卡拉OK，揮灑一幅書畫，彈一首曲子等等，都能讓人暫時忘記生氣。
“小心眼”的時候，把心放寬些
在很多男人看來，女性大多數都是“小心眼”的，不夠寬容。當一群男人聚在一起時，他們往往會嘲笑女性的小心眼，甚至找出孔夫子的“名句”——“唯小人與女子難養也”來證明自己的觀點。
雖然有時候“小心眼”會讓女性顯得更加可愛，但如果計較過度，則會成為一種心理疾病。從心理學的角度來看，過度“小心眼”是一種異常的心理狀態，會導致女性把一些本來十分細小的事情用放大鏡放大，看得十分嚴重，讓正常的事情變得不正常，讓正常的自己也慢慢變得不正常起來。
“小心眼”的女性不輕易相信別人，她們最相信自己的直覺，而在大多數情況下，這些直覺又完全是胡思亂想得來。
“小心眼”的女性還容易發脾氣，當別人說的話或者做的事與她的預想不一樣時，她們就會表現得很苛刻，心生抱怨，難以接受，動不動就發脾氣罵人。
小心眼的女性心靈也十分脆弱，經常會感到委屈、憤怒，憂思不斷，終日被痛苦纏繞，很容易導致肌體生理功能紊亂、內分泌失調、免疫力下降，各種疾病便會紛至遝來。
可見，“小心眼”對女性的身心傷害都非常大，那麼，這樣的女性要怎樣才能讓自己在為人處事中表現得比較大方呢？
⑴不要過分關注自我
有“小心眼”的人都有一個特點，就是為人處世常常以自我為中心，對於任何事情往往都會表現出神經過敏的反應，於是常常處於矛盾當中，弄得人際關係十分緊張，甚至會發展到與鄰為敵、處處設防的地步。因此，在人際交往中，“小心眼”的女性試著不要太看重自己，少一些計較，這樣，心胸也會不知不覺地寬廣起來。
⑵增強修養
要想改掉“小心眼”的毛病，還需要加強自己的思想品德修養，這樣，在遇到關係個人得失的事情時，會更多的想到別人，想到自己的目標、事業和願望等。如此一來，反而覺得眼前的小事並不值得為之計較，心胸自然就會變得寬廣。
⑶坦然麵對得失
“小心眼”的人得失心一般較重，有一點小損失都不能坦然麵對。其實，塞翁失馬，焉知非福？有時候吃點虧不見得是壞事。大度的人往往有人緣，受大家喜歡，好事總是自動送上門；斤斤計較的人常常著眼於小利，不見得從大局看就占便宜，而且還容易引發心病，影響身心健康。
保持隨和，但不可過度
在人際交往的過程中，隨和的女性往往都很受歡迎，她們隨和的性格給人春風拂麵的感覺，在她們麵前，即使自己犯了錯，也不會被苛責。因此，在很多有關人際交往的書籍上，往往都將隨和列為一種美好的品德，因為它有助於促進人際關係的和諧。
日常生活中，有些女性隨和得有點過頭，她們考慮事情的角度經常是“別人會怎麼看”、“別人會不會不高興”、“他們會怎麼評價自己”等等，以致總是會無條件地付出自己的勞動，久而久之，這樣的遷就在別人的眼裏常常意味著沒主見、沒有追求，或者城府很深。
如果你對於工作、對於同事和上司過度“隨和”，那隻會給別人一種隨便怎樣都好的感覺，甚至讓人感覺虛偽做作，像帶了一層假麵具。你的隨和不僅換不來他人的親近，甚至還有可能讓其他人對你敬而遠之。
所以，為了事業而打拚的女性們，請記住：過度“隨和”並不是一種美德。你大可不必為了博得所有人的歡心而為難自己，隻要本著個人的原則坦誠共事，就不失為明智之舉。
如果你是一名女性管理者，則更不能隨和過了頭。要知道，作為管理者，有些決策有時難免會傷害到一些職員的感情，如果此時你錯誤的選擇了“隨和”，就會使許多製度難以正常執行，你也很難做到公平、公正，而這樣的後果，往往會因照顧一小部分人的感受而極大地影響絕大多數職員的主動性、創造性和積極性的發揮。
當然，我們所說的不能隨和過頭，並不意味著對人就一定要凶神惡煞。隨和並不是一種過錯，隻是要把握好一個度，適度的隨和恰恰是打造職場人際關係的靈丹妙藥！
因此，當隨和開始桎梏我們的思想、束縛我們的手腳時，隨和便已經成為了一種陋習、一種愚昧的堅守，一種軟弱無能的代言辭，會使我們受到極大的傷害，使我們遭受巨大的損失。此時，“剛性”變成了一種必然的選擇——“退一步海闊天空”，進一步未必不是高瞻遠矚！
記住，隨和並不意味著隨時妥協，“剛性”也不意味著吹毛求疵。
寬容，並非沒有原則
寬容是生活中的一門非常重要的藝術。但是，有很多人對寬容存在誤解，認為寬容是軟弱的表現。這種情況特別容易出現在女性身上，因為對方常常會誤解女性因懦弱才會寬容。在這種時候，寬容似乎是一種錯誤的做法。其實，寬容本身並沒有錯，在大多數情況下，寬容既能幫助我們建立良好的人際關係，但少數時候，寬容也會遭遇一些“好人沒好報”的尷尬。這時，女性朋友應該知道什麼情況下要寬容，什麼情況下不必寬容，給自己的寬容建立以下原則：
⑴寬容不是縱容
給犯錯的人一次機會是好事。但也要記住，每個人都需要為自己的行為負責，每個人都要承擔自己所造成的後果。如果對方一而再、再而三地犯錯，甚至還是同樣的錯誤，這時候的寬容就成了縱容，對人對己都沒有好處。在寬容他人的時候，就應該先講好，這次可以“既往不咎”，但是沒有下次了。
⑵寬容有一定的技巧
明明知道對方是故意出錯，而且這個錯誤不是第一次了，這時候就不能選擇寬容，否則就成了軟弱； 知道對方是個不能知錯就改的人，如果你還選擇一次次地原諒他，這種寬容就是縱容。隻有在知道對方並不是有意犯錯，並且知道他一定能知錯就改時，才應選擇寬容。
⑶寬容不是妥協
生活中每個人都有犯錯的時候，寬容是用善意的態度去善待犯錯的人。如果自己的利益和別人的利益發生衝突，寬容對方不是表示妥協，而是表現了一種寬廣的胸襟。 但是，寬容不是妥協，寬容不是忍讓，寬容不是遷就，寬容更多是正確的包容和原諒。但是在麵對人格的傷害時，一直退讓就是妥協，而並非寬容了。
做智慧女性，及時將壓力轉化成動力
不同年齡的女性都麵臨壓力
在女性一生中的各個階段，都會麵臨不同的壓力。心理學家曾做過一項民意調查：其中涉及多種事件給人帶來的壓力，比如貧困、失戀、疾病、婚喪等，但綜合起來不外乎事業和感情兩大主要方麵。其中，表現尤為突出的是事業上的壓力。可以說，不同年齡的女性都麵臨著各方麵的壓力。
少年時期的女性要麵臨考試和升學的壓力；青年女性剛剛進入社會或進入社會不久，她們麵臨著就業方麵的壓力；人到中年，無論在家庭還是社會中，女性都扮演著比較重要的角色，雖然她們大多在事業上已經有了一定的成就，但成就越大，壓力也越大，可以說，這個時期的女性所要承受的壓力也是整個人生階段中最大的，主要表現在：
◆ 現實與夢想依舊存在差距。人到中年，本應是事業有所成就的時期，然而並非人人都會有所成，有些女性所處的現實與她們的理想生活還相差甚遠，這些無形中都會為女性增加壓力。
◆ 希望自我發揮的空間與現實工作環境之間的差異構成了壓力。
◆ 感情、婚姻的不順造成的壓力。如離異、喪偶、夫妻矛盾帶來的壓力。
◆ 望子成龍的急切心理帶來的壓力。所有的父母都盼望自己的孩子能夠出人頭地，但天才畢竟是少數，這種急切的心理也會造成壓力。
◆ 心理與生理的差異造成的壓力。人到中年，生理機能的日漸衰退往往造成心理上的壓力。
可以說，女性的一生都麵臨著各種各樣的壓力。
壓力過大，壓垮女性健康
在現實生活中，女性承受著多方麵的壓力，如果這些壓力得不到及時化解，就有可能壓垮女性的健康。
⑴壓力大會導致不孕
女性長期處於緊張情緒，不僅會引起自主神經功能失調，也會影響性激素的分泌而造成生殖功能失調，並通過神經內分泌的改變影響到卵巢功能，由此降低正常受孕率。
⑵壓力導致長期失眠
壓力過大，常見的不良影響之一就是失眠，有些女性白天工作太多，想得太多，神經繃得太緊，到晚上想睡也睡不著。如果長期失眠，就會記憶力衰退，抑鬱，以及睡眠時呼吸暫停。
⑶壓力導致各種疾病
說到壓力對健康的危害，很多人就會想到亞健康。壓力過大，在生理方麵可導致植物性神經係統、內分泌係統和免疫係統的功能紊亂，從而導致多種疾病發生。醫學專家發現，現代城市生活的過度緊張，壓力過大，是導致心腦疾病的元凶，也是導致女性提前衰老的重要誘因。
在現代都市裏，隨著工作壓力的增大、生活節奏的加快、飲食沒有規律，這些都是胃病高發的重要原因。特別是不按時吃飯、吃飯時狼吞虎咽、精神壓力大、易動怒發火等，都會導致胃病的發生。
可見，壓力確實會影響到我們的健康。但是在生活中，我們根本無法完全回避壓力，生活中、工作上，壓力幾乎無處不在，既然無法回避，那麼不妨試著用坦然的心態去麵對壓力，並形成好的工作和生活習慣，這樣壓力對我們的傷害才不會有那麼嚴重。
愛心提示
隨著社會的發展，大多女性已經成為職場中奮鬥拚搏的新群體，在工作壓力漸增的情況下，許多女性忽視了身體亮起的紅燈，放鬆了對亞健康和疾病的警惕，這對女性朋友的健康，無疑是一大威脅。