C 我覺得自己是世界上最胖最難看的女性。
⑦ 我最希望老公：
A 能幫忙照看寶寶，或者能做點其他雜事。
B 能和我做愛。
C 能擁抱我、安慰我。
⑧ 如果做愛的時候乳汁從胸部滲出：
A 我的興致會降低，這使我自己不太性感。
B 我會把老公推開，自己覺得很羞。
C 我們會大笑或者繼續親熱。
⑨ 我知道產後的性生活經常會有陰道幹燥的症狀：
A 我和老公已經在討論如果需要就使用潤滑劑。
B 使用潤滑劑會使我覺得舒服點，不知道老公感覺怎樣。
C 那種感覺太讓人害怕了，我認為潤滑劑很重要。
⑩ 如果此刻和老公做愛，我認為：
A 我有這個義務。
B 我非常渴望這麼做。
C 通常我有這個願望。
測 試 答 案
題目：A、B、C
1：1分、5分、3分
2：1分、3分、5分
3：5分、3分、1分
4：5分、3分、1分
5：5分、1分、3分
6：5分、3分、1分
7：1分、5分、3分
8：3分、1分、5分
9：3分、5分、1分
10：1分、5分、3分
測試結果：
得分：10～17分。你看上去現在還不適合重新開始性生活，你可能承受著產後的抑鬱。無論如何，記得和你的另一半討論你的感覺和渴望，建立一種良好的溝通方式比重新建立性關係更重要。
得分：18～30分。你看上去對要不要開始性生活這個問題有些矛盾和猶豫。也許生活太煩瑣使你不敢相信自己還有餘力去做愛。先不要給自己加壓，你可以花一些時間，去重新點燃你和愛人之間的情感，和諧性愛便會自然而來。
得分：34～50分。可以了，你已經準備好了。你的得分顯示你已經可以在臥室裏有所表現了，雖然你身處生活轉型的階段，你的身心卻都非常自如和舒服，可以和愛人重浴愛河了。
產後恢複性生活的建議
為了幫助新媽媽更好地恢複性生活，請參考以下建議：
⑴多愛撫
性生活前，為了緩和新媽媽的緊張情緒，丈夫要多愛撫新媽媽。同時，為了保證新媽媽的休息，建議每次性生活不要持續時間太長。性生活前多愛撫新媽媽，可調動新媽媽的性欲，待其陰道潤滑液分泌更多一些後再進入。
⑵要溫柔
媽媽陰道恢複不久，性生活時容易幹澀疼痛，尤其是產後第一次性生活，爸爸應該溫柔一些，動作放緩慢，營造溫馨柔和的氣氛。同時注意新媽媽的反應，也可配合一些水性的潤滑劑使用。如果第一次就很不舒服，之後妻子可能得隔更久才敢行房。
另外，產後一直哺乳的新媽媽，乳房充盈大量乳汁，如果此時受到外力的強烈壓迫，容易腫脹、疼痛，所以丈夫的動作要輕柔。
⑶忌創新
產後新媽媽體力可能有些下降，丈夫不要嚐試過多的“花樣做愛”，盡量配合新媽媽的感覺來，以新媽媽感覺舒服的方式進行，當然丈夫也可以提出自己的要求，但不能強求。
⑷記避孕
新媽媽生產過後，子宮的功能需要半年的時間才能恢複到孕前水平，如果恢複前再次懷孕，無論是流產還是再次生育都對新媽媽的身體健康不好，因此新媽媽在性生活時需要避孕。
⑸借藥物
使用某些改善性欲的藥物，如男性激素、局部的血管擴張劑，這些要與醫生詳細探討，評估副作用後再考慮使用。
另外，應停用影響性欲的藥物或治療：有些安眠藥、鎮靜劑、抗抑鬱的藥物會影響性功能，服用前多與醫生溝通，可選擇對性生活影響較小的藥物。
產後性生活應維持多長時間
專家表示，產後性交時間應在15～20分鍾之間。
當然，不同的夫婦之間差別很大，即使是一對夫婦其各次性交時間的長短也不一樣，除個體差異以外，還因體力、情緒、時間、提插的速度、力度、頻率和妻子配合的程度和方法都密切相關。
國內曾對2709名產婦進行問卷調查，發現性交持續時間在5～6分鍾、3～4分鍾、7～8分鍾及10分鍾者占多數，大體各占20%左右，另外，達到15分鍾、20分鍾者也占有—定比例（8.75%、10%）。性交時間太短，如不足2分鍾，常引不起女方的性高潮，偶爾發生，影響不大。若經常如此，難免導致女方不快，應設法治療。通過心理上的調整，配合性前戲，插入以後減緩提插的速度和力度，或采用動停戰術、變換性交體位等措施，就能延長性交時間。有些夫婦習以為常，安之若素，女方並無責難之意，男方就不必引咎自責，一切順其自然為好。
應該看到，性生活要消耗大量的體能和精力。因此，也不主張性交時間越長越好。“久戰”要傷身，男方前列腺會過度充血，同房後會陰部、精索、睾丸會墜脹不適；女方則盆腔過度充血，也會感到下腹脹痛，白帶增多，宮頸易於糜爛。翌日，男女雙方還感到特別疲勞。
許多女性盡管覺得性交時間並不長，甚至未達到高潮，但由於雙方在性交前進行了愛撫、擁抱、接吻等性前戲，交流了感情，通過性生活後，雙方精神都很愉快，即使性交持續時間不長，也令夫婦雙方十分滿意。因此，心理上的滿足比單純地延長時間重要得多。
產後“第一次”需注意什麼
有些女性產後性生活出現問題的原因在於：產後第一次性生活準備不充分，明明生理、心理問題一大籮筐，但看著丈夫期待的眼神，實在不好意思拒絕，半推半就地完了事，以致出現了一些意外狀況，給日後的性生活蒙上了陰影。
如果產後經過一段時間的調養，女性的會陰傷口已經愈合，但在首次性生活時，還會出現傷口裂開、出血。本來好端端的片刻歡愉，卻一下子變成了無言的痛楚。這是為什麼呢？分析其原因，大致有3種情況：
◆ 與恢複性生活的時間有關。會陰部的傷口一般需7天才能愈合，並將線拆除。此時，會陰表麵組織雖已愈合，但是深部肌層、筋膜仍需6～8周才能得以修複。如果過早地恢複性生活，可導致傷口裂開、出血。
◆ 與產婦全身情況有關。當產婦患有貧血、營養不良或陰道會陰部炎症時，均可延遲會陰傷口的愈合。
◆ 與傷口縫合情況有關。除了會陰部表皮層用絲線縫合外，內層肌肉、皮下脂肪層均用羊腸線縫合。由於人體組織對羊腸線的吸收有明顯的個體差異，加上羊腸線的質量、會陰部是否嚴格消毒等問題，也會影響人體組織的吸收。
當然，由於男方在妻子處於妊娠晚期、產褥期時禁欲時間較長，一旦恢複夫妻生活，往往動作較激烈，這樣也很容易引起會陰組織損傷、出血、裂開。
產後“第一次”要注意避免這些情況：
⑴產後性生活開始時間較早
前麵我們說到，產婦至少要到產後6周才能開始第一次性生活。提前開始性生活，除了怕影響傷口愈合之外，有時也會影響子宮收縮，造成子宮發炎。因此開始產後性生活前必須確認身體恢複良好，會陰表麵組織早已愈合，無貧血、營養不良或陰道會陰部發生炎症。
此外，還要注意精神狀況是否良好，對性生活有無排斥心理。盡量選在兩人都想做愛的時候進行產後第一次性生活，“第一次”的成功，對日後的性生活狀態非常有幫助。
⑵產後第一次同房時惡露未淨
如果產婦惡露未淨，應推遲產後“第一次”的時間，因陰道有出血，標誌子宮內膜創麵還沒愈合，同房時會帶入致病菌，引起嚴重的產褥感染，甚至發生致命的產後大出血。所以惡露未淨時絕對禁止性生活。
⑶外陰幹燥，不要強行行房
一般女性在產後外陰會比較幹燥，容易造成行房阻礙，這時夫妻雙方不要強行進行性生活，否則容易造成傷害或對“第一次”不滿，而影響之後的性生活，建議在產後第一次性愛時準備陰道潤滑劑。
另外，治療外陰幹燥，可以通過外用或口服一些雌激素製劑來改善症狀。
因此，產後一定要等會陰傷口完全愈合後方可恢複性生活。首次性生活時，丈夫動作要輕柔，一旦性生活結束發現有陰道出血，應立即就診，莫因“難為情”而自己草草止血了事，以免延誤治療。
⑷丈夫過於“勇猛”
產婦懷孕期間，丈夫長時間沒有性生活，“第一次”難免會比較強烈，但不能為了發泄身體的那股欲火就不顧及妻子的感受。對於產後“第一次”一定不要過於“勇猛”，動作應輕柔、緩慢，否則容易給女性薄弱的陰道造成裂傷。另外，當剛生產完的女性在生理、心理上排斥性生活時，丈夫要理解、體貼，並一起討論如何解決這個問題。
如何應對產後性生活出血
身體恢複以後，新媽媽終於可以和丈夫開始幸福的親密接觸了。但是，如果在親密接觸的時候操之過急，就會出現一些意外，如性生活出血。那麼，如果產後新媽媽在性生活中出血了該怎麼辦呢？
⑴產後性生活出血的常見情況
產後性生活出血多見於兩種情況：一種是生理性出血，比如新媽媽剛好處在排卵期，此時同房出血的概率要相對大一些；另一種是各種婦科炎症、腫瘤或內分泌失調等情況引發的出血。
另外，剖宮產的新媽媽至少要在3個月後傷口完全愈合後才能與丈夫同房，如果在傷口沒有完全愈合的情況下同房，就很容易刺激傷口而造成出血、感染等情況。
⑵導致產後性生活出血的婦科疾病
●子宮頸息肉。有些子宮頸息肉發生水腫、壞疽、感染時，就容易在產後性生活中引發出血現象。子宮頸息肉通常屬於良性，少有惡變，但新媽媽千萬不要忽視了對病情的診斷和治療。
●宮頸糜爛。宮頸糜爛是慢性宮頸炎最常見的表現形式，宮頸糜爛部位的細胞很容易脫落而變薄，因此有的宮頸糜爛也可導致新媽媽產後性生活中出血。因此，新媽媽一旦發現自己在性生活後出現異常狀況，特別是陰道出血，一定要采取必要的治療措施，以預防患上宮頸癌。
●子宮頸癌。產後性生活出血經常是早期宮頸癌的危險信號。通常情況下出血量不多，色鮮紅；但如果是早期宮頸癌，則可能出血量增多，甚至從陰道中流出血塊。這是因為癌變的宮頸細胞組織糜爛變脆，加上病變部位血液供應良好，因此，當宮頸受到直接碰撞時就會引發出血症狀。
⑶產後性生活出血的應對措施
如果在性生活結束後發現陰道出血，新媽媽應立即去醫院就診，不要因為害羞或者覺得難為情就自行止血，這樣草草了事會延誤治療時間而使病情惡化。
如何防止生孩子後性快感的減退
有些女性在生完孩子後，性快感有所減退。這是由於生孩子以後，陰道的緊張度有所改變，陰道變鬆弛了，或者由於產後得了較嚴重的子宮脫垂症或者陰道壁膨出等原因，造成陰道過鬆。產生這種改變後，性交時陰道壁對陰莖摩擦刺激的接受能力比以前低了，陰道得不到足夠的刺激就會影響“陰道高潮”快感的產生，以致出現快感減退現象。但並不是所有生過孩子的女性都會如此，一般來說，隻有分娩後陰道過於鬆弛的女性容易發生性快感減退。