桌上放著兩個容器，每個容器裏裝有六個小球，每個小球用一根線拴著，容器的口很細，每次隻能通過一個小球。組成兩個臨時小四引導孩子正確看待競爭結果組，每組的每位同學手持一根細線。實驗開始後就向容器裏注水，十家長要引導孩子正確看待競爭結果。有競爭就會有成功和秒鍾便會注滿。在這段時間內能把小球全部拉出來的小組即“逃生”失敗，結果好了不要輕飄飄，結果差了也不要灰心喪氣。如果成功，“逃生”用時短的小組獲得勝利。遊戲結束後，兩個小組相互因競爭結果不滿意而一蹶不振，那就不是明智之舉了，要引導分享心得。
孩子樹立“勝不驕，敗不餒”的精神。高三關鍵時期，每個孩子都在全力以赴地抓緊時間學習。你努力，別人也在努力，甚至別人比你更努力，所以出現競爭失利的情況很正常。家長要引導孩子將關注點放在競爭合作過程中獲得的進步和收獲上，例如獲得一種更好的解題思路、學習方法等，這樣才會有愉悅感和滿足感。
家長要引導孩子正確對待失敗。家長可以幫助孩子分析成功的經驗、失敗的原因，並幫助孩子重新調整奮鬥目標，再次激勵他奮發進取。引導孩子對自己有一個客觀的評估，努力縮小“理想我”和“現實我”的差距，在製定目標時，既不要好高騖遠，也不要妄自菲薄。如能從合作中悟出道理，在競爭中挖掘潛力，那麼暫時的失敗或許更有價值，它也許就是明天成功的新起點。
084085家長學會陪伴學會愛高三第二篇?教養策略學堂個人潛力，努力超越自我；另一方麵，鼓勵孩子主動與同學合作，主動把自己找到的好題目、好素材、好問題拿出來和同學分思考與應用享或共同探討，學會以誠相待，欣賞他人，發現別人的長處，虛周末組織孩子及其同學進行六人組遊戲——“逃生”。
心向別人學習，享用同學們分享的資源。
桌上放著兩個容器，每個容器裏裝有六個小球，每個小球用一根線拴著，容器的口很細，每次隻能通過一個小球。組成兩個臨時小四引導孩子正確看待競爭結果組，每組的每位同學手持一根細線。實驗開始後就向容器裏注水，十家長要引導孩子正確看待競爭結果。有競爭就會有成功和秒鍾便會注滿。在這段時間內能把小球全部拉出來的小組即“逃生”失敗，結果好了不要輕飄飄，結果差了也不要灰心喪氣。如果成功，“逃生”用時短的小組獲得勝利。遊戲結束後，兩個小組相互因競爭結果不滿意而一蹶不振，那就不是明智之舉了，要引導分享心得。
孩子樹立“勝不驕，敗不餒”的精神。高三關鍵時期，每個孩子都在全力以赴地抓緊時間學習。你努力，別人也在努力，甚至別人比你更努力，所以出現競爭失利的情況很正常。家長要引導孩子將關注點放在競爭合作過程中獲得的進步和收獲上，例如獲得一種更好的解題思路、學習方法等，這樣才會有愉悅感和滿足感。
家長要引導孩子正確對待失敗。家長可以幫助孩子分析成功的經驗、失敗的原因，並幫助孩子重新調整奮鬥目標，再次激勵他奮發進取。引導孩子對自己有一個客觀的評估，努力縮小“理想我”和“現實我”的差距，在製定目標時，既不要好高騖遠，也不要妄自菲薄。如能從合作中悟出道理，在競爭中挖掘潛力，那麼暫時的失敗或許更有價值，它也許就是明天成功的新起點。
084085家長學會陪伴學會愛高三第二篇?教養策略學堂第16課媽媽看到小溪的樣子非常心疼，也開始主動反思：自己對小溪的引導孩子智慧說“不”教育是不是忽略了什麼？為什麼孩子會變成有求必應的“老好人”？
自己應該怎麼做才能幫助小溪改變現狀？
有時，高三的孩子對於別人提出的請求，盡管不情願，甚至沒有能力分析完成，自己還是應承下來，最後心力交瘁，發出“我這是為了什麼”的感很多家長像小溪的媽媽一樣，希望自己的孩子做一個“樂於助人”和慨。同理，在對孩子的教育中，家長要引導孩子學會合理拒絕。能智慧地“懂得謙讓”的好孩子。倘若不懂拒絕，隻會一味迎合別人，就會像案例說“不”，不僅是與人交往的技巧，更是一種自我保護的方法。
中的小溪一樣遇到很多困擾，比如失去自我，內心衝突嚴重，隱忍，自信不足。現實中有很多孩子難以張口說“不”，主要有以下原因：案例一?自我評價體係不穩定媽媽對小溪的教育一直貫穿著“分享”“助人”“謙讓”的理念，因此小溪一直是個有求必應的“好好”孩子。很多孩子在拒絕別人的時候，會有“我拒絕他之後，他就覺得我不好小時候，小溪和同學們排隊玩單杠，輪到她時，已經玩過的同學了”“拒絕了他，他會以為我不夠樂於助人”等類似的想法，而產生這些想非要再玩一次，小溪就順從地讓他們先玩。不僅如此，小溪還經常把法的根源在於孩子的自我評價體係不完善。孩子如在成長過程中得到的肯自己最心愛的玩具和零食拿出來和小夥伴們一起分享。她為人慷慨又定、認同和讚賞少，就會非常在意別人對自己的評價，需要借助他人的認懂得謙讓，所以人緣一直很好，同學和老師都很喜歡她。同來提高自我評價，久而久之就會失去自我，形成討好型人格。
進入高三以後，隨著年齡的增長和學業負擔的加重，小溪感覺自二?缺乏合理拒絕的技巧己的困擾越來越多：關係最好的同學天天讓她幫忙買飯，由於不好意我們都有過被別人拒絕的經曆，並不是每次被別人拒絕後都感到失思拒絕，占用了自己大量的複習時間；勉強接下老師安排的班級工作望、鬱悶，甚至影響關係。相反，有時被拒絕後，我們反而感到釋然，對後卻發現自己根本無法勝任，又不好意思去向老師解釋，隻能一個人對方的做法表示理解。其實，這和被拒絕這件事情本身沒有太大關係，關整天悶悶不樂；同學找她借錢時，小溪總是痛快地答應，可當同學鍵是看拒絕的時候“不”字是怎麼說出口的，也就是拒絕的技巧。很多孩忘記還錢的時候，她卻不好意思提醒，以至於自己有時連買學習用子之所以不願意說“不”，往往是因為不知道怎樣拒絕對方，擔心自己不品的錢都拿不出來……類似煩心的事情越來越多，小溪變得越來越不恰當的拒絕會破壞和對方的關係。
開心。
086087家長學會陪伴學會愛高三第二篇?教養策略學堂第16課媽媽看到小溪的樣子非常心疼，也開始主動反思：自己對小溪的引導孩子智慧說“不”教育是不是忽略了什麼？為什麼孩子會變成有求必應的“老好人”？
自己應該怎麼做才能幫助小溪改變現狀？
有時，高三的孩子對於別人提出的請求，盡管不情願，甚至沒有能力分析完成，自己還是應承下來，最後心力交瘁，發出“我這是為了什麼”的感很多家長像小溪的媽媽一樣，希望自己的孩子做一個“樂於助人”和慨。同理，在對孩子的教育中，家長要引導孩子學會合理拒絕。能智慧地“懂得謙讓”的好孩子。倘若不懂拒絕，隻會一味迎合別人，就會像案例說“不”，不僅是與人交往的技巧，更是一種自我保護的方法。
中的小溪一樣遇到很多困擾，比如失去自我，內心衝突嚴重，隱忍，自信不足。現實中有很多孩子難以張口說“不”，主要有以下原因：案例一?自我評價體係不穩定媽媽對小溪的教育一直貫穿著“分享”“助人”“謙讓”的理念，因此小溪一直是個有求必應的“好好”孩子。很多孩子在拒絕別人的時候，會有“我拒絕他之後，他就覺得我不好小時候，小溪和同學們排隊玩單杠，輪到她時，已經玩過的同學了”“拒絕了他，他會以為我不夠樂於助人”等類似的想法，而產生這些想非要再玩一次，小溪就順從地讓他們先玩。不僅如此，小溪還經常把法的根源在於孩子的自我評價體係不完善。孩子如在成長過程中得到的肯自己最心愛的玩具和零食拿出來和小夥伴們一起分享。她為人慷慨又定、認同和讚賞少，就會非常在意別人對自己的評價，需要借助他人的認懂得謙讓，所以人緣一直很好，同學和老師都很喜歡她。同來提高自我評價，久而久之就會失去自我，形成討好型人格。
進入高三以後，隨著年齡的增長和學業負擔的加重，小溪感覺自二?缺乏合理拒絕的技巧己的困擾越來越多：關係最好的同學天天讓她幫忙買飯，由於不好意我們都有過被別人拒絕的經曆，並不是每次被別人拒絕後都感到失思拒絕，占用了自己大量的複習時間；勉強接下老師安排的班級工作望、鬱悶，甚至影響關係。相反，有時被拒絕後，我們反而感到釋然，對後卻發現自己根本無法勝任，又不好意思去向老師解釋，隻能一個人對方的做法表示理解。其實，這和被拒絕這件事情本身沒有太大關係，關整天悶悶不樂；同學找她借錢時，小溪總是痛快地答應，可當同學鍵是看拒絕的時候“不”字是怎麼說出口的，也就是拒絕的技巧。很多孩忘記還錢的時候，她卻不好意思提醒，以至於自己有時連買學習用子之所以不願意說“不”，往往是因為不知道怎樣拒絕對方，擔心自己不品的錢都拿不出來……類似煩心的事情越來越多，小溪變得越來越不恰當的拒絕會破壞和對方的關係。
開心。
086087家長學會陪伴學會愛高三第二篇?教養策略學堂三?家長沒有樹立良好榜樣2.“不願意做”的事情可以拒絕。當別人的請求與自己的意在中國傳統思想觀念的影響下，很多家長也經常陷入言不由衷的兩難願相衝突，或者會給自己帶來不必要的困擾時，我們可以選擇說境地，自身也不懂得應該在什麼時候說“不”和怎樣說“不”，最終不得“不”。家長在孩子遇到這種情況時可以引導他們進行思考，鼓不勉為其難地答應別人的請求。在這種家長的言傳身教下，孩子也漸漸受勵孩子勇敢地說“不”。
到影響，最終變成像家長一樣的“老好人”。
3.“很難做到”的事情盡量拒絕。一些事明知自己難以完成，還是硬著頭皮答應下來，最終勢必陷入困難的處境。比如案建議例中的小溪，勉強接受了老師交給的任務，結果不但沒有完成，自己還損失了許多時間與精力，在老師心裏也留下了不好的印如何引導孩子合理拒絕別人的不當請求，象。當孩子遇到這種情形時，一定要讓他認識到自己的行為不僅智慧說“不”呢？
幫不到別人，而且還容易對自己造成傷害或者困擾。如果能夠在別人提出請求時，準確判斷這個請求是否在自己能力所及範圍之內，並在第一時間做出接受或者不接受的決定，孩子就不會為接一教會孩子懂得適時說“不”下來的事情感到困惑。
如果孩子在自己不情願或者難以做到的前提下依然接受了對學會拒絕並不是對他人的所有請求都說“不”，而是能夠在方的請求，而且由此導致的後果是孩子可以接受的，那麼請相信麵對他人的請求時，將自己的感受和實際情況放入考慮範圍內，每一個孩子都有自我成長的力量。這個時候家長就要尊重孩子的從而更加謹慎地思考，做出更加合理的選擇。
選擇，給他們一個適應與成長的空間，避免激起他們的逆反心1.“不可以做”的事情堅決拒絕。當對方提出的請求違背理。當他們在實踐中印證了家長的教誨並且曆經挫折時，自然會了自己的意願與原則，甚至有違道德與法律時，就要堅決說對自己的做法進行反思，並且在以後會通過自我調整做出更加明“不”。比如，同學提議一起逃課去打遊戲，考試幫忙作弊，一智的選擇。
起吸煙，打群架等。家長必須讓孩子認識到這是“不可以”的原則性問題，絕對沒有妥協的餘地。無論對方與自己的關係多麼親二引導孩子學會怎樣說“不”密，無論他的請求多麼誠懇迫切，都必須堅決拒絕，否則就會害1.理解法。引導孩子在拒絕對方要求之前，首先表達自己對人害己，甚至觸犯道德與法律底線，造成不可挽回的後果。
對方的理解，安撫對方的情緒，之後再說明自己無法接受的原088089家長學會陪伴學會愛高三第二篇?教養策略學堂三?家長沒有樹立良好榜樣2.“不願意做”的事情可以拒絕。當別人的請求與自己的意在中國傳統思想觀念的影響下，很多家長也經常陷入言不由衷的兩難願相衝突，或者會給自己帶來不必要的困擾時，我們可以選擇說境地，自身也不懂得應該在什麼時候說“不”和怎樣說“不”，最終不得“不”。家長在孩子遇到這種情況時可以引導他們進行思考，鼓不勉為其難地答應別人的請求。在這種家長的言傳身教下，孩子也漸漸受勵孩子勇敢地說“不”。
到影響，最終變成像家長一樣的“老好人”。
3.“很難做到”的事情盡量拒絕。一些事明知自己難以完成，還是硬著頭皮答應下來，最終勢必陷入困難的處境。比如案建議例中的小溪，勉強接受了老師交給的任務，結果不但沒有完成，自己還損失了許多時間與精力，在老師心裏也留下了不好的印如何引導孩子合理拒絕別人的不當請求，象。當孩子遇到這種情形時，一定要讓他認識到自己的行為不僅智慧說“不”呢？
幫不到別人，而且還容易對自己造成傷害或者困擾。如果能夠在別人提出請求時，準確判斷這個請求是否在自己能力所及範圍之內，並在第一時間做出接受或者不接受的決定，孩子就不會為接一教會孩子懂得適時說“不”下來的事情感到困惑。
如果孩子在自己不情願或者難以做到的前提下依然接受了對學會拒絕並不是對他人的所有請求都說“不”，而是能夠在方的請求，而且由此導致的後果是孩子可以接受的，那麼請相信麵對他人的請求時，將自己的感受和實際情況放入考慮範圍內，每一個孩子都有自我成長的力量。這個時候家長就要尊重孩子的從而更加謹慎地思考，做出更加合理的選擇。
選擇，給他們一個適應與成長的空間，避免激起他們的逆反心1.“不可以做”的事情堅決拒絕。當對方提出的請求違背理。當他們在實踐中印證了家長的教誨並且曆經挫折時，自然會了自己的意願與原則，甚至有違道德與法律時，就要堅決說對自己的做法進行反思，並且在以後會通過自我調整做出更加明“不”。比如，同學提議一起逃課去打遊戲，考試幫忙作弊，一智的選擇。
起吸煙，打群架等。家長必須讓孩子認識到這是“不可以”的原則性問題，絕對沒有妥協的餘地。無論對方與自己的關係多麼親二引導孩子學會怎樣說“不”密，無論他的請求多麼誠懇迫切，都必須堅決拒絕，否則就會害1.理解法。引導孩子在拒絕對方要求之前，首先表達自己對人害己，甚至觸犯道德與法律底線，造成不可挽回的後果。
對方的理解，安撫對方的情緒，之後再說明自己無法接受的原088089家長學會陪伴學會愛高三第二篇?教養策略學堂因，讓對方能夠理解並接受自己的答複。比如可以說“我知道你個好的榜樣。比如小溪正在跟媽媽聊心事的時候，忽然一位阿姨現在很著急，可是……”或者“我能感受到你的迫切需要，但打來電話邀請媽媽一起逛街。考慮到小溪平時住校，和自己交流是……”等。相信通過耐心坦誠地交流，一定可以消除孩子心裏的機會並不多，媽媽選擇留在家裏陪孩子，並當著小溪的麵拒的顧慮。絕了朋友的邀請，讓小溪看到原來對朋友說“不”並沒有那麼2.延緩法。讓孩子明白當對方提出的請求讓自己感到為難困難。
時，可以先不做出答複，為自己爭取思考和選擇的時間，同時也作家三毛曾說過：“不要害怕拒絕他人，如果自己的理由出為拒絕他人留出緩衝的餘地。比如可以用“讓我考慮一下”“我於正當。當一個人開口提出要求的時候，他的心裏本就預備好了現在還不能確定，晚一點答複你”這樣的語句。兩種答案。所以，給他任何一個其中的答案，都是意料中的。”3.幽默法。這種方法既能起到拒絕的目的，又能活躍氣氛，相信通過家長的正確引導與言傳身教，每個孩子都能意識到說避免尷尬。比如遇到同學反複向自己借錢時，可以這樣說：“我“不”沒有自己想象中那麼困難，都能在麵對他人的請求時將自要是再把零花錢借出去，我媽可就要‘河東獅吼’啦，我說不定己的感受放入考慮範圍之內，更加謹慎地思考，做出更加理性的還會被‘混合雙打’……”對方聽後不但不會產生怨氣，相反會選擇，從而在成長的道路上變得更加自信、快樂、陽光。
感到一種朋友間的信任與爽快。
4.替代法。引導孩子學會用一個更好的建議來代替對方原有的請求。比如，當自己正要按計劃複習功課，而要好的同學卻叫你出去打籃球時，你可以這樣說：“我很想打籃球，但是馬上就要考試了，我得先複習，不如考完再打……”這樣說既能解決這個問題，又能讓對方感到自己的禮貌與機智。思考與應用當然，拒絕的方法和技巧還有很多，家長可以和孩子在實踐家長與孩子分別回憶一件自己對別人說“不”的經曆，交流當時中多做交流，共同探尋。
的情景，分享自己所運用的方法和技巧。
三為孩子樹立好的榜樣當家長麵臨一些需要拒絕對方的情形時，可以讓孩子參與進來，讓孩子看到自己如何合理地拒絕他人的請求，為孩子樹立一090091家長學會陪伴學會愛高三第二篇?教養策略學堂因，讓對方能夠理解並接受自己的答複。比如可以說“我知道你個好的榜樣。比如小溪正在跟媽媽聊心事的時候，忽然一位阿姨現在很著急，可是……”或者“我能感受到你的迫切需要，但打來電話邀請媽媽一起逛街。考慮到小溪平時住校，和自己交流是……”等。相信通過耐心坦誠地交流，一定可以消除孩子心裏的機會並不多，媽媽選擇留在家裏陪孩子，並當著小溪的麵拒的顧慮。絕了朋友的邀請，讓小溪看到原來對朋友說“不”並沒有那麼2.延緩法。讓孩子明白當對方提出的請求讓自己感到為難困難。
時，可以先不做出答複，為自己爭取思考和選擇的時間，同時也作家三毛曾說過：“不要害怕拒絕他人，如果自己的理由出為拒絕他人留出緩衝的餘地。比如可以用“讓我考慮一下”“我於正當。當一個人開口提出要求的時候，他的心裏本就預備好了現在還不能確定，晚一點答複你”這樣的語句。兩種答案。所以，給他任何一個其中的答案，都是意料中的。”3.幽默法。這種方法既能起到拒絕的目的，又能活躍氣氛，相信通過家長的正確引導與言傳身教，每個孩子都能意識到說避免尷尬。比如遇到同學反複向自己借錢時，可以這樣說：“我“不”沒有自己想象中那麼困難，都能在麵對他人的請求時將自要是再把零花錢借出去，我媽可就要‘河東獅吼’啦，我說不定己的感受放入考慮範圍之內，更加謹慎地思考，做出更加理性的還會被‘混合雙打’……”對方聽後不但不會產生怨氣，相反會選擇，從而在成長的道路上變得更加自信、快樂、陽光。
感到一種朋友間的信任與爽快。
4.替代法。引導孩子學會用一個更好的建議來代替對方原有的請求。比如，當自己正要按計劃複習功課，而要好的同學卻叫你出去打籃球時，你可以這樣說：“我很想打籃球，但是馬上就要考試了，我得先複習，不如考完再打……”這樣說既能解決這個問題，又能讓對方感到自己的禮貌與機智。思考與應用當然，拒絕的方法和技巧還有很多，家長可以和孩子在實踐家長與孩子分別回憶一件自己對別人說“不”的經曆，交流當時中多做交流，共同探尋。
的情景，分享自己所運用的方法和技巧。
三為孩子樹立好的榜樣當家長麵臨一些需要拒絕對方的情形時，可以讓孩子參與進來，讓孩子看到自己如何合理地拒絕他人的請求，為孩子樹立一090091家長學會陪伴學會愛高三第二篇?教養策略學堂第17課人生的方向在哪裏。這些問題如果不妥善解決的話，小莉永遠也踏發掘孩子的職業興趣不上學習的正道。
分析很多父母往往隻關注孩子的學習成績，忽略孩子的興趣培養，導致孩孩子擁有健全的人格，才能健康快樂地成長。父母希望孩子取得優異子失去學習動力。新高考賦予孩子更多的選擇權。在這種背景下，如何引的學習成績，將來能夠在激烈的社會競爭中擁有一席之地，這是關心孩子導孩子找到自身興趣所在，並將其與未來職業夢想聯係起來，成為家長必的表現。但如果隻一味關注孩子的學習成績，便容易忽略孩子其他方麵的須思考的重要問題。
成長需求，就會影響孩子的健康成長。
案例中，小莉問題產生的原因在於父母沒有認識到孩子的學習需要有案例內動力，對她的教育僅僅停留在對學習成績的關注上。表麵看起來，小莉高三學生小莉，成績雖列全班十多名，但是沒有明確的學習目似乎與別的孩子沒什麼兩樣，一直是父母眼中的乖乖女、老師眼中的好學標，也缺乏人生夢想，每天隻是機械地學習。她感覺身邊同學對於生，學習成績也還不錯。但恰恰這種表象掩蓋了深層問題，掩蓋了孩子努未來的目標都很清晰，知道自己對什麼感興趣，以後想從事何種職力學習背後的真實動機——學習成績隻有達到父母的要求，才能滿足自己業，有想去的城市與大學，而且正在為實現目標而努力。看著身邊看網絡小說的需求。
的同學都在努力備戰高考，自己卻一點也提不起精神來，上課總是在小莉的父母看來，孩子隻要學習好，別的都可以忽略，但他們沒認走神，有時根本學不進去，對什麼都不感興趣，也不知道自己將來識到在孩子的成長過程中，父母的引導是非常重要的。小莉與父母之間缺能去做什麼。乏交流與溝通，父母在一些關鍵問題上沒能給小莉必要的指導，例如為什小莉從初中開始幾乎就不怎麼與父母交流。初一開始，小莉喜麼要學習，如何發展自己的興趣愛好，如何規劃自己的未來等。有目標的歡上了看網絡言情小說，之所以那時候成績還不錯，是因為父母把人在奔跑，沒有目標的人在流浪，小莉目前其實就是在精神上流浪的孩子，因為她缺乏具體、明確的學習目標。
“取得好成績”作為“可以看網絡小說”的交換條件。但現在網絡如果一個人長久以來隻是在外動力的驅使下堅持學習，一旦這個外動小說對小莉已經沒有了任何吸引力，小莉也仿佛突然喪失了那僅存力改變或消失，支撐其學習下去的力量便不複存在了，他就會陷入迷茫與的學習動力。父母希望她能進入年級前100名，但她現在的成績連困頓之中，不知道自己究竟為了什麼而學習、自己的未來在哪裏。因此，120名也不到。小莉每天被父母、老師盯著學習，感覺就像在監獄裏家長隻有引導孩子重新認識自我，發現自己的興趣，並根據興趣去規劃人服刑一樣。小莉晚上回家後經常控製不住自己的情緒，會躲進自己生，才能幫其走出困境。對小莉而言，激發她對未來美好生活的向往、引的房間偷偷地大哭一場。她不知道為什麼學習、學習的意義何在、導她明確未來的職業方向至關重要。
092093家長學會陪伴學會愛高三第二篇?教養策略學堂第17課人生的方向在哪裏。這些問題如果不妥善解決的話，小莉永遠也踏發掘孩子的職業興趣不上學習的正道。
分析很多父母往往隻關注孩子的學習成績，忽略孩子的興趣培養，導致孩孩子擁有健全的人格，才能健康快樂地成長。父母希望孩子取得優異子失去學習動力。新高考賦予孩子更多的選擇權。在這種背景下，如何引的學習成績，將來能夠在激烈的社會競爭中擁有一席之地，這是關心孩子導孩子找到自身興趣所在，並將其與未來職業夢想聯係起來，成為家長必的表現。但如果隻一味關注孩子的學習成績，便容易忽略孩子其他方麵的須思考的重要問題。
成長需求，就會影響孩子的健康成長。
案例中，小莉問題產生的原因在於父母沒有認識到孩子的學習需要有案例內動力，對她的教育僅僅停留在對學習成績的關注上。表麵看起來，小莉高三學生小莉，成績雖列全班十多名，但是沒有明確的學習目似乎與別的孩子沒什麼兩樣，一直是父母眼中的乖乖女、老師眼中的好學標，也缺乏人生夢想，每天隻是機械地學習。她感覺身邊同學對於生，學習成績也還不錯。但恰恰這種表象掩蓋了深層問題，掩蓋了孩子努未來的目標都很清晰，知道自己對什麼感興趣，以後想從事何種職力學習背後的真實動機——學習成績隻有達到父母的要求，才能滿足自己業，有想去的城市與大學，而且正在為實現目標而努力。看著身邊看網絡小說的需求。
的同學都在努力備戰高考，自己卻一點也提不起精神來，上課總是在小莉的父母看來，孩子隻要學習好，別的都可以忽略，但他們沒認走神，有時根本學不進去，對什麼都不感興趣，也不知道自己將來識到在孩子的成長過程中，父母的引導是非常重要的。小莉與父母之間缺能去做什麼。乏交流與溝通，父母在一些關鍵問題上沒能給小莉必要的指導，例如為什小莉從初中開始幾乎就不怎麼與父母交流。初一開始，小莉喜麼要學習，如何發展自己的興趣愛好，如何規劃自己的未來等。有目標的歡上了看網絡言情小說，之所以那時候成績還不錯，是因為父母把人在奔跑，沒有目標的人在流浪，小莉目前其實就是在精神上流浪的孩子，因為她缺乏具體、明確的學習目標。
“取得好成績”作為“可以看網絡小說”的交換條件。但現在網絡如果一個人長久以來隻是在外動力的驅使下堅持學習，一旦這個外動小說對小莉已經沒有了任何吸引力，小莉也仿佛突然喪失了那僅存力改變或消失，支撐其學習下去的力量便不複存在了，他就會陷入迷茫與的學習動力。父母希望她能進入年級前100名，但她現在的成績連困頓之中，不知道自己究竟為了什麼而學習、自己的未來在哪裏。因此，120名也不到。小莉每天被父母、老師盯著學習，感覺就像在監獄裏家長隻有引導孩子重新認識自我，發現自己的興趣，並根據興趣去規劃人服刑一樣。小莉晚上回家後經常控製不住自己的情緒，會躲進自己生，才能幫其走出困境。對小莉而言，激發她對未來美好生活的向往、引的房間偷偷地大哭一場。她不知道為什麼學習、學習的意義何在、導她明確未來的職業方向至關重要。
092093家長學會陪伴學會愛高三第二篇?教養策略學堂建議“誌趣”是最高層次的興趣，也叫潛在興趣。此階段的興趣家長應如何引導孩子將當下興趣與未來的不僅有感官和認知能力的參與，還加入了“內在發動機”——誌職業規劃聯係起來呢？向與價值觀，它支撐起了人們的執著夢想。
在確定了孩子的興趣點之後，家長要進一步引導孩子思考自己的興趣處在哪個層次上，該興趣與自己的職業生涯規劃有什麼關係。
一引導孩子發現生活中的興趣這裏要注意的是：“有趣”是屬於外控的，是不穩定的；“樂家長要引導孩子發現自己感興趣的事物，了解哪些興趣能與趣”屬於內控，相對穩定；“誌趣”也屬於內控，非常穩定。家自己未來可以從事的職業聯係起來，哪些隻能作為業餘愛好。家長要告訴孩子，如果未來想從事自己感興趣的職業，並且在此職長可以引導孩子梳理自己喜愛的休閑活動，樂於參加的社團、俱業領域取得一定的成就，就必須努力提升自己興趣的層次。
樂部活動，喜歡的各種影視節目、網站、書籍、聊天話題等，引三借助專業測評工具了解孩子的興趣導孩子將其優化篩選並固化為日常興趣。
家長可以借助專業的測評工具去幫助孩子了解自己的興趣。
二引導孩子思考興趣所處的層次例如可以在網上搜索“免費版霍蘭德職業興趣測試”，選擇其中興趣可以分為三個層次——有趣、樂趣、誌趣。“有趣”即感適合高中生的“霍蘭德SDS版（1969）”進行在線測試，從而了官興趣，例如喜歡看畫展、聽朗讀等。這種興趣受外界刺激的影解孩子的霍蘭德職業興趣代碼以及適合的職業。如果想得到更響，讓人當時感覺不錯，卻很難將精力長久集中在上麵並形成能為專業的幫助，可將測試報告提交相關專業人士，請他們幫助力，屬於興趣的最低層次。分析。
“樂趣”即自覺興趣，是比“有趣”高一層次的興趣。從當然，個人興趣隻能作為指導孩子進行職業生涯規劃的重要覺得一幅畫好看升華到去主動探究，了解這幅畫背後的故事、依據之一，隻有將其與孩子自身的性格特質、能力水平、價值觀畫者的經曆，進行意境解讀等，這就從單純的感官興趣上升到以及社會需要結合起來，孩子的興趣才會獲得發展，才能助力孩有思維、情緒參與的自覺興趣。在此階段，人們會投入其中，子未來的職業生涯。
樂此不疲。
094095家長學會陪伴學會愛高三第二篇?教養策略學堂建議“誌趣”是最高層次的興趣，也叫潛在興趣。此階段的興趣家長應如何引導孩子將當下興趣與未來的不僅有感官和認知能力的參與，還加入了“內在發動機”——誌職業規劃聯係起來呢？向與價值觀，它支撐起了人們的執著夢想。
在確定了孩子的興趣點之後，家長要進一步引導孩子思考自己的興趣處在哪個層次上，該興趣與自己的職業生涯規劃有什麼關係。
一引導孩子發現生活中的興趣這裏要注意的是：“有趣”是屬於外控的，是不穩定的；“樂家長要引導孩子發現自己感興趣的事物，了解哪些興趣能與趣”屬於內控，相對穩定；“誌趣”也屬於內控，非常穩定。家自己未來可以從事的職業聯係起來，哪些隻能作為業餘愛好。家長要告訴孩子，如果未來想從事自己感興趣的職業，並且在此職長可以引導孩子梳理自己喜愛的休閑活動，樂於參加的社團、俱業領域取得一定的成就，就必須努力提升自己興趣的層次。
樂部活動，喜歡的各種影視節目、網站、書籍、聊天話題等，引三借助專業測評工具了解孩子的興趣導孩子將其優化篩選並固化為日常興趣。
家長可以借助專業的測評工具去幫助孩子了解自己的興趣。
二引導孩子思考興趣所處的層次例如可以在網上搜索“免費版霍蘭德職業興趣測試”，選擇其中興趣可以分為三個層次——有趣、樂趣、誌趣。“有趣”即感適合高中生的“霍蘭德SDS版（1969）”進行在線測試，從而了官興趣，例如喜歡看畫展、聽朗讀等。這種興趣受外界刺激的影解孩子的霍蘭德職業興趣代碼以及適合的職業。如果想得到更響，讓人當時感覺不錯，卻很難將精力長久集中在上麵並形成能為專業的幫助，可將測試報告提交相關專業人士，請他們幫助力，屬於興趣的最低層次。分析。
“樂趣”即自覺興趣，是比“有趣”高一層次的興趣。從當然，個人興趣隻能作為指導孩子進行職業生涯規劃的重要覺得一幅畫好看升華到去主動探究，了解這幅畫背後的故事、依據之一，隻有將其與孩子自身的性格特質、能力水平、價值觀畫者的經曆，進行意境解讀等，這就從單純的感官興趣上升到以及社會需要結合起來，孩子的興趣才會獲得發展，才能助力孩有思維、情緒參與的自覺興趣。在此階段，人們會投入其中，子未來的職業生涯。
樂此不疲。
094095家長學會陪伴學會愛高三第二篇?教養策略學堂第18課思考與應用引導孩子做理智消費者您了解自己孩子的興趣愛好嗎？請您與孩子一起將其興趣愛好寫出來，逐一進行排查，探索、區分哪些僅能作為業餘愛好存在，哪些可能與孩子未來的職業相關，可以由一般興趣發展為職業興趣，並考理性消費、勤儉節約是一種正確且不可或缺的生活態度。對高三的學慮如何更好地發展與未來職業相關的興趣。生來說，他們即將走入大學的門檻，開啟更廣闊的生活天地。在此時，家長更需要幫助孩子樹立一個正確的消費理念，因為隻有在奢侈與節儉之間能進行合理的選擇，才能真正有助於他們的大學乃至將來的生活。
案例高三孩子謝某，是個標準的“富二代”。一般同學每月夥食等零花錢需要800元錢就可以了，而他卻遠遠超過800元。他的錢到底都花到哪裏去了呢？學校裏的飯菜他嫌太差不去吃，到外麵下館子；家長給買的衣服隻要不是知名品牌的他就不願意穿，而且隻要覺得不合適，他就馬上扔了再買新的……他覺得，這樣才叫瀟灑！對此，家長看在眼裏急在心裏。“成由勤儉破由奢”是個顛撲不破的真理，他們雖然知道孩子這樣不對，卻不知道該怎樣幫助孩子“量入為出，適度消費”。
分析很多家長能勤儉持家，子女卻大手大腳地花錢。如今，這種現象比較普遍，成了一個社會問題。分析其原因，主要有以下幾點：一?家長存有補償心理很多家長覺得以前家庭情況不好，已經虧待孩子了，現在條件好了，096097家長學會陪伴學會愛高三第二篇?教養策略學堂第18課思考與應用引導孩子做理智消費者您了解自己孩子的興趣愛好嗎？請您與孩子一起將其興趣愛好寫出來，逐一進行排查，探索、區分哪些僅能作為業餘愛好存在，哪些可能與孩子未來的職業相關，可以由一般興趣發展為職業興趣，並考理性消費、勤儉節約是一種正確且不可或缺的生活態度。對高三的學慮如何更好地發展與未來職業相關的興趣。生來說，他們即將走入大學的門檻，開啟更廣闊的生活天地。在此時，家長更需要幫助孩子樹立一個正確的消費理念，因為隻有在奢侈與節儉之間能進行合理的選擇，才能真正有助於他們的大學乃至將來的生活。
案例高三孩子謝某，是個標準的“富二代”。一般同學每月夥食等零花錢需要800元錢就可以了，而他卻遠遠超過800元。他的錢到底都花到哪裏去了呢？學校裏的飯菜他嫌太差不去吃，到外麵下館子；家長給買的衣服隻要不是知名品牌的他就不願意穿，而且隻要覺得不合適，他就馬上扔了再買新的……他覺得，這樣才叫瀟灑！對此，家長看在眼裏急在心裏。“成由勤儉破由奢”是個顛撲不破的真理，他們雖然知道孩子這樣不對，卻不知道該怎樣幫助孩子“量入為出，適度消費”。
分析很多家長能勤儉持家，子女卻大手大腳地花錢。如今，這種現象比較普遍，成了一個社會問題。分析其原因，主要有以下幾點：一?家長存有補償心理很多家長覺得以前家庭情況不好，已經虧待孩子了，現在條件好了，096097家長學會陪伴學會愛高三第二篇?教養策略學堂不能再虧待了。這樣的家長，雖然希望子女和自己一樣節儉，但是在潛意建議識中卻傳遞出了相反的信息。子女捕捉到了家長的這一願望，並與之產生心理認同。事實上，孩子也知道浪費不好，但是，當家長責怪子女浪費的如何引導孩子樹立正確的消費觀，做理時候，子女的內疚感反而得到了緩解，受到的責備就好像是為自己的浪費智消費者？
行為買了單。在這樣的家庭裏，孩子大手大腳花錢的現象會繼續下去，甚至愈演愈烈。
一在日常生活中做節儉的榜樣二?家長存有攀比心理家長的攀比心理是孩子攀比心理形成的重要原因之一。隨著生活條件家長是孩子最好的老師，孩子很多習慣的養成都與家長的言的不斷改善，很多家長認為：“我們也不比誰差。”久而久之，這種觀念潛傳身教分不開。因此，在日常生活中，家長要有“事事皆教育，移默化地影響到孩子。正是家長的這種攀比心理“塑造”了孩子的攀比心處處做楷模”的意識。培養孩子正確的消費觀念和良好的消費習理。攀比心理是一把雙刃劍，用在學習上，它能催人上進；但是若用在吃慣，家長要以身作則，樹立良好的榜樣。和孩子一起購物時，家穿用度上，人就會變得越來越不滿足，嚴重的話還會產生嫉妒、仇恨、感長要做到寬備窄用，有錢不一定要花完，必需的可以買，不必需到不公平等一係列負麵情緒。的就不要買。在消費問題上，要做到不攀比，不盲目從眾，不追求名牌，根據自己的實際情況適度消費，通過自己的行為讓孩子三?家長過分溺愛孩子學會節儉。
現在的孩子大多是獨生子女，集萬千寵愛於一身，幾乎是隻要有需二培養孩子正確的消費觀念求，家長就會千方百計地予以滿足，久而久之，孩子形成了一種習慣，那就是一切以自我為中心，一心追求金錢和物質享受。他們重索取，輕回思想是行動的先導。解決孩子大手大腳亂花錢的問題，要從報，隻要求家長、老師等人服務於自己，而不考慮如何回報他人。不管家培養孩子正確的消費觀念開始。對於孩子的購物消費，家長要給長有多辛苦，錢我該怎麼花就怎麼花；不管老師用心多麼良苦，我該怎麼予正確的引導，讓孩子學會有計劃地支出，而不是衝動式地消玩就怎麼玩。自己的學習責任、班集體責任、家庭成員責任、社會責任，費、攀比消費或盲目消費。
一概拋之腦後。1.教育孩子“按需購買”。購物前，家長要引導孩子列好購高三學生思想尚不成熟，是非鑒別能力相對較差，也容易受到不良社物清單。在列購物清單的過程中，引導孩子把所購物品進行分會風氣的影響。網絡上一些真真假假的東西以及現實生活中負麵的現象，類，比如學習用品、生活用品等是必需品，零食、飲料等是非必如好吃懶做、抽煙喝酒、通宵上網等，卻被一些孩子認為是“高大上”的東西，這在很大程度上助推了孩子壞習慣的滋生。
098099家長學會陪伴學會愛高三第二篇?教養策略學堂不能再虧待了。這樣的家長，雖然希望子女和自己一樣節儉，但是在潛意建議識中卻傳遞出了相反的信息。子女捕捉到了家長的這一願望，並與之產生心理認同。事實上，孩子也知道浪費不好，但是，當家長責怪子女浪費的如何引導孩子樹立正確的消費觀，做理時候，子女的內疚感反而得到了緩解，受到的責備就好像是為自己的浪費智消費者？
行為買了單。在這樣的家庭裏，孩子大手大腳花錢的現象會繼續下去，甚至愈演愈烈。
一在日常生活中做節儉的榜樣二?家長存有攀比心理家長的攀比心理是孩子攀比心理形成的重要原因之一。隨著生活條件家長是孩子最好的老師，孩子很多習慣的養成都與家長的言的不斷改善，很多家長認為：“我們也不比誰差。”久而久之，這種觀念潛傳身教分不開。因此，在日常生活中，家長要有“事事皆教育，移默化地影響到孩子。正是家長的這種攀比心理“塑造”了孩子的攀比心處處做楷模”的意識。培養孩子正確的消費觀念和良好的消費習理。攀比心理是一把雙刃劍，用在學習上，它能催人上進；但是若用在吃慣，家長要以身作則，樹立良好的榜樣。和孩子一起購物時，家穿用度上，人就會變得越來越不滿足，嚴重的話還會產生嫉妒、仇恨、感長要做到寬備窄用，有錢不一定要花完，必需的可以買，不必需到不公平等一係列負麵情緒。的就不要買。在消費問題上，要做到不攀比，不盲目從眾，不追求名牌，根據自己的實際情況適度消費，通過自己的行為讓孩子三?家長過分溺愛孩子學會節儉。
現在的孩子大多是獨生子女，集萬千寵愛於一身，幾乎是隻要有需二培養孩子正確的消費觀念求，家長就會千方百計地予以滿足，久而久之，孩子形成了一種習慣，那就是一切以自我為中心，一心追求金錢和物質享受。他們重索取，輕回思想是行動的先導。解決孩子大手大腳亂花錢的問題，要從報，隻要求家長、老師等人服務於自己，而不考慮如何回報他人。不管家培養孩子正確的消費觀念開始。對於孩子的購物消費，家長要給長有多辛苦，錢我該怎麼花就怎麼花；不管老師用心多麼良苦，我該怎麼予正確的引導，讓孩子學會有計劃地支出，而不是衝動式地消玩就怎麼玩。自己的學習責任、班集體責任、家庭成員責任、社會責任，費、攀比消費或盲目消費。
一概拋之腦後。1.教育孩子“按需購買”。購物前，家長要引導孩子列好購高三學生思想尚不成熟，是非鑒別能力相對較差，也容易受到不良社物清單。在列購物清單的過程中，引導孩子把所購物品進行分會風氣的影響。網絡上一些真真假假的東西以及現實生活中負麵的現象，類，比如學習用品、生活用品等是必需品，零食、飲料等是非必如好吃懶做、抽煙喝酒、通宵上網等，卻被一些孩子認為是“高大上”的東西，這在很大程度上助推了孩子壞習慣的滋生。
098099家長學會陪伴學會愛高三第二篇?教養策略學堂需品。購物時先買必需品，如果有多餘的錢再買非必需品。家長低；要培養孩子正確的審美觀，告訴孩子穿校服統一協調，平時可以讓孩子養成記賬的習慣，並及時糾正孩子的不良消費行為。去學校盡量穿校服；購買食品的時候要告訴孩子，需要多少買多時間長了，孩子就可逐漸學會量入為出，避免盲目消費。少，不要亂買，更不能浪費。要經常提醒孩子，讓他覺得節約是2.教育、引導孩子“精準消費”。家長可以教給孩子節約錢一件非常光榮和有成就感的事情，讓他明白儉以養德的道理。
的方法，比如“貨比三家，精明消費”。如何才能讓孩子學會三教會孩子科學地管理自己的零花錢“貨比三家，精明消費”呢？
培養正確的金錢觀，就是培養孩子自主理財的能力。從長遠首先，在購物時，應該提醒孩子留心所購商品的價格。看到來看，這樣做有利於孩子及早形成獨立自主的生活能力，也有利喜歡的東西不要急於購買，要多逛逛，多看看，然後再決定買於其將來更好地適應社會生活。孩子即將結束高中生活，離開哪家的。要指導孩子會花錢，會省錢。比如，買東西要學會議家去上大學，家長更應該借助這個機會教會孩子如何管理自己價，以期通過花更少的錢買更多的貨物，不能“不當家不知道的零花錢。
柴米貴”。
家長給孩子零花錢要有計劃，要限製數額，應根據孩子的實其次，要讓孩子明白，所謂的“貨比三家”既要比價格，更際用途和支配能力定時定量給予。要引導孩子量入為出，適度消要比質量、比實用性。如鉛筆、作業本等要注意實用性而不是外費，使他們在管理財物的過程中明白勤儉節約的道理。
觀的時尚性。為了保證飲食安全，食品類最好到正規的商店或者消費教育是家庭教育的重要內容。家長應從消費的點滴細節超市購買。另外，還要引導孩子選擇合適的購買時機。如賣場打入手，引導孩子樹立正確的消費觀，學會理智消費。
折促銷時，食用的綠色蔬菜可以買打折的，對於搞促銷的奶類等食品一定要看清其生產日期和保質期。對於打折的非必需品，可以適量地買一點。在不斷地比較、挑選中，讓孩子理解金錢的價值，從而培養孩子愛惜金錢的良好品格。
第三，引導孩子有節製地消費。要教育孩子消費必須合理、科學、健康。對孩子提出的合理要求，家長應該在力所能及的情況下給予滿足；對於不合理的要求，家長不能無原則地遷就。要思考與應用培養孩子陽光的消費心態，不要消費太貴的東西，不與別人比高月初給孩子一份零花錢，具體數額雙方商定。讓孩子做好消費記錄，月底與孩子分析、討論消費的合理性，製訂改進計劃。
100101家長學會陪伴學會愛高三第二篇?教養策略學堂需品。購物時先買必需品，如果有多餘的錢再買非必需品。家長低；要培養孩子正確的審美觀，告訴孩子穿校服統一協調，平時可以讓孩子養成記賬的習慣，並及時糾正孩子的不良消費行為。去學校盡量穿校服；購買食品的時候要告訴孩子，需要多少買多時間長了，孩子就可逐漸學會量入為出，避免盲目消費。少，不要亂買，更不能浪費。要經常提醒孩子，讓他覺得節約是2.教育、引導孩子“精準消費”。家長可以教給孩子節約錢一件非常光榮和有成就感的事情，讓他明白儉以養德的道理。
的方法，比如“貨比三家，精明消費”。如何才能讓孩子學會三教會孩子科學地管理自己的零花錢“貨比三家，精明消費”呢？
培養正確的金錢觀，就是培養孩子自主理財的能力。從長遠首先，在購物時，應該提醒孩子留心所購商品的價格。看到來看，這樣做有利於孩子及早形成獨立自主的生活能力，也有利喜歡的東西不要急於購買，要多逛逛，多看看，然後再決定買於其將來更好地適應社會生活。孩子即將結束高中生活，離開哪家的。要指導孩子會花錢，會省錢。比如，買東西要學會議家去上大學，家長更應該借助這個機會教會孩子如何管理自己價，以期通過花更少的錢買更多的貨物，不能“不當家不知道的零花錢。
柴米貴”。
家長給孩子零花錢要有計劃，要限製數額，應根據孩子的實其次，要讓孩子明白，所謂的“貨比三家”既要比價格，更際用途和支配能力定時定量給予。要引導孩子量入為出，適度消要比質量、比實用性。如鉛筆、作業本等要注意實用性而不是外費，使他們在管理財物的過程中明白勤儉節約的道理。
觀的時尚性。為了保證飲食安全，食品類最好到正規的商店或者消費教育是家庭教育的重要內容。家長應從消費的點滴細節超市購買。另外，還要引導孩子選擇合適的購買時機。如賣場打入手，引導孩子樹立正確的消費觀，學會理智消費。
折促銷時，食用的綠色蔬菜可以買打折的，對於搞促銷的奶類等食品一定要看清其生產日期和保質期。對於打折的非必需品，可以適量地買一點。在不斷地比較、挑選中，讓孩子理解金錢的價值，從而培養孩子愛惜金錢的良好品格。
第三，引導孩子有節製地消費。要教育孩子消費必須合理、科學、健康。對孩子提出的合理要求，家長應該在力所能及的情況下給予滿足；對於不合理的要求，家長不能無原則地遷就。要思考與應用培養孩子陽光的消費心態，不要消費太貴的東西，不與別人比高月初給孩子一份零花錢，具體數額雙方商定。讓孩子做好消費記錄，月底與孩子分析、討論消費的合理性，製訂改進計劃。
100101家長學會陪伴學會愛高三第二篇?教養策略學堂第19課高三的曉蓉，就像不停旋轉的陀螺，忙碌不堪也疲憊不堪。曉蓉引導孩子做時間的主人媽媽看在眼中，急在心裏，想幫幫孩子，卻又不知道該怎麼辦。
分析高三學習任務重，強度大，節奏快，時間的重要性一下子凸現了出來。
案例中的曉蓉投入了大量時間和精力，不僅沒有取得理想效果，反而“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”成為眾多家長和孩子的心聲。時間出現了成績下滑。究其原因，就在於她的時間管理不科學，缺乏統籌安不夠用怎麼辦？如何在有限的時間內最大限度地提高成績？怎樣利用時間排，時間利用效率低。家長希望孩子所有時間都撲在學習上，但當孩子似才是科學高效的？這些追問的背後折射出家長普遍存在的時間焦慮及在孩乎總在學習而效果並不理想時，家長就要思考孩子的時間利用效率問題子時間管理上的無措。時間抓起來是黃金，抓不起來是流水。家長應如何了。實際上，隻想著“向時間要成績”，不想著“向時間管理要效率”，學習時間管理的有關知識，幫助孩子實現時間價值的最大化呢？
結果往往是很多時間沒有得到有效利用。
就曉蓉而言，之所以陷入低效的泥潭，與她自身因素有關。
案例一?曉蓉做事比較拖拉已經午夜十二點了，看著還在伏案疾書的女兒，曉蓉媽媽不由歎了口氣，有幾分心疼，也有幾分憂慮。雖說處在高三衝刺的緊張時期，但她在生活瑣事上仍然無謂地消耗了曉蓉性子比較慢，做事不夠緊湊，平時起床、吃飯、洗漱、做過多時間，沒有分清主次、輕重、緩急。而拖拉的後果就是時間越來越不作業等都慢騰騰的。升入高三後，高強度、快節奏的學習讓她感覺有夠用，甚至不得不犧牲正常休息時間以完成學習任務。
些吃不消，壓力隨之劇增。每天似乎總有完成不了的學習任務，這讓二?曉蓉缺少計劃性成績中遊的她總是處於高度緊張之中，唯恐和其他同學拉開差距。於在學習時，她一會兒忙這一會兒忙那，給人手忙腳亂的感覺，看似忙是，為了完成學習任務，她不得不投入更多的精力，以至於將休息時忙碌碌，其實收獲寥寥。因為沒有計劃，學起來缺少目標，所以學習動力間往後一拖再拖。有時，曉蓉媽媽看著她一會忙這一會忙那，恨不得不足，易產生懈怠心理；因沒有合理規劃各科學習，導致時間、精力的分自己替她去完成作業。
配與投入不科學，效率低下；因缺乏學習的係統性，以至於不能循序漸盡管曉蓉比以前顯得更加努力，也更加忙碌，但成績卻沒有什麼進，更談不上進行針對性的自我訓練。
起色，反而有所下滑。因為晚上休息時間不能保證，第二天精力跟不上。為了彌補課堂精力不足造成的損失，她又不得不繼續加班加點，三?曉蓉心理素質欠佳造成了惡性循環。
她在學習過程中不能心如止水，常常被各種想法、情緒所控製，沉湎102103家長學會陪伴學會愛高三第二篇?教養策略學堂第19課高三的曉蓉，就像不停旋轉的陀螺，忙碌不堪也疲憊不堪。曉蓉引導孩子做時間的主人媽媽看在眼中，急在心裏，想幫幫孩子，卻又不知道該怎麼辦。
分析高三學習任務重，強度大，節奏快，時間的重要性一下子凸現了出來。
案例中的曉蓉投入了大量時間和精力，不僅沒有取得理想效果，反而“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”成為眾多家長和孩子的心聲。時間出現了成績下滑。究其原因，就在於她的時間管理不科學，缺乏統籌安不夠用怎麼辦？如何在有限的時間內最大限度地提高成績？怎樣利用時間排，時間利用效率低。家長希望孩子所有時間都撲在學習上，但當孩子似才是科學高效的？這些追問的背後折射出家長普遍存在的時間焦慮及在孩乎總在學習而效果並不理想時，家長就要思考孩子的時間利用效率問題子時間管理上的無措。時間抓起來是黃金，抓不起來是流水。家長應如何了。實際上，隻想著“向時間要成績”，不想著“向時間管理要效率”，學習時間管理的有關知識，幫助孩子實現時間價值的最大化呢？
結果往往是很多時間沒有得到有效利用。
就曉蓉而言，之所以陷入低效的泥潭，與她自身因素有關。
案例一?曉蓉做事比較拖拉已經午夜十二點了，看著還在伏案疾書的女兒，曉蓉媽媽不由歎了口氣，有幾分心疼，也有幾分憂慮。雖說處在高三衝刺的緊張時期，但她在生活瑣事上仍然無謂地消耗了曉蓉性子比較慢，做事不夠緊湊，平時起床、吃飯、洗漱、做過多時間，沒有分清主次、輕重、緩急。而拖拉的後果就是時間越來越不作業等都慢騰騰的。升入高三後，高強度、快節奏的學習讓她感覺有夠用，甚至不得不犧牲正常休息時間以完成學習任務。
些吃不消，壓力隨之劇增。每天似乎總有完成不了的學習任務，這讓二?曉蓉缺少計劃性成績中遊的她總是處於高度緊張之中，唯恐和其他同學拉開差距。於在學習時，她一會兒忙這一會兒忙那，給人手忙腳亂的感覺，看似忙是，為了完成學習任務，她不得不投入更多的精力，以至於將休息時忙碌碌，其實收獲寥寥。因為沒有計劃，學起來缺少目標，所以學習動力間往後一拖再拖。有時，曉蓉媽媽看著她一會忙這一會忙那，恨不得不足，易產生懈怠心理；因沒有合理規劃各科學習，導致時間、精力的分自己替她去完成作業。
配與投入不科學，效率低下；因缺乏學習的係統性，以至於不能循序漸盡管曉蓉比以前顯得更加努力，也更加忙碌，但成績卻沒有什麼進，更談不上進行針對性的自我訓練。
起色，反而有所下滑。因為晚上休息時間不能保證，第二天精力跟不上。為了彌補課堂精力不足造成的損失，她又不得不繼續加班加點，三?曉蓉心理素質欠佳造成了惡性循環。
她在學習過程中不能心如止水，常常被各種想法、情緒所控製，沉湎102103家長學會陪伴學會愛高三第二篇?教養策略學堂於自我內心世界，時間被白白消耗掉。在情緒的潮起潮落中，她不得不奮用掉所有的時間。這一定律告訴我們要給任何事情，哪怕是很小力奔跑，試圖利用一切可以利用的時間，但熬夜並沒能收到立竿見影的積的事，設定完成的期限，否則事情就會被拉得很長，時間也就白極效果，卻嚴重影響了學習效率，而這反過來又加重了她的思想負擔。
白浪費掉了。
2.番茄工作法。這是由弗朗西斯科·西裏洛創立的一種時間建議管理方法。選擇一個待完成的任務，設定一個25分鍾的定時器，專注工作，中途不允許做任何與該任務無關的事情，直到定時器麵對孩子在時間管理上的焦慮、恐慌及忙亂，家長應該怎樣幫助孩子高效利用時間呢？時間到。休息5分鍾後繼續下一個番茄時間。每過4個番茄時間做一次長時間的休息。
3.黃金三小時法則。每個人都有自己獨特的生物鍾，一個人的精力在一天中有高低起伏。所謂黃金三小時法則即是運用每個一引導孩子科學製訂學習計劃人每天體力、精神、意誌最旺盛的時段，安排最重要的事情來，凡事預則立，不預則廢。“不會計劃時間，等於計劃失敗。”以達到事半功倍的效果。
家長首先要引導孩子製訂學習計劃。4.帕累托法則。又叫二八法則，由意大利經濟學家和社會學製訂計劃時目標要具體而明確，讓孩子清楚達成度；計劃要家維弗雷多·帕累托提出。該法則主張隻要控製具有重要性的少有可行性，易於實施；計劃要盡可能細化，明確什麼時段學什數因子就能控製全局。我們應該將時間花在重要的少數問題上，麼，避免零星時間的浪費；計劃要有一定的時效性，杜絕拖延。解決了這些問題，雖隻花費20%的時間，但卻可以獲得80%的成家長要督促孩子落實計劃，提高計劃的執行力。效。如果我們將時間花在瑣碎的多數問題上，即使花了80%的時間，也隻能取得20%的成效。
二學習掌握時間管理的方法5.四象限法則。這是美國管理學家史蒂芬·柯維提出的時間家長要學習時間管理的有關知識，學習掌握一些時間管理的管理理論。該法則將紛繁複雜的事務分為四個象限：重要又緊法則或方法。
急，重要但不緊急，緊急但不重要，不緊急也不重要。四象限法1.帕金森定律。英國曆史學家諾斯古德·帕金森認為，事情則告訴我們：重要又緊急的事情馬上做，重要但不緊急的事情計會自動占滿一個人所有可用的時間。如果一個人給自己安排了充劃做，緊急但不重要的事情授權做，不緊急也不重要的事情盡量裕的時間去完成一件事，他就會放慢節奏或者增加其他項目以便少做。從中我們可以得出四象限法則的重要原則，即人的精力應104105家長學會陪伴學會愛高三第二篇?教養策略學堂於自我內心世界，時間被白白消耗掉。在情緒的潮起潮落中，她不得不奮用掉所有的時間。這一定律告訴我們要給任何事情，哪怕是很小力奔跑，試圖利用一切可以利用的時間，但熬夜並沒能收到立竿見影的積的事，設定完成的期限，否則事情就會被拉得很長，時間也就白極效果，卻嚴重影響了學習效率，而這反過來又加重了她的思想負擔。
白浪費掉了。
2.番茄工作法。這是由弗朗西斯科·西裏洛創立的一種時間建議管理方法。選擇一個待完成的任務，設定一個25分鍾的定時器，專注工作，中途不允許做任何與該任務無關的事情，直到定時器麵對孩子在時間管理上的焦慮、恐慌及忙亂，家長應該怎樣幫助孩子高效利用時間呢？時間到。休息5分鍾後繼續下一個番茄時間。每過4個番茄時間做一次長時間的休息。
3.黃金三小時法則。每個人都有自己獨特的生物鍾，一個人的精力在一天中有高低起伏。所謂黃金三小時法則即是運用每個一引導孩子科學製訂學習計劃人每天體力、精神、意誌最旺盛的時段，安排最重要的事情來，凡事預則立，不預則廢。“不會計劃時間，等於計劃失敗。”以達到事半功倍的效果。
家長首先要引導孩子製訂學習計劃。4.帕累托法則。又叫二八法則，由意大利經濟學家和社會學製訂計劃時目標要具體而明確，讓孩子清楚達成度；計劃要家維弗雷多·帕累托提出。該法則主張隻要控製具有重要性的少有可行性，易於實施；計劃要盡可能細化，明確什麼時段學什數因子就能控製全局。我們應該將時間花在重要的少數問題上，麼，避免零星時間的浪費；計劃要有一定的時效性，杜絕拖延。解決了這些問題，雖隻花費20%的時間，但卻可以獲得80%的成家長要督促孩子落實計劃，提高計劃的執行力。效。如果我們將時間花在瑣碎的多數問題上，即使花了80%的時間，也隻能取得20%的成效。
二學習掌握時間管理的方法5.四象限法則。這是美國管理學家史蒂芬·柯維提出的時間家長要學習時間管理的有關知識，學習掌握一些時間管理的管理理論。該法則將紛繁複雜的事務分為四個象限：重要又緊法則或方法。
急，重要但不緊急，緊急但不重要，不緊急也不重要。四象限法1.帕金森定律。英國曆史學家諾斯古德·帕金森認為，事情則告訴我們：重要又緊急的事情馬上做，重要但不緊急的事情計會自動占滿一個人所有可用的時間。如果一個人給自己安排了充劃做，緊急但不重要的事情授權做，不緊急也不重要的事情盡量裕的時間去完成一件事，他就會放慢節奏或者增加其他項目以便少做。從中我們可以得出四象限法則的重要原則，即人的精力應104105家長學會陪伴學會愛高三第二篇?教養策略學堂首先專注於重要而不緊急的事情，提前規劃，未雨綢繆。第20課幫孩子應對考試焦慮三做心理按摩師，及時紓解孩子的壓力沒有好的學習心境，就沒有高的學習質量。隨著高考的臨近，時間越來越緊張，學生的心理壓力也越來越大，失眠、易高考無疑是孩子人生當中最重要的考試之一，它給了孩子們選擇未來怒、急躁等心理症狀會時有出現。而隻有擁有健康、積極、樂觀生活的權利。孩子們都很看重高考，也希望通過自己的努力實現人生的完的心態，才能從容麵對緊張的備考，才能擁有高質量的高三學美蛻變。麵對這樣一場重要的考試，有些孩子表現得過於擔心、焦慮。高習。作為家長，我們要做孩子的心理按摩師，及時紓解孩子的壓考既是對孩子十幾年學習成果的檢驗，更是對整個家庭的考驗。作為家力，讓孩子心無旁騖，輕裝上陣。
長，在這樣一個特殊時期，該如何幫助孩子應對考試焦慮呢？
家長除了對孩子進行生活上的關心和照顧外，還要經常和孩子交流，使其擁有穩定的情緒、樂觀的心態、堅強的意誌，從而案例在學習時全神貫注，提高效率。
孫堅平日學習認真、刻苦，但每當臨近重要考試，就會比較煩躁，經常發脾氣，坐立不安，晚上入睡困難，常做關於考試的噩夢。進入考場時，他經常會緊張得手發抖，聽到周圍同學翻卷子的聲音，會急得渾身出汗，有時雖然覺得考題很熟悉，可就是找不到解題思路。考完試後，他常常會為自己明明會做的一些題目沒有答思考與應用對而沮喪。
媽媽知道孩子特別看重高考，也早已選定心中的理想大學。可1.家長和孩子共同製訂學習計劃。根據複習進度及個人實際，列近幾次考試，孩子發揮得都不理想。隨著高考的臨近，孩子表現得出時間清單，將學習任務細化到每一天。通過製訂計劃，強化時間意越來越煩躁、焦慮。媽媽看在眼裏，急在心上，但又不知道該如何識，培養合理分配時間的習慣。幫助孩子。
2.運用四象限法則，將未來三天需要完成的事情進行分類，製定詳細的應對措施，借此讓孩子明白做事分清輕重緩急的重要性，將有限的時間花在“刀刃”上。
106107家長學會陪伴學會愛高三第二篇?教養策略學堂首先專注於重要而不緊急的事情，提前規劃，未雨綢繆。第20課幫孩子應對考試焦慮三做心理按摩師，及時紓解孩子的壓力沒有好的學習心境，就沒有高的學習質量。隨著高考的臨近，時間越來越緊張，學生的心理壓力也越來越大，失眠、易高考無疑是孩子人生當中最重要的考試之一，它給了孩子們選擇未來怒、急躁等心理症狀會時有出現。而隻有擁有健康、積極、樂觀生活的權利。孩子們都很看重高考，也希望通過自己的努力實現人生的完的心態，才能從容麵對緊張的備考，才能擁有高質量的高三學美蛻變。麵對這樣一場重要的考試，有些孩子表現得過於擔心、焦慮。高習。作為家長，我們要做孩子的心理按摩師，及時紓解孩子的壓考既是對孩子十幾年學習成果的檢驗，更是對整個家庭的考驗。作為家力，讓孩子心無旁騖，輕裝上陣。
長，在這樣一個特殊時期，該如何幫助孩子應對考試焦慮呢？
家長除了對孩子進行生活上的關心和照顧外，還要經常和孩子交流，使其擁有穩定的情緒、樂觀的心態、堅強的意誌，從而案例在學習時全神貫注，提高效率。
孫堅平日學習認真、刻苦，但每當臨近重要考試，就會比較煩躁，經常發脾氣，坐立不安，晚上入睡困難，常做關於考試的噩夢。進入考場時，他經常會緊張得手發抖，聽到周圍同學翻卷子的聲音，會急得渾身出汗，有時雖然覺得考題很熟悉，可就是找不到解題思路。考完試後，他常常會為自己明明會做的一些題目沒有答思考與應用對而沮喪。
媽媽知道孩子特別看重高考，也早已選定心中的理想大學。可1.家長和孩子共同製訂學習計劃。根據複習進度及個人實際，列近幾次考試，孩子發揮得都不理想。隨著高考的臨近，孩子表現得出時間清單，將學習任務細化到每一天。通過製訂計劃，強化時間意越來越煩躁、焦慮。媽媽看在眼裏，急在心上，但又不知道該如何識，培養合理分配時間的習慣。幫助孩子。
2.運用四象限法則，將未來三天需要完成的事情進行分類，製定詳細的應對措施，借此讓孩子明白做事分清輕重緩急的重要性，將有限的時間花在“刀刃”上。
106107家長學會陪伴學會愛高三第二篇?教養策略學堂分析考試焦慮是指孩子由於考試壓力過大而產生的一種以緊張、擔心和憂一幫助孩子學會麵對焦慮，接納焦慮慮為特點的複雜的情緒狀態。孩子考試焦慮主要存在兩種情況：一種是焦良好的心態對複習備考尤為重要。為此，家長要引導孩子學慮感伴隨整個複習備考過程，尤其到考試前後表現得尤為強烈；另一種是會正確麵對焦慮，學會接納焦慮。既然不能完全擺脫它，不如跟臨近考試開始才感覺到緊張和焦慮。它為伴，與其同行。很多家長會對孩子講“沒事的，別焦慮”，孫堅的考試焦慮不是個例，很多孩子會出現類似現象，但原因各有不這樣反而是在強化焦慮。正確的做法是引導孩子用深呼吸進行調同：有些孩子把考場當作戰場，缺乏對高考的正確認知；有些孩子自我定節，或者轉移注意力去做其他事情。當孩子學會了擁抱焦慮，他位不夠準確，把高考的目標定得過高；有些孩子受到失敗經曆的影響，對的內心就會得到真正的成長。
考試產生抵觸甚至恐懼心理。
引導孩子關注過程，淡化結果根據美國心理學家耶克斯和多德森的研究，緊張程度與考試效果之間二呈倒U型關係，適度焦慮可使大腦處於興奮狀態，有利於發揮正常水平，心理學中有一個著名的“瓦倫達效應”。瓦倫達是一名高而焦慮水平過低或過高都不利於正常水平的發揮。但在一些家長和孩子眼空走鋼絲的表演者，在一次重大表演中出現了意外。他的妻子中，考試不緊張才能發揮正常。這種認識是有失偏頗的，因為大多數人在事後說，他出門之前就預感到這次會出事，因為他總是不停地考試前會產生一定程度的緊張情緒。家長要引導孩子對考試焦慮有一個正說：“這次表演太重要，絕對不能失敗！”以前的表演之所以成確認識，讓孩子明白，適度焦慮對於考試是有益處的。功，是因為他把注意力放在走鋼絲這件事上，而非這件事帶來適度焦慮主要表現在麵臨重要考試時會體驗到一種緊張情緒。複習時的後果上。
處於興奮狀態且不易疲勞；睡眠不如平時踏實，但醒後立即覺得精力充高考不僅是一次考試，更是孩子人生中一筆寶貴的財富，是沛；進考場之前心跳加速，拿到試卷後仍然心緒難平，但不久就能進入專促使孩子成熟起來的一次重要曆練。複習備考的過程要全力以赴心答題狀態；有時一想到考試便覺得緊張，但隻要進入學習狀態，緊張感地去拚搏，拚搏之後麵對高考的結果也要調整好心態。家長要引便會逐漸減弱。這些都屬於適度焦慮，是正常的，不必過度擔心。導孩子認真對待備考的每一天，多關注學習落實情況，製訂更加詳細的計劃，梳理存在的問題，找出下一個階段努力的方向。總之，要讓孩子多關注自己的成長與進步，感受每天的充實與喜建議悅，以更加積極的心態去麵對高考。
如果備戰高考的孩子過度焦慮，家長該如何幫助他們進行自我調節呢？
108109家長學會陪伴學會愛高三第二篇?教養策略學堂分析考試焦慮是指孩子由於考試壓力過大而產生的一種以緊張、擔心和憂一幫助孩子學會麵對焦慮，接納焦慮慮為特點的複雜的情緒狀態。孩子考試焦慮主要存在兩種情況：一種是焦良好的心態對複習備考尤為重要。為此，家長要引導孩子學慮感伴隨整個複習備考過程，尤其到考試前後表現得尤為強烈；另一種是會正確麵對焦慮，學會接納焦慮。既然不能完全擺脫它，不如跟臨近考試開始才感覺到緊張和焦慮。它為伴，與其同行。很多家長會對孩子講“沒事的，別焦慮”，孫堅的考試焦慮不是個例，很多孩子會出現類似現象，但原因各有不這樣反而是在強化焦慮。正確的做法是引導孩子用深呼吸進行調同：有些孩子把考場當作戰場，缺乏對高考的正確認知；有些孩子自我定節，或者轉移注意力去做其他事情。當孩子學會了擁抱焦慮，他位不夠準確，把高考的目標定得過高；有些孩子受到失敗經曆的影響，對的內心就會得到真正的成長。
考試產生抵觸甚至恐懼心理。
引導孩子關注過程，淡化結果根據美國心理學家耶克斯和多德森的研究，緊張程度與考試效果之間二呈倒U型關係，適度焦慮可使大腦處於興奮狀態，有利於發揮正常水平，心理學中有一個著名的“瓦倫達效應”。瓦倫達是一名高而焦慮水平過低或過高都不利於正常水平的發揮。但在一些家長和孩子眼空走鋼絲的表演者，在一次重大表演中出現了意外。他的妻子中，考試不緊張才能發揮正常。這種認識是有失偏頗的，因為大多數人在事後說，他出門之前就預感到這次會出事，因為他總是不停地考試前會產生一定程度的緊張情緒。家長要引導孩子對考試焦慮有一個正說：“這次表演太重要，絕對不能失敗！”以前的表演之所以成確認識，讓孩子明白，適度焦慮對於考試是有益處的。功，是因為他把注意力放在走鋼絲這件事上，而非這件事帶來適度焦慮主要表現在麵臨重要考試時會體驗到一種緊張情緒。複習時的後果上。
處於興奮狀態且不易疲勞；睡眠不如平時踏實，但醒後立即覺得精力充高考不僅是一次考試，更是孩子人生中一筆寶貴的財富，是沛；進考場之前心跳加速，拿到試卷後仍然心緒難平，但不久就能進入專促使孩子成熟起來的一次重要曆練。複習備考的過程要全力以赴心答題狀態；有時一想到考試便覺得緊張，但隻要進入學習狀態，緊張感地去拚搏，拚搏之後麵對高考的結果也要調整好心態。家長要引便會逐漸減弱。這些都屬於適度焦慮，是正常的，不必過度擔心。導孩子認真對待備考的每一天，多關注學習落實情況，製訂更加詳細的計劃，梳理存在的問題，找出下一個階段努力的方向。總之，要讓孩子多關注自己的成長與進步，感受每天的充實與喜建議悅，以更加積極的心態去麵對高考。
如果備戰高考的孩子過度焦慮，家長該如何幫助他們進行自我調節呢？
108109家長學會陪伴學會愛高三第二篇?教養策略學堂三引導孩子對不合理的想法進行自我駁斥信，經過調整下次一定有機會取得更好的成績。當孩子某次考試突然進步很大，比如從全班第20名突然上升至前10名，這時孩子在複習備考的過程中，孩子往往會有一些不合理的想法。比可能不會很自信，甚至會懷疑自己是否真的具備這樣的能力，擔如：“考不上大學，我這輩子就完了！”“他的成績原來不如我，心下一次考試出現“滑鐵盧”。如果出現這種情況，家長要多肯這幾次考試都比我好，我接受不了。”“這一陣子我很努力，為定孩子這段時間的努力，並引導孩子分析進步的原因，讓孩子調什麼成績沒提高？我是不是很笨？”“考不上大學，我多沒麵子整好心態，多關注努力的過程，淡化結果。
啊！別人會怎樣看我？”“我不夠好，因為我的學習沒有那麼優秀。”“父母對我太好了，考不上大學真對不起他們！”“我的基五督促孩子做適當運動礎不好，考大學沒戲了。”有研究發現：跑步能成功減輕孩子在考試期間的憂慮情緒；家長可以引導孩子對不合理的想法進行自我質辯與駁斥。例緊張、煩躁的人散步15分鍾後，情緒就會鬆弛下來。這說明體育如，針對“這一陣子我很努力，為什麼成績沒提高？我是不是很鍛煉不僅可以強身健體，還可以緩解焦慮，放鬆心情，讓人產生笨？”，可以引導孩子自我質辯：努力了，成績就一定會提高愉快的情緒體驗。當孩子學習壓力很大時，家長要陪伴和督促嗎？盡管自己比以前用功，但自己在其他方麵還有問題，需要及孩子適當參加各類體育運動，以充分釋放心理能量，減輕心理時發現問題並做出相應調整。決定成績進步的因素有很多，有學壓力。
習方法、學習基礎、考試心態和考試策略等。家長要引導孩子以自我內心對話的方式應對不合理想法，以從容、自信的心態麵對六和孩子一起製訂合理的目標高考。
高考目標，就像引領孩子航行的燈塔，可以讓孩子前行的步四鼓勵孩子強化信心伐走得更加堅定。但如果目標過大過高，超出了孩子的實際水平，孩子往往會因為無法達成目標而屢受打擊，從而產生挫敗高三階段麵臨的考試較多，孩子易出現情緒波動，家長要學感，甚至喪失信心。智慧的父母要幫助孩子認清自己的實際水會用鼓勵的話語幫助孩子穩定情緒。
平，引導孩子根據平時的學習成績和複習情況，確立恰當、合理當孩子成績下滑時，家長要多給孩子鼓勁加油，告訴孩子不的奮鬥目標，同時可以幫助孩子分階段製定目標，循序漸進，穩要以一次成敗論輸贏，並和孩子一起客觀地分析原因，讓孩子相步提高。
110111家長學會陪伴學會愛高三第二篇?教養策略學堂三引導孩子對不合理的想法進行自我駁斥信，經過調整下次一定有機會取得更好的成績。當孩子某次考試突然進步很大，比如從全班第20名突然上升至前10名，這時孩子在複習備考的過程中，孩子往往會有一些不合理的想法。比可能不會很自信，甚至會懷疑自己是否真的具備這樣的能力，擔如：“考不上大學，我這輩子就完了！”“他的成績原來不如我，心下一次考試出現“滑鐵盧”。如果出現這種情況，家長要多肯這幾次考試都比我好，我接受不了。”“這一陣子我很努力，為定孩子這段時間的努力，並引導孩子分析進步的原因，讓孩子調什麼成績沒提高？我是不是很笨？”“考不上大學，我多沒麵子整好心態，多關注努力的過程，淡化結果。
啊！別人會怎樣看我？”“我不夠好，因為我的學習沒有那麼優秀。”“父母對我太好了，考不上大學真對不起他們！”“我的基五督促孩子做適當運動礎不好，考大學沒戲了。”有研究發現：跑步能成功減輕孩子在考試期間的憂慮情緒；家長可以引導孩子對不合理的想法進行自我質辯與駁斥。例緊張、煩躁的人散步15分鍾後，情緒就會鬆弛下來。這說明體育如，針對“這一陣子我很努力，為什麼成績沒提高？我是不是很鍛煉不僅可以強身健體，還可以緩解焦慮，放鬆心情，讓人產生笨？”，可以引導孩子自我質辯：努力了，成績就一定會提高愉快的情緒體驗。當孩子學習壓力很大時，家長要陪伴和督促嗎？盡管自己比以前用功，但自己在其他方麵還有問題，需要及孩子適當參加各類體育運動，以充分釋放心理能量，減輕心理時發現問題並做出相應調整。決定成績進步的因素有很多，有學壓力。
習方法、學習基礎、考試心態和考試策略等。家長要引導孩子以自我內心對話的方式應對不合理想法，以從容、自信的心態麵對六和孩子一起製訂合理的目標高考。
高考目標，就像引領孩子航行的燈塔，可以讓孩子前行的步四鼓勵孩子強化信心伐走得更加堅定。但如果目標過大過高，超出了孩子的實際水平，孩子往往會因為無法達成目標而屢受打擊，從而產生挫敗高三階段麵臨的考試較多，孩子易出現情緒波動，家長要學感，甚至喪失信心。智慧的父母要幫助孩子認清自己的實際水會用鼓勵的話語幫助孩子穩定情緒。
平，引導孩子根據平時的學習成績和複習情況，確立恰當、合理當孩子成績下滑時，家長要多給孩子鼓勁加油，告訴孩子不的奮鬥目標，同時可以幫助孩子分階段製定目標，循序漸進，穩要以一次成敗論輸贏，並和孩子一起客觀地分析原因，讓孩子相步提高。
110111家長學會陪伴學會愛高三第二篇?教養策略學堂第21課思考與應用請停止語言暴力深呼吸放鬆法有助於緩解孩子的焦慮情緒，家長可嚐試與孩子一起進行相應的放鬆練習。具體方法如下：雙肩自然下垂，慢慢閉上雙眼，然後慢慢地深深地吸氣，吸到足夠多時，憋氣2秒鍾，再把吸進美國愛荷華大學的一項研究顯示，家長每天對孩子說的話隻有不到去的氣緩緩地呼出。可以配合呼吸的節奏給予一些暗示和指導語——20%的表述是積極和充滿鼓勵的。每個孩子平均一天會得到超過400條的負“吸……呼……吸……呼……”，呼氣的時候盡量告訴自己我很放鬆麵評論，而正麵評論卻隻有30多條。且不說該結果是否符合現實情況，有很舒服，注意感覺自己的呼氣、吸氣，體會“深深地吸進來，慢慢地一點不容置疑，家長語言暴力給孩子帶來的傷害比起身體的傷害更可怕。
呼出去”的感覺。這種方法雖然簡單，但是對緩解焦慮會起到一定的作用。案例麵臨高考的琪琪，成績一直排在班級20名左右，但她一直很努力。第二次模擬考試，她的成績跌到了27名。媽媽得知這個消息的時候，非常生氣：“簡直要笨死了！天天那麼用功，都是瞎用功！你看看你同桌，整天學習不費力，成績還比你高！我真是讓你愁死了！”琪琪眼裏有點濕潤，狠狠地白了她媽一眼，“啪”的一聲關上了房門。
“學習不好，還亂發脾氣！我怎麼會生出你這樣的孩子？！”分析如果你是琪琪，聽到媽媽如此“批評”，心裏會有怎樣的感受？媽媽這樣的語言會給琪琪帶來什麼影響？心理學家蘇珊博士曾在《中毒的家長》中寫道：“小孩是不會區分事實和笑話的。他們會相信家長說的有關自己的話，並將其變為自己的觀念。”心理學的暗示效應顯示：家長的責罵、否定、批判都會給孩子消極的心理暗示，並會轉化為孩子“內在的批判聲音”，他們會習慣性地自我否定，並時常苛責自己。由此可見，有時家長的幾句話就決定了孩子的生活是積極向上的還是消極負麵的。
112113家長學會陪伴學會愛高三第二篇?教養策略學堂第21課思考與應用請停止語言暴力深呼吸放鬆法有助於緩解孩子的焦慮情緒，家長可嚐試與孩子一起進行相應的放鬆練習。具體方法如下：雙肩自然下垂，慢慢閉上雙眼，然後慢慢地深深地吸氣，吸到足夠多時，憋氣2秒鍾，再把吸進美國愛荷華大學的一項研究顯示，家長每天對孩子說的話隻有不到去的氣緩緩地呼出。可以配合呼吸的節奏給予一些暗示和指導語——20%的表述是積極和充滿鼓勵的。每個孩子平均一天會得到超過400條的負“吸……呼……吸……呼……”，呼氣的時候盡量告訴自己我很放鬆麵評論，而正麵評論卻隻有30多條。且不說該結果是否符合現實情況，有很舒服，注意感覺自己的呼氣、吸氣，體會“深深地吸進來，慢慢地一點不容置疑，家長語言暴力給孩子帶來的傷害比起身體的傷害更可怕。
呼出去”的感覺。這種方法雖然簡單，但是對緩解焦慮會起到一定的作用。案例麵臨高考的琪琪，成績一直排在班級20名左右，但她一直很努力。第二次模擬考試，她的成績跌到了27名。媽媽得知這個消息的時候，非常生氣：“簡直要笨死了！天天那麼用功，都是瞎用功！你看看你同桌，整天學習不費力，成績還比你高！我真是讓你愁死了！”琪琪眼裏有點濕潤，狠狠地白了她媽一眼，“啪”的一聲關上了房門。
“學習不好，還亂發脾氣！我怎麼會生出你這樣的孩子？！”分析如果你是琪琪，聽到媽媽如此“批評”，心裏會有怎樣的感受？媽媽這樣的語言會給琪琪帶來什麼影響？心理學家蘇珊博士曾在《中毒的家長》中寫道：“小孩是不會區分事實和笑話的。他們會相信家長說的有關自己的話，並將其變為自己的觀念。”心理學的暗示效應顯示：家長的責罵、否定、批判都會給孩子消極的心理暗示，並會轉化為孩子“內在的批判聲音”，他們會習慣性地自我否定，並時常苛責自己。由此可見，有時家長的幾句話就決定了孩子的生活是積極向上的還是消極負麵的。
112113家長學會陪伴學會愛高三第二篇?教養策略學堂一?語言暴力常見類型孩子使用語言暴力時，孩子情緒上受到的創傷和身體受到傷害時的疼痛程度不相上下。所以，語言暴力帶來的內心的疼痛不亞於利器對身體帶來的1.操縱。有的家長說：“你這個成績對得起我和你爸天天起早貪黑地拚疼痛，隻不過它是隱性的，不易被發現。
命嗎？”這是家長通過情感上的操縱，讓孩子覺得是自己的行為導致家長3.語言暴力，導致孩子產生自卑心理。如果家長經常性地責罵、批評難過，都是自己的錯。這類家長往往推卸自己的責任，強迫孩子按照自己孩子，這些暴力語言會逐漸內化成孩子的自我批判，使他們產生自卑心的期待去生活。
理。遇到事情時，孩子首先想到的是“我不行，都是我的錯，我是不受歡2.比較。每個孩子在成長過程中都有可能遭遇“別人家的孩子”。“你迎的”，從而陷入無理由的自我否定、懷疑和消極情緒中，也無法形成健看看那×××家的孩子，你怎麼就不行？！”雖然沒有打罵，但是這種語言康的人際關係。家長經常對孩子發脾氣，會讓孩子沒有安全感，會使孩子暴力會讓孩子處於比較之下的自卑中。
的性格變得火爆、任性、衝動，容易和別人發生分歧和衝突。
3.強製。在親子關係中，家長是強者，常常會樹立一個威嚴的形象，4.語言暴力，導致孩子成為語言暴力的傳遞者。在“知乎”上搜索關在言語中總是盛氣淩人。“回你屋去，現在！”這種方式是家長常用的一種鍵詞“家長的語言暴力”，發現很多在家長“吼式”教育環境中成長的自簡單粗暴的語言暴力模式。
述者，要麼心懷恐懼，不知家長下一步會做出哪些瘋狂舉動，要麼畏首畏4.威脅。據報道，某地17歲少年湯某因在學校與同學發生矛盾而受到尾，做什麼事都提不起興趣。其中一名自述者說道：“我自知我媽語言暴力批評後，母親開車載他回家，途經一座大橋時湯某跳橋身亡。雖然我們不的可怕，但更可怕的是，我發現自己潛移默化地學會了她的語言習慣，無知道車內母親跟孩子說了什麼，但是可以看出，語言足可以扼殺一個人的意識的時候也會把情緒帶到話語裏，一字一句都在傷人……我知道這樣下去生命。當親子關係出現問題時，有的家長也會說出“有本事你就去死”等殺傷力極強的話。隻會把愛的人推得越來越遠，可我難以自控。”家長本身的示範作用已經潛移默化地影響了孩子，這種“言傳身教”顯然也包括家長的語言暴力。
二?語言暴力的危害5.語言暴力，給孩子埋下暴力傾向的隱患。心理谘詢師武誌紅說：“語1.語言暴力，損害孩子的大腦。哈佛大學醫學院的研究團隊發現，語言暴力有可能變成一把凶器。”語言暴力可能把孩子推向一個極端，就是言暴力會損傷孩子的大腦。若孩子持續處於語言暴力環境中，其大腦就會把情緒轉化為強烈的攻擊性行為，指向自己，或者指向他人。
啟動應對式的調節模式，就會發育成“求存模式”的結構來讓自己適應惡沈陽市心理研究所曾對該市少管所中的6名青少年進行了一次心理調劣的外界環境。這意味著，童年遭遇語言暴力會改變大腦結構，而且終身查，發現他們都遭受過家長慘烈的語言暴力。在家長多年的謾罵和埋怨很難恢複。所以，人們會看到，諸多童年貧窮、家庭不幸的人即便成年後中，這些孩子受盡了心理上的折磨，他們長大後變得暴戾、心狠手辣，有也很難改變自己的思維模式。搶劫賭場、開槍殺人的，有用斧子砍死對方的，還有用水果刀見人就捅2.情緒的傷痛堪比身體的傷痛。根據美國密歇根大學的一項實驗，當的。家長的這些語言暴力變成了孩子心中的戾氣、手中的刀槍，揮向了別一個人受到語言暴力攻擊時，他的情緒疼痛在大腦區域的反應和身體疼痛人，也毀掉了自己。有調查顯示，40%以上的青少年罪犯曾遭受過家長語極為相似，神經係統能體驗到幾乎相同級別的疼痛。也就是說，當家長對言上的傷害，是這些家長的暴力語言葬送了孩子的一生。
114115家長學會陪伴學會愛高三第二篇?教養策略學堂一?語言暴力常見類型孩子使用語言暴力時，孩子情緒上受到的創傷和身體受到傷害時的疼痛程度不相上下。所以，語言暴力帶來的內心的疼痛不亞於利器對身體帶來的1.操縱。有的家長說：“你這個成績對得起我和你爸天天起早貪黑地拚疼痛，隻不過它是隱性的，不易被發現。
命嗎？”這是家長通過情感上的操縱，讓孩子覺得是自己的行為導致家長3.語言暴力，導致孩子產生自卑心理。如果家長經常性地責罵、批評難過，都是自己的錯。這類家長往往推卸自己的責任，強迫孩子按照自己孩子，這些暴力語言會逐漸內化成孩子的自我批判，使他們產生自卑心的期待去生活。
理。遇到事情時，孩子首先想到的是“我不行，都是我的錯，我是不受歡2.比較。每個孩子在成長過程中都有可能遭遇“別人家的孩子”。“你迎的”，從而陷入無理由的自我否定、懷疑和消極情緒中，也無法形成健看看那×××家的孩子，你怎麼就不行？！”雖然沒有打罵，但是這種語言康的人際關係。家長經常對孩子發脾氣，會讓孩子沒有安全感，會使孩子暴力會讓孩子處於比較之下的自卑中。
的性格變得火爆、任性、衝動，容易和別人發生分歧和衝突。
3.強製。在親子關係中，家長是強者，常常會樹立一個威嚴的形象，4.語言暴力，導致孩子成為語言暴力的傳遞者。在“知乎”上搜索關在言語中總是盛氣淩人。“回你屋去，現在！”這種方式是家長常用的一種鍵詞“家長的語言暴力”，發現很多在家長“吼式”教育環境中成長的自簡單粗暴的語言暴力模式。
述者，要麼心懷恐懼，不知家長下一步會做出哪些瘋狂舉動，要麼畏首畏4.威脅。據報道，某地17歲少年湯某因在學校與同學發生矛盾而受到尾，做什麼事都提不起興趣。其中一名自述者說道：“我自知我媽語言暴力批評後，母親開車載他回家，途經一座大橋時湯某跳橋身亡。雖然我們不的可怕，但更可怕的是，我發現自己潛移默化地學會了她的語言習慣，無知道車內母親跟孩子說了什麼，但是可以看出，語言足可以扼殺一個人的意識的時候也會把情緒帶到話語裏，一字一句都在傷人……我知道這樣下去生命。當親子關係出現問題時，有的家長也會說出“有本事你就去死”等殺傷力極強的話。隻會把愛的人推得越來越遠，可我難以自控。”家長本身的示範作用已經潛移默化地影響了孩子，這種“言傳身教”顯然也包括家長的語言暴力。
二?語言暴力的危害5.語言暴力，給孩子埋下暴力傾向的隱患。心理谘詢師武誌紅說：“語1.語言暴力，損害孩子的大腦。哈佛大學醫學院的研究團隊發現，語言暴力有可能變成一把凶器。”語言暴力可能把孩子推向一個極端，就是言暴力會損傷孩子的大腦。若孩子持續處於語言暴力環境中，其大腦就會把情緒轉化為強烈的攻擊性行為，指向自己，或者指向他人。
啟動應對式的調節模式，就會發育成“求存模式”的結構來讓自己適應惡沈陽市心理研究所曾對該市少管所中的6名青少年進行了一次心理調劣的外界環境。這意味著，童年遭遇語言暴力會改變大腦結構，而且終身查，發現他們都遭受過家長慘烈的語言暴力。在家長多年的謾罵和埋怨很難恢複。所以，人們會看到，諸多童年貧窮、家庭不幸的人即便成年後中，這些孩子受盡了心理上的折磨，他們長大後變得暴戾、心狠手辣，有也很難改變自己的思維模式。搶劫賭場、開槍殺人的，有用斧子砍死對方的，還有用水果刀見人就捅2.情緒的傷痛堪比身體的傷痛。根據美國密歇根大學的一項實驗，當的。家長的這些語言暴力變成了孩子心中的戾氣、手中的刀槍，揮向了別一個人受到語言暴力攻擊時，他的情緒疼痛在大腦區域的反應和身體疼痛人，也毀掉了自己。有調查顯示，40%以上的青少年罪犯曾遭受過家長語極為相似，神經係統能體驗到幾乎相同級別的疼痛。也就是說，當家長對言上的傷害，是這些家長的暴力語言葬送了孩子的一生。
114115家長學會陪伴學會愛高三第二篇?教養策略學堂建議三需要家長的話語中往往隱含了自己沒有被滿足的需要。比如，孩停止語言暴力，從好好跟孩子說話開始。
和諧的親子溝通包括四個要素：觀察、感受、子回家太晚，父親生氣地訓斥：“誰讓你出去玩的？以後放學給需要和要求。我馬上回家！”這時孩子通常會辯解甚至會引起親子衝突。其實家長內心的需要是關注“孩子的安全”，但是家長沒有準確表達出來，孩子感受到的隻有家長的憤怒，而不是家長內心的擔憂。因此，家長要嚐試明確表達自己的需要，這會讓孩子感受到你的愛。
一觀察比如：“你這麼晚回家，我很生氣，因為我很擔心你的安全。”客觀地觀察、準確地表述孩子的行為，是溝通的第一步。觀四要求察、陳述事實，意味著單純地闡述你觀察到的孩子的行為，不帶有任何的評判、觀點和指責，需要準確描述的語言。比如，“今具體的要求，就是要清楚地告訴孩子，你希望他做什麼。比天你睡到上午9點”就是真正的觀察。觀察取代評論會減少對孩如孩子出門磨蹭，媽媽通常對孩子說：“你能不能快點呀？總是子的隱性傷害。“總是”“每次都”“從不”等容易讓孩子產生逆反磨磨蹭蹭，每次都得催你，讓人等你。”這不是具體的要求，而心理，因為這些不符合客觀觀察的實際情況。是一種變相批評，也是一種利用孩子內疚心理的道德綁架。孩子一般聽到這些，會有很強的逆反心理。怎麼提要求呢？在這種二感受情況下，媽媽應該對孩子說：“我們快要遲到了，五分鍾後出門人們常常會把感受和想法混為一談。當人們表達“我覺吧！”這才是對孩子提出具體的要求。所以，家長要對孩子提出得……”時，往往表達的不是情緒感受而是認知層麵的想法。如正麵的、明確的要求，並且要求得越具體，就越容易實現。
“我覺得你不乖”是想法，而感受是“你大吵大鬧，我感到很焦慮”。生活中家長不妨多嚐試用“我感到……因為……”的表達方式與孩子溝通。例如，案例中的琪琪媽媽就可以這樣表達：“我感到很著急，因為我擔心你的成績考不上大學。”這樣的表述方式孩子會更容易接受。
思考與應用嚐試用“非暴力溝通”的語言模式與孩子進行交流。
116117家長學會陪伴學會愛高三第二篇?教養策略學堂建議三需要家長的話語中往往隱含了自己沒有被滿足的需要。比如，孩停止語言暴力，從好好跟孩子說話開始。
和諧的親子溝通包括四個要素：觀察、感受、子回家太晚，父親生氣地訓斥：“誰讓你出去玩的？以後放學給需要和要求。我馬上回家！”這時孩子通常會辯解甚至會引起親子衝突。其實家長內心的需要是關注“孩子的安全”，但是家長沒有準確表達出來，孩子感受到的隻有家長的憤怒，而不是家長內心的擔憂。因此，家長要嚐試明確表達自己的需要，這會讓孩子感受到你的愛。
一觀察比如：“你這麼晚回家，我很生氣，因為我很擔心你的安全。”客觀地觀察、準確地表述孩子的行為，是溝通的第一步。觀四要求察、陳述事實，意味著單純地闡述你觀察到的孩子的行為，不帶有任何的評判、觀點和指責，需要準確描述的語言。比如，“今具體的要求，就是要清楚地告訴孩子，你希望他做什麼。比天你睡到上午9點”就是真正的觀察。觀察取代評論會減少對孩如孩子出門磨蹭，媽媽通常對孩子說：“你能不能快點呀？總是子的隱性傷害。“總是”“每次都”“從不”等容易讓孩子產生逆反磨磨蹭蹭，每次都得催你，讓人等你。”這不是具體的要求，而心理，因為這些不符合客觀觀察的實際情況。是一種變相批評，也是一種利用孩子內疚心理的道德綁架。孩子一般聽到這些，會有很強的逆反心理。怎麼提要求呢？在這種二感受情況下，媽媽應該對孩子說：“我們快要遲到了，五分鍾後出門人們常常會把感受和想法混為一談。當人們表達“我覺吧！”這才是對孩子提出具體的要求。所以，家長要對孩子提出得……”時，往往表達的不是情緒感受而是認知層麵的想法。如正麵的、明確的要求，並且要求得越具體，就越容易實現。
“我覺得你不乖”是想法，而感受是“你大吵大鬧，我感到很焦慮”。生活中家長不妨多嚐試用“我感到……因為……”的表達方式與孩子溝通。例如，案例中的琪琪媽媽就可以這樣表達：“我感到很著急，因為我擔心你的成績考不上大學。”這樣的表述方式孩子會更容易接受。
思考與應用嚐試用“非暴力溝通”的語言模式與孩子進行交流。
116117家長學會陪伴學會愛高三第二篇?教養策略學堂第22課實，晨晨也很期望自己可以考到年級前幾名，但是她學習時腦海中總您的要求都有效嗎不停地出現媽媽的要求。她很努力，但是她知道，自己看似全力以赴，實際上卻花費了很大的精力去處理那些揮之不去的要求，所以成績不但沒升反而一直在降。
父母往往望子成龍、望女成鳳，所以在孩子成長的道路上往往對孩子要求比較高。特別是孩子進入高三之後，家長們都希望他們能夠有好的成分析績，考上心儀的大學。很多家長就會不自自主地提高對孩子的要求，並且案例中的晨晨學習很努力，期待考進年級前幾名;可是，看似全力以會反複提醒孩子，生怕孩子忘掉，但是這樣的要求是否有效呢？
赴的她，事實上卻花費了很大的精力在平複自己的情緒上。這不叫全力以赴，這叫效率不高。為什麼會這樣呢？是什麼原因導致努力學習的晨晨成案例績卻持續下降呢？
“晨晨，今天班主任老師打電話說你成績下降很快，情緒也不太一?來自媽媽的反複要求穩定。怎麼回事？這都高三了。”晨晨媽媽一進門便心急火燎地大聲喊道。不斷重複的要求就像聽音樂時的雜音一樣，其實是很大的幹擾。當孩半天沒聽到回應，晨晨媽媽納悶地打開女兒的房間，看到晨晨正子在學習的時候，這些不斷重複的要求對他們來說已經不是提醒，而是幹坐在床上哭。擾。在高三，孩子學習高度緊張，對各種幹擾更加敏感。這樣，用在抗幹原來，自從晨晨進入高三，媽媽就一直要求她要考到年級前幾擾方麵的精力就會越多，學習也就進入了惡性循環，所以，晨晨在學習的名，要求她所有的時間都要用來學習。晨晨的成績稍微退步，媽媽就時候效率不高，成績下降，這與晨晨媽媽的重複要求是有很大關係的。
會不停地追問原因，而那種急迫的語氣，往往讓晨晨喘不過氣來。
二?來自媽媽的過高要求更有甚者，晨晨媽媽對小測驗也不放過：“高三了，每一次考試自從晨晨進入高三後，媽媽對她的要求越來越高，這種近於苛刻的要都很重要，即使是平時的小測驗你也要留意在班裏的排名，千萬不能求讓晨晨喘不過氣來。
掉以輕心。”還不時地耳提麵命：“我上高三的時候，我們都拚了命高三孩子麵臨高考，父母對孩子有所期待和要求是非常正常的。可是地學，上廁所都拿著課本……”如果要求過高，孩子盡了最大的努力都很難達到，就很容易產生挫敗感，實在不想聽的時候晨晨有時會反抗：“媽，你別再重複了，這些進而感到自卑。有時候孩子盡了最大的努力達到了家長的要求，可家長又話聽得我耳朵都磨出繭子了，我知道該怎麼做。”會提出更高要求，這會讓孩子身心俱疲。如果像案例中的晨晨那樣，成績但是，媽媽還是不停地重複這些要求，這讓晨晨心煩意亂。其稍微退步，媽媽就不停地追問原因，就會讓高三的孩子更加焦慮。父母118119家長學會陪伴學會愛高三第二篇?教養策略學堂第22課實，晨晨也很期望自己可以考到年級前幾名，但是她學習時腦海中總您的要求都有效嗎不停地出現媽媽的要求。她很努力，但是她知道，自己看似全力以赴，實際上卻花費了很大的精力去處理那些揮之不去的要求，所以成績不但沒升反而一直在降。
父母往往望子成龍、望女成鳳，所以在孩子成長的道路上往往對孩子要求比較高。特別是孩子進入高三之後，家長們都希望他們能夠有好的成分析績，考上心儀的大學。很多家長就會不自自主地提高對孩子的要求，並且案例中的晨晨學習很努力，期待考進年級前幾名;可是，看似全力以會反複提醒孩子，生怕孩子忘掉，但是這樣的要求是否有效呢？
赴的她，事實上卻花費了很大的精力在平複自己的情緒上。這不叫全力以赴，這叫效率不高。為什麼會這樣呢？是什麼原因導致努力學習的晨晨成案例績卻持續下降呢？
“晨晨，今天班主任老師打電話說你成績下降很快，情緒也不太一?來自媽媽的反複要求穩定。怎麼回事？這都高三了。”晨晨媽媽一進門便心急火燎地大聲喊道。不斷重複的要求就像聽音樂時的雜音一樣，其實是很大的幹擾。當孩半天沒聽到回應，晨晨媽媽納悶地打開女兒的房間，看到晨晨正子在學習的時候，這些不斷重複的要求對他們來說已經不是提醒，而是幹坐在床上哭。擾。在高三，孩子學習高度緊張，對各種幹擾更加敏感。這樣，用在抗幹原來，自從晨晨進入高三，媽媽就一直要求她要考到年級前幾擾方麵的精力就會越多，學習也就進入了惡性循環，所以，晨晨在學習的名，要求她所有的時間都要用來學習。晨晨的成績稍微退步，媽媽就時候效率不高，成績下降，這與晨晨媽媽的重複要求是有很大關係的。
會不停地追問原因，而那種急迫的語氣，往往讓晨晨喘不過氣來。
二?來自媽媽的過高要求更有甚者，晨晨媽媽對小測驗也不放過：“高三了，每一次考試自從晨晨進入高三後，媽媽對她的要求越來越高，這種近於苛刻的要都很重要，即使是平時的小測驗你也要留意在班裏的排名，千萬不能求讓晨晨喘不過氣來。
掉以輕心。”還不時地耳提麵命：“我上高三的時候，我們都拚了命高三孩子麵臨高考，父母對孩子有所期待和要求是非常正常的。可是地學，上廁所都拿著課本……”如果要求過高，孩子盡了最大的努力都很難達到，就很容易產生挫敗感，實在不想聽的時候晨晨有時會反抗：“媽，你別再重複了，這些進而感到自卑。有時候孩子盡了最大的努力達到了家長的要求，可家長又話聽得我耳朵都磨出繭子了，我知道該怎麼做。”會提出更高要求，這會讓孩子身心俱疲。如果像案例中的晨晨那樣，成績但是，媽媽還是不停地重複這些要求，這讓晨晨心煩意亂。其稍微退步，媽媽就不停地追問原因，就會讓高三的孩子更加焦慮。父母118119家長學會陪伴學會愛高三第二篇?教養策略學堂的高要求容易導致孩子缺少自信、緊張焦慮而又身心疲憊，更易使學習當家長為孩子著急時，不妨提高自我要求，突破自己習慣做效率降低。
的事情，做自己不習慣但對孩子有益的事情。比如：每天做一小案例中的晨晨媽媽要求晨晨把所有時間都用來學習，這不符合高三學時的運動，把自己調整到積極陽光的狀態，時刻肯定孩子做到的生的實際狀況。高三學生的休息時間本來就不多，而晨晨媽媽卻讓孩子在部分，經營好夫妻關係，營造家庭和諧氛圍。家長如能努力做出這少之又少的休息時間裏也要堅持學習，甚至還說：“我上高三的時候，我這樣的改變，就是為正在努力學習的高三孩子樹立良好榜樣。
們都拚了命地學，上廁所都拿著課本……”她一方麵忽略了高三學生的實際狀況，另一方麵是在用自己的人生經曆和最高標準來衡量和要求孩子，二對孩子提出適度的要求讓一直聽話的晨晨隻能選擇壓抑和無奈。所以，家長的要求過高很可能適高三了，孩子們大都知道時間的緊迫與努力拚搏的重要，學得其反。
校裏的老師也會反複提及，所以，家長就不要過分地催促孩子了。高三階段，孩子平時作業堆成“山”，加班加點都不一定能建議保質保量地完成。學習如此緊張，孩子在家裏如得不到適度放鬆，很容易心煩氣躁。這就像一個氣球，一直把氣充到最大限孩子讀高三後，家長可以調整自己的方式和狀度，卻不給它放氣和緩衝，氣球是會爆破的。所以，家長必須給態，提出適度而恰當的要求，以幫助孩子在高三緊予孩子放鬆的時間。正所謂“磨刀不誤砍柴工”，有時放鬆一下張的學習中提高學習效率。
甚至比多做幾頁作業更重要。
除了學習時間上的要求不要分秒必爭之外，對高三孩子的學習成績也要適度要求。像晨晨這麼努力的孩子會把成績和目標定一家長首先要關注自己的成長，以身作則到自己可能實現的最高程度，這個時候家長如果再提更高要求的孩子學習中麵臨的真正壓力，很多時候恰恰就來自於關愛他話，不僅會增加孩子的焦慮，也可能會使孩子因為目標太高無法們、嗬護他們的父母。家長需要調整好自己的狀態，和高三的實現而放棄努力。家長對孩子的要求要適度，要讓孩子“跳一孩子一起學習和成長。家長要放鬆心態，懷有“條條大路通羅跳，夠得著”。
馬”“是金子不管在哪裏都會發光”的心態。這樣的心態能夠三要求要簡單明了，減少重複給予孩子滋養和陽光，讓孩子以健康的心理狀態去麵對高三和高考。當家長的要求過於複雜或者是同一要求不斷重複時，孩子可120121家長學會陪伴學會愛高三第二篇?教養策略學堂的高要求容易導致孩子缺少自信、緊張焦慮而又身心疲憊，更易使學習當家長為孩子著急時，不妨提高自我要求，突破自己習慣做效率降低。
的事情，做自己不習慣但對孩子有益的事情。比如：每天做一小案例中的晨晨媽媽要求晨晨把所有時間都用來學習，這不符合高三學時的運動，把自己調整到積極陽光的狀態，時刻肯定孩子做到的生的實際狀況。高三學生的休息時間本來就不多，而晨晨媽媽卻讓孩子在部分，經營好夫妻關係，營造家庭和諧氛圍。家長如能努力做出這少之又少的休息時間裏也要堅持學習，甚至還說：“我上高三的時候，我這樣的改變，就是為正在努力學習的高三孩子樹立良好榜樣。
們都拚了命地學，上廁所都拿著課本……”她一方麵忽略了高三學生的實際狀況，另一方麵是在用自己的人生經曆和最高標準來衡量和要求孩子，二對孩子提出適度的要求讓一直聽話的晨晨隻能選擇壓抑和無奈。所以，家長的要求過高很可能適高三了，孩子們大都知道時間的緊迫與努力拚搏的重要，學得其反。
校裏的老師也會反複提及，所以，家長就不要過分地催促孩子了。高三階段，孩子平時作業堆成“山”，加班加點都不一定能建議保質保量地完成。學習如此緊張，孩子在家裏如得不到適度放鬆，很容易心煩氣躁。這就像一個氣球，一直把氣充到最大限孩子讀高三後，家長可以調整自己的方式和狀度，卻不給它放氣和緩衝，氣球是會爆破的。所以，家長必須給態，提出適度而恰當的要求，以幫助孩子在高三緊予孩子放鬆的時間。正所謂“磨刀不誤砍柴工”，有時放鬆一下張的學習中提高學習效率。
甚至比多做幾頁作業更重要。
除了學習時間上的要求不要分秒必爭之外，對高三孩子的學習成績也要適度要求。像晨晨這麼努力的孩子會把成績和目標定一家長首先要關注自己的成長，以身作則到自己可能實現的最高程度，這個時候家長如果再提更高要求的孩子學習中麵臨的真正壓力，很多時候恰恰就來自於關愛他話，不僅會增加孩子的焦慮，也可能會使孩子因為目標太高無法們、嗬護他們的父母。家長需要調整好自己的狀態，和高三的實現而放棄努力。家長對孩子的要求要適度，要讓孩子“跳一孩子一起學習和成長。家長要放鬆心態，懷有“條條大路通羅跳，夠得著”。
馬”“是金子不管在哪裏都會發光”的心態。這樣的心態能夠三要求要簡單明了，減少重複給予孩子滋養和陽光，讓孩子以健康的心理狀態去麵對高三和高考。當家長的要求過於複雜或者是同一要求不斷重複時，孩子可120121家長學會陪伴學會愛高三第二篇?教養策略學堂能會主動屏蔽掉這些要求。這時家長往往會責怪孩子耳朵“聾”第23課了，但其實是孩子不願意聽了。即使有些孩子比較聽話，不會屏當“顧問”不當“領導”蔽掉這些要求，也會表現出煩躁、鬱悶等情緒。而煩躁、鬱悶等情緒長久積壓，勢必影響孩子的心理狀態和學習狀態。案例中讀高三的晨晨就是這樣。重複要求隱含著對孩子行為的否定，所一位家長感歎說：“孩子上高三了，年齡一天天大了，脾氣也一天天見以，簡單明了的要求，孩子往往會比較在意，而偶爾提醒的效果長。我幾乎不敢和她說話，生怕哪句話說不好她又發脾氣。做高三孩子的比重複提醒更好。家長真難啊！”與高三孩子溝通確實讓不少家長感覺很棘手，尤其當發現家長隻有多肯定孩子的努力，多肯定孩子的堅持，多肯定孩孩子有問題時，家長說出來，擔心孩子不接受、心情不好，會影響學習，子在高三的辛苦付出，才能成為高三孩子的堅實後盾，有效助力不說出來的話，又把自己憋得難受，擔心孩子的問題會越來越嚴重。那到孩子高考。底如何才能實現有效、順暢的親子溝通呢？
案例一天晚上，許東回家後臉色很難看，進了自己房間就開始摔書。
媽媽急忙過去問原因，可是越問他脾氣越大。媽媽生氣地說：“有什麼事你能不能好好說？！”結果兒子把她關在門外，大聲說：“我就不思考與應用想說！”第二天早晨，許東的情緒依然很不好，早飯沒吃幾口。他氣憤地家長找一張A4紙，上麵寫上高三和孩子的名字，試著站在上麵說：“語文老師瞧不起我！以後語文課我不聽了！”原來，由於許東想象自己就是這個高三的孩子。把自己平時對孩子的要求不斷提出這段時間複習狀態不好，這次語文考試有四道大題都沒做，於是語文來，並不斷地重複。去體驗一下孩子的那份感受，然後把這些感受寫老師找他談話，嚴厲地批評了他，指出他對語文學習不重視，學習態下來，並思考一下：您發現了什麼？您的心情如何？有沒有新的想度不端正。媽媽聽後放下筷子，嚴肅地對許東說：“不答卷子就是你法？如果有新的想法，那就從現在開始做出調整。
的不對，我覺得語文老師的評價是客觀、負責任的。你不領情也就罷了，怎麼還跟老師對著幹呢？你應該把語文成績提高一下！”許東騰地一下站起來，氣勢洶洶地說：“我就對著幹，怎麼了？”說完，抓起書包，奪門而出。
122123家長學會陪伴學會愛高三第二篇?教養策略學堂能會主動屏蔽掉這些要求。這時家長往往會責怪孩子耳朵“聾”第23課了，但其實是孩子不願意聽了。即使有些孩子比較聽話，不會屏當“顧問”不當“領導”蔽掉這些要求，也會表現出煩躁、鬱悶等情緒。而煩躁、鬱悶等情緒長久積壓，勢必影響孩子的心理狀態和學習狀態。案例中讀高三的晨晨就是這樣。重複要求隱含著對孩子行為的否定，所一位家長感歎說：“孩子上高三了，年齡一天天大了，脾氣也一天天見以，簡單明了的要求，孩子往往會比較在意，而偶爾提醒的效果長。我幾乎不敢和她說話，生怕哪句話說不好她又發脾氣。做高三孩子的比重複提醒更好。家長真難啊！”與高三孩子溝通確實讓不少家長感覺很棘手，尤其當發現家長隻有多肯定孩子的努力，多肯定孩子的堅持，多肯定孩孩子有問題時，家長說出來，擔心孩子不接受、心情不好，會影響學習，子在高三的辛苦付出，才能成為高三孩子的堅實後盾，有效助力不說出來的話，又把自己憋得難受，擔心孩子的問題會越來越嚴重。那到孩子高考。底如何才能實現有效、順暢的親子溝通呢？
案例一天晚上，許東回家後臉色很難看，進了自己房間就開始摔書。
媽媽急忙過去問原因，可是越問他脾氣越大。媽媽生氣地說：“有什麼事你能不能好好說？！”結果兒子把她關在門外，大聲說：“我就不思考與應用想說！”第二天早晨，許東的情緒依然很不好，早飯沒吃幾口。他氣憤地家長找一張A4紙，上麵寫上高三和孩子的名字，試著站在上麵說：“語文老師瞧不起我！以後語文課我不聽了！”原來，由於許東想象自己就是這個高三的孩子。把自己平時對孩子的要求不斷提出這段時間複習狀態不好，這次語文考試有四道大題都沒做，於是語文來，並不斷地重複。去體驗一下孩子的那份感受，然後把這些感受寫老師找他談話，嚴厲地批評了他，指出他對語文學習不重視，學習態下來，並思考一下：您發現了什麼？您的心情如何？有沒有新的想度不端正。媽媽聽後放下筷子，嚴肅地對許東說：“不答卷子就是你法？如果有新的想法，那就從現在開始做出調整。
的不對，我覺得語文老師的評價是客觀、負責任的。你不領情也就罷了，怎麼還跟老師對著幹呢？你應該把語文成績提高一下！”許東騰地一下站起來，氣勢洶洶地說：“我就對著幹，怎麼了？”說完，抓起書包，奪門而出。
122123家長學會陪伴學會愛高三第二篇?教養策略學堂分析建議高三學段，親子溝通常存在以下三方麵問題：一是家長單向溝通，孩子很少回應。有的家長很擅長講道理，很關心家長如何與高三的孩子實現有效、順暢孩子的發展，不停地告誡孩子要努力勤奮。可孩子聽得多了，恨不得屏蔽的溝通呢？
家長的話。家長和孩子一個像火，一個像冰。家長不容易走進孩子的內心世界，說的話也得不到孩子的回應。
二是溝通不深入。家長和孩子之間隻交流一些一般的衣食住行與學習一家長要轉變角色，當“顧問”不當“領導”情況，卻很少表達彼此的觀點、想法和真實感受，溝通往往主要圍繞學習相關的話題。高三的孩子，獨立思考和處理事務的能力進一步增強，表現三是溝通易發生衝突。有些家長與孩子沒說上幾句就氣氛不對，再溝出強烈的自主性，迫切希望從家長的束縛中解放出來。他們更渴通下去就爆發“戰爭”，如上述案例中的媽媽與許東。為避免“戰爭”，望家長理解他們的思想和情感，尊重他們的人格和權利，允許他有的孩子就盡量與家長少說話，也有的家長怕影響孩子的學習狀態，當溝們決定自己的事，能與他們以平等的方式交流，能成為他們的通氣氛不對時就一味地遷就孩子。顧問和參謀，適時與他們分享人生經驗、看法、事實、數據、有些家長很疑惑：以前我跟孩子溝通不成問題呀，為什麼現在就出問資訊等。
題了呢？原因就在於，家長沒有與時俱進，不了解孩子的變化。有家長說：“我對待上高中的兒子，基本上是旁觀者。兒子常高中生和初中生相比，已經有了很大的不同。由於環境的變化、角色回來跟我嘮叨學校的事情，如考得好或不好，他高興或者難過，的轉換、心理需求的轉變等因素，高中生要經曆一些以往沒有或不明顯的等等。我聽了也會和兒子一起高興或者難過，然後問兒子下一步心理體驗。高三學生的成人感和獨立感更加強烈，他們希望被尊重，希望怎麼辦，主要是聽聽他的想法，路還得他自己一步一步地走。但探索自我，希望獲得更多自主權。他們有了更加強烈的自我意識，成人感是在學業的整體規劃方麵，比如走哪條路，如何選擇，還有大事增強，喜歡自己處理問題。如果家長還是以權威者和教育者的身份出現，繼的取舍方麵，我會發表我的意見，供兒子參考。”這位家長的做續采取說教、反複嘮叨、粗暴幹涉的方式，是無法達到良好溝通效果的。法告訴我們，作為高三孩子的家長，需要放下權威者角色，學會高三的孩子往往承受著來自家長、老師、同齡人乃至自身的巨大壓做一個有效能的顧問。家長要學會分享而不教導，邀請而不要力。這些壓力使孩子焦慮不安，許多孩子期望可以在家中緩解這種情緒，求，提出建議而不插手幹預，這樣才能讓孩子在學習和生活中感但他們回到家裏，卻看到家長比他們更緊張、更焦慮。就像案例中許東的覺輕鬆，也更願意與家長溝通交流。
媽媽，兒子情緒不好不願回應時，媽媽卻一再追問、逼迫，這就容易引發衝突，使矛盾升級。
124125家長學會陪伴學會愛高三第二篇?教養策略學堂分析建議高三學段，親子溝通常存在以下三方麵問題：一是家長單向溝通，孩子很少回應。有的家長很擅長講道理，很關心家長如何與高三的孩子實現有效、順暢孩子的發展，不停地告誡孩子要努力勤奮。可孩子聽得多了，恨不得屏蔽的溝通呢？
家長的話。家長和孩子一個像火，一個像冰。家長不容易走進孩子的內心世界，說的話也得不到孩子的回應。
二是溝通不深入。家長和孩子之間隻交流一些一般的衣食住行與學習一家長要轉變角色，當“顧問”不當“領導”情況，卻很少表達彼此的觀點、想法和真實感受，溝通往往主要圍繞學習相關的話題。高三的孩子，獨立思考和處理事務的能力進一步增強，表現三是溝通易發生衝突。有些家長與孩子沒說上幾句就氣氛不對，再溝出強烈的自主性，迫切希望從家長的束縛中解放出來。他們更渴通下去就爆發“戰爭”，如上述案例中的媽媽與許東。為避免“戰爭”，望家長理解他們的思想和情感，尊重他們的人格和權利，允許他有的孩子就盡量與家長少說話，也有的家長怕影響孩子的學習狀態，當溝們決定自己的事，能與他們以平等的方式交流，能成為他們的通氣氛不對時就一味地遷就孩子。顧問和參謀，適時與他們分享人生經驗、看法、事實、數據、有些家長很疑惑：以前我跟孩子溝通不成問題呀，為什麼現在就出問資訊等。
題了呢？原因就在於，家長沒有與時俱進，不了解孩子的變化。有家長說：“我對待上高中的兒子，基本上是旁觀者。兒子常高中生和初中生相比，已經有了很大的不同。由於環境的變化、角色回來跟我嘮叨學校的事情，如考得好或不好，他高興或者難過，的轉換、心理需求的轉變等因素，高中生要經曆一些以往沒有或不明顯的等等。我聽了也會和兒子一起高興或者難過，然後問兒子下一步心理體驗。高三學生的成人感和獨立感更加強烈，他們希望被尊重，希望怎麼辦，主要是聽聽他的想法，路還得他自己一步一步地走。但探索自我，希望獲得更多自主權。他們有了更加強烈的自我意識，成人感是在學業的整體規劃方麵，比如走哪條路，如何選擇，還有大事增強，喜歡自己處理問題。如果家長還是以權威者和教育者的身份出現，繼的取舍方麵，我會發表我的意見，供兒子參考。”這位家長的做續采取說教、反複嘮叨、粗暴幹涉的方式，是無法達到良好溝通效果的。法告訴我們，作為高三孩子的家長，需要放下權威者角色，學會高三的孩子往往承受著來自家長、老師、同齡人乃至自身的巨大壓做一個有效能的顧問。家長要學會分享而不教導，邀請而不要力。這些壓力使孩子焦慮不安，許多孩子期望可以在家中緩解這種情緒，求，提出建議而不插手幹預，這樣才能讓孩子在學習和生活中感但他們回到家裏，卻看到家長比他們更緊張、更焦慮。就像案例中許東的覺輕鬆，也更願意與家長溝通交流。
媽媽，兒子情緒不好不願回應時，媽媽卻一再追問、逼迫，這就容易引發衝突，使矛盾升級。
124125家長學會陪伴學會愛高三第二篇?教養策略學堂二家長要學會傾聽，鼓勵孩子充分表達你不願聽孩子說“混賬話”，以後可能就很難再聽到孩子說“真話”了。每個孩子的成長，都要經曆無數次“心理地震”。家長由於高三學生的壓力大，有時孩子可能會說一些過激的話，如果不能做他們的後盾，包容、接納他們，為他們減震，他們就如“我累死了，高三這日子沒法過了！”“某某老師太變態了，會慢慢關閉溝通這扇門。同時，家長也要注意，對於孩子不想說布置那麼多的作業！”等，此時家長最好不要與孩子理論，僅僅的事，家長也不要過多地詢問。如果孩子準備好了，願意說了，傾聽就夠了。很多時候，孩子的“狠話”往往是一種情感的宣我們再認真地傾聽。
泄。當他有機會毫無保留地把負麵的東西一吐為快之後，他的理智就會重新回歸，家長並不需要做什麼，孩子可能已經有力量去三家長要學會有效、真誠表達麵對原先難以麵對的問題了。
有些家長為了不與孩子發生衝突，就壓抑自己的情緒感受，家長積極地傾聽能夠幫助孩子釋放情緒，理清思路，還能協但時間久了可能會有一場大的爆發。所以當家長有情緒時，要嚐助孩子自己去解決問題。聽，不隻是用耳朵，更重要的是要用試進行內外一致的表達，說出孩子的行為給自己帶來的感受，而心，用心感知。尤其當孩子有情緒時，家長不要急於評判和糾不是去指責孩子。
正，而應去傾聽孩子說的事實和感受到底是什麼，並做出及時的這種表達可以是麵對麵的交流，也可以采取寫信或發微信等情感回應，讓孩子感覺到被理解。孩子的情緒有所平複後，再一方式，尤其當孩子不願與家長交流時，家長就可以把要向孩子說起商討要解決的問題。
的話寫下來，以文字的形式進行溝通。如案例中許東的媽媽，當案例中許東的媽媽如果能用心、不帶評判地傾聽孩子，就會被兒子關在門外時，她可以嚐試用小紙條或微信來表達自己的感知道：孩子對老師憤怒的背後是委屈，因為這段時間複習狀態不受——“兒子，看到你的情緒不好，媽媽真的很著急。你給媽媽好，語文沒考好，其實他自己也很著急。老師誤解了許東，認定說說，我們一起想辦法，好嗎？”這樣，孩子冷靜一下後或許就沒考好是因為他學習態度不好，並給予了嚴厲批評，所以孩子很願意跟媽媽交流，而不是將壞情緒繼續帶到第二天。
不服氣。如果媽媽通過傾聽與積極的反饋幫助孩子平靜下來，那家長與孩子的溝通應是平等真誠的表達，不能總抱著一定要孩子可能就會冷靜地思考解決問題的辦法，而不是一味地想與老說服孩子的目的。高三階段的孩子更容易接受家長那些表達尊師對抗。
重、肯定和真誠的話語，如“你需要有自己的想法，我想聽你同時，家長要允許孩子充分表達。孩子在家長麵前表露出的詳細說說”“你覺得我能為你做點什麼”“我做的有些事讓你不開脆弱、過激，是信任，是發泄，更是他們獨特的溝通方式。這時心，我自己卻沒有發現，我希望改進，你能說說嗎？”等。這樣126127家長學會陪伴學會愛高三第二篇?教養策略學堂二家長要學會傾聽，鼓勵孩子充分表達你不願聽孩子說“混賬話”，以後可能就很難再聽到孩子說“真話”了。每個孩子的成長，都要經曆無數次“心理地震”。家長由於高三學生的壓力大，有時孩子可能會說一些過激的話，如果不能做他們的後盾，包容、接納他們，為他們減震，他們就如“我累死了，高三這日子沒法過了！”“某某老師太變態了，會慢慢關閉溝通這扇門。同時，家長也要注意，對於孩子不想說布置那麼多的作業！”等，此時家長最好不要與孩子理論，僅僅的事，家長也不要過多地詢問。如果孩子準備好了，願意說了，傾聽就夠了。很多時候，孩子的“狠話”往往是一種情感的宣我們再認真地傾聽。
泄。當他有機會毫無保留地把負麵的東西一吐為快之後，他的理智就會重新回歸，家長並不需要做什麼，孩子可能已經有力量去三家長要學會有效、真誠表達麵對原先難以麵對的問題了。
有些家長為了不與孩子發生衝突，就壓抑自己的情緒感受，家長積極地傾聽能夠幫助孩子釋放情緒，理清思路，還能協但時間久了可能會有一場大的爆發。所以當家長有情緒時，要嚐助孩子自己去解決問題。聽，不隻是用耳朵，更重要的是要用試進行內外一致的表達，說出孩子的行為給自己帶來的感受，而心，用心感知。尤其當孩子有情緒時，家長不要急於評判和糾不是去指責孩子。
正，而應去傾聽孩子說的事實和感受到底是什麼，並做出及時的這種表達可以是麵對麵的交流，也可以采取寫信或發微信等情感回應，讓孩子感覺到被理解。孩子的情緒有所平複後，再一方式，尤其當孩子不願與家長交流時，家長就可以把要向孩子說起商討要解決的問題。
的話寫下來，以文字的形式進行溝通。如案例中許東的媽媽，當案例中許東的媽媽如果能用心、不帶評判地傾聽孩子，就會被兒子關在門外時，她可以嚐試用小紙條或微信來表達自己的感知道：孩子對老師憤怒的背後是委屈，因為這段時間複習狀態不受——“兒子，看到你的情緒不好，媽媽真的很著急。你給媽媽好，語文沒考好，其實他自己也很著急。老師誤解了許東，認定說說，我們一起想辦法，好嗎？”這樣，孩子冷靜一下後或許就沒考好是因為他學習態度不好，並給予了嚴厲批評，所以孩子很願意跟媽媽交流，而不是將壞情緒繼續帶到第二天。
不服氣。如果媽媽通過傾聽與積極的反饋幫助孩子平靜下來，那家長與孩子的溝通應是平等真誠的表達，不能總抱著一定要孩子可能就會冷靜地思考解決問題的辦法，而不是一味地想與老說服孩子的目的。高三階段的孩子更容易接受家長那些表達尊師對抗。
重、肯定和真誠的話語，如“你需要有自己的想法，我想聽你同時，家長要允許孩子充分表達。孩子在家長麵前表露出的詳細說說”“你覺得我能為你做點什麼”“我做的有些事讓你不開脆弱、過激，是信任，是發泄，更是他們獨特的溝通方式。這時心，我自己卻沒有發現，我希望改進，你能說說嗎？”等。這樣126127家長學會陪伴學會愛高三第二篇?教養策略學堂如“顧問”般的溝通方式，表達出家長的關心與支持，會讓孩子第24課感覺受到家長的尊重，更願意與家長溝通下去。別做孩子的“24小時保姆”溝通中除了話語之外，語音語調、肢體語言的運用也很重要，如家長與孩子溝通時的麵部表情、手勢、動作等。我們要充分利用積極的肢體語言使孩子感受到家長的愛、理解和支持。孩子步入高三後，很多家長“如臨大敵”，調緊了生活的節奏和步家庭教育的本質，不是教化，而是理解與溝通。順暢的交流伐。有的家長為了不讓孩子因生活瑣事分心，給予孩子無微不至的關心和與溝通是一切關係的基礎。家長如何與孩子溝通，如何傾聽與表照顧，做起了“24小時保姆”。這種“全方位嗬護”會讓孩子產生不適，達，也影響著孩子與其他人的溝通模式。甚至會擾亂孩子複習備考的節奏。
案例小彭在進入高三後，成績比較穩定，一直處於班上的中等偏上水平。小彭從小懂事要強，成長過程中讓家長很放心，家長很少過問他的成績。
思考與應用但自從小彭上高三後，爸媽把生活重心都轉移到了小彭身上。為當與孩子意見不合或產生矛盾時，嚐試運用文中的三點建議與孩了更好地照顧他，媽媽甚至在學校周圍租房“陪讀”。媽媽擔心學校子進行溝通。事後記錄、整理溝通過程，反思溝通中出現的問題和進食堂午飯營養不夠，每天請假提前回來給他準備午餐，並且準備好豐步的方麵，並將其反複運用到日後的溝通中。盛的夜宵等他下晚自習。小彭隻要一個電話，媽媽總能隨叫隨到。媽媽認為這樣既能夠節省孩子往返學校的時間，又能夠做到對孩子貼身照顧。
爸爸一人住在離學校很遠的家中，夫妻倆過上了“分居”的日子。這段時間，小彭經常會接到爸爸打來鼓勵他的電話，言語中流露出深切的囑托，希望小彭好好學習，不要辜負了媽媽的辛苦付出。
麵對家長的“特殊照顧”，小彭有些不適應，更難以接受家長做出的“巨大犧牲”。他嚐試著告訴父母“住校也挺好的，家長也不會太辛苦”，但媽媽卻說：“高考這麼重要的事，一輩子就一次，原來128129家長學會陪伴學會愛高三第二篇?教養策略學堂如“顧問”般的溝通方式，表達出家長的關心與支持，會讓孩子第24課感覺受到家長的尊重，更願意與家長溝通下去。別做孩子的“24小時保姆”溝通中除了話語之外，語音語調、肢體語言的運用也很重要，如家長與孩子溝通時的麵部表情、手勢、動作等。我們要充分利用積極的肢體語言使孩子感受到家長的愛、理解和支持。孩子步入高三後，很多家長“如臨大敵”，調緊了生活的節奏和步家庭教育的本質，不是教化，而是理解與溝通。順暢的交流伐。有的家長為了不讓孩子因生活瑣事分心，給予孩子無微不至的關心和與溝通是一切關係的基礎。家長如何與孩子溝通，如何傾聽與表照顧，做起了“24小時保姆”。這種“全方位嗬護”會讓孩子產生不適，達，也影響著孩子與其他人的溝通模式。甚至會擾亂孩子複習備考的節奏。
案例小彭在進入高三後，成績比較穩定，一直處於班上的中等偏上水平。小彭從小懂事要強，成長過程中讓家長很放心，家長很少過問他的成績。
思考與應用但自從小彭上高三後，爸媽把生活重心都轉移到了小彭身上。為當與孩子意見不合或產生矛盾時，嚐試運用文中的三點建議與孩了更好地照顧他，媽媽甚至在學校周圍租房“陪讀”。媽媽擔心學校子進行溝通。事後記錄、整理溝通過程，反思溝通中出現的問題和進食堂午飯營養不夠，每天請假提前回來給他準備午餐，並且準備好豐步的方麵，並將其反複運用到日後的溝通中。盛的夜宵等他下晚自習。小彭隻要一個電話，媽媽總能隨叫隨到。媽媽認為這樣既能夠節省孩子往返學校的時間，又能夠做到對孩子貼身照顧。
爸爸一人住在離學校很遠的家中，夫妻倆過上了“分居”的日子。這段時間，小彭經常會接到爸爸打來鼓勵他的電話，言語中流露出深切的囑托，希望小彭好好學習，不要辜負了媽媽的辛苦付出。