此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。隻需將飲用後的綠茶包放在冰箱裏冰凍一會兒，拿出來敷在眼部20分鍾，黑眼圈即可得到一定的緩解。
7.玉米
中醫學認為，它味甘性平，入肝、腎、膀胱經，具有調中開胃、益肺寧心、清濕熱、利肝膽、延緩衰老等功能。玉米除了具有防癌、抗衰老、預防心腦血管疾病及美容、減肥、健腦功效外，還可以明目，玉米含有類黃酮，對視網膜黃斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。
8．枸杞子
你想擁有美麗健康的黑人影星哈莉貝瑞那樣動人的眼睛，就應該多吃枸杞子。吃枸杞子，可以使你擁有一雙清澈、明亮、動人的雙目。盛兩大湯匙枸杞子，在前一天傍晚就用熱水衝泡，然後喝掉它，無論衝泡好的枸杞子水是冷或熱。因為身體會在夜間進行自我修複，所以清晨空腹時飲用會起到事半功倍的效果。
9．南瓜
《本草綱目》記載，南瓜可“補中益氣”。多食含維生素A豐富的南瓜，可有效地保護眼睛。南瓜子含有大量磷質，能防止礦物質在體內積聚形成結石，並能維護眼鞏膜的堅韌度，南瓜可明亮眼睛。
二、美眼食譜
如果你經常工作到深夜二三點鍾，早晨8時又要趕去上班，那麼，黑眼圈就會呈現出來。有什麼便捷的秘方去除黑眼圈呢？不妨就地取材，用食物來試一試。晚餐應多吃清淡的蔬菜、水果、魚等，或補充一些葡萄子提取物產品，或含有甲殼素的保健品，以利於皮膚恢複彈性和光澤，同時可消除黑眼圈，使皮膚白皙紅潤。忌食辛辣食物和酒精類飲料，不要抽煙。另外，推薦以下美眼食譜。
1．蘋果胡蘿卜菠菜汁
［材料］蘋果、胡蘿卜、菠菜各適量。
［製法］將蘋果、胡蘿卜、菠菜切成小塊(段)，加入牛奶、蜂蜜，用果汁機打碎，製成營養豐富的果蔬汁。
［功效］緩解熬夜導致的視力疲勞、黑眼圈，改善視力等。
2．香蕉木瓜酸奶汁
［材料］香蕉、木瓜、酸奶各適量。
［製法］將香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎，製成營養豐富且能補充身體所需的很多能量的果汁。
［功效］改善熬夜引起的不適症狀和黑眼圈，美容等。
3．獼猴桃橙子檸檬汁
［材料］2個獼猴桃，4個橙子，1個檸檬。
［製法］將獼猴桃、橙子、檸檬洗淨，打碎成汁。
［功效］改善視力疲勞和黑眼圈，補充體能和美容。
4．柚子葡萄汁
［材料］3個柚子，葡萄適量。
［製法］柚子剝皮，放入葡萄後榨汁，再加上2匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。
［功效］改善視力疲勞和黑眼圈，美容等。
5．黃瓜豆漿薄荷汁
［材料］1根新鮮黃瓜，1/2升豆漿，3片薄荷。
［製法］將黃瓜、豆漿、薄荷一同打碎攪拌後製成汁。
［功效］清涼、消暑、解乏、改善視力、美容。
6．馬蹄蓮藕汁
［材料］馬蹄和蓮藕各適量。
［製法］將馬蹄、蓮藕洗淨，切碎後放入榨汁機，再加2杯水攪拌。去水取渣，然後敷眼10分鍾，剩餘部分吃掉。
［功效］蓮藕及馬蹄富含粉質、鐵質及蛋白質，有散血去瘀作用。臨睡前敷眼效果最好，可以減輕黑眼圈。
7．蜂花粉蜂皇漿
［材料］用蜂花粉1茶匙+蜂皇漿1茶匙。
［製法］將蜂花粉1茶匙+蜂皇漿1茶匙混合後在黑眼圈位置薄薄地敷上一層，1小時後以清水洗去，也可將蜂花粉、蜂皇漿適量衝服。
［功效］蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進新陳代謝之功效。
8.鬆仁玉米
［材料］玉米、鬆仁、紅菜椒、蔥末、白糖、鹽各適量。
［製法］紅菜椒去籽洗淨，切成1厘米大小的菱形片；玉米棒去皮和須，剝下玉米粒。大火將平底煎鍋燒熱，撒入生鬆仁，調小火焙幹。用鍋鏟經常翻炒，使鬆仁滾動，顏色均勻。當焙至鬆仁全部為金黃色時，盛出攤在大盤中晾涼。煮鍋中放水，大火燒沸，將玉米粒放入，調中火煮5分鍾，然後取出瀝幹水分。大火燒熱炒鍋，倒入油，待油溫升至六成熱時，先放蔥末煸香，隨後再放入玉米粒和紅菜椒片，調入適量鹽和白糖翻炒片刻。沿鍋邊加入約1湯匙(15毫升)清水，再蓋上鍋蓋燜3分鍾。打開鍋蓋，加入鬆仁，大火翻炒均勻即可。