［功效］美顏護眼。
9.玉米須飲
［材料］玉米須30克，加水500毫升。
［製法］玉米須洗淨，小火煮30分鍾，靜置片刻，濾取汁液，加白糖適量飲用。
［功效］利尿消腫、退黃、降壓、保護眼睛。水腫、高血壓、慢性腎炎患者可作為食療飲料。
三、美眼方法
1．電腦眼臉的預防
你的工作一定要在電腦上完成嗎？你經常連續麵對電腦數個小時以上嗎？如果答案是肯定的，那你的臉部皮膚就有了個時髦的新名字，叫“電腦肌膚”和“電腦眼臉”。
由於靜電作用會使電腦的熒光屏表麵吸附許多空氣中的粉塵和汙物，使用者若與電腦屏幕湊的很近的話，大量的灰塵會落在皮膚上，使皮膚的毛孔堵塞，容易長痤瘡和粉刺；同時吸附在皮膚表麵的粉塵和汙物會吸幹大部分的表皮水分，電磁輻射的熱蒸發效應更會加劇水分的蒸發，使得使用者的皮膚缺水。由於光輻射的作用，人麵對著電腦，就好像曬日光浴，不斷地接受輻射，使得皮膚變黑變黃，長出色斑；對“光過敏”的患者來說，電腦的光輻射甚至會使皮膚產生紅疹脫皮等現象。此外，常時間麵對電腦，還會使眼睛幹澀，視力疲勞，黑眼圈加重。
難道真的無計可施了嗎？其實，辦公室小姐皮膚最大的敵人是幹燥和汙染，隻要你采取相應的防護措施，便可令肌膚保持在最佳狀態。
（1）合理安排三餐：調查發現，白領每天攝入的能量和營養素隻有不到2%來自早餐，約30%來自午餐，近七成來自晚餐和夜宵。營養學家建議，早餐應攝取約占全天總熱能的30%，午餐約占40%，晚餐約占30%。而在早餐能量來源比例中，糖類提供的能量應占總能量的55%～65%，脂肪占20%～30%，蛋白質占11%～15%。
（2）充足睡眠：皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現營養(水分、養分)的過度流失，熬夜族由於睡眠的缺失，喝濃茶或咖啡、酒類等維持興奮是晚睡人習慣采用的方法。這樣做容易出現黑眼圈、眼袋、皮膚晦暗無光等。
（3）充足補鈣：鈣是天然的壓力緩解劑，缺鈣的人會精疲力竭、神經高度緊張，工作產生的疲勞無法獲得緩解。而發酵饅頭中的鈣比大米高得多。饅頭比米飯熱量低，前者隻相當於後者的70%，而且脂肪和糖類含量比米飯更低。所以上班族午餐時用饅頭代替米飯更有營養。
2．鹽明目做完正常的清潔後，打半盆溫清水，撒上少量鹽讓它融化，將臉部浸泡在淡鹽水中，在水中睜開眼睛，上下左右活動眼球達到用淡鹽水洗眼的效果。
2周後，你會發現眼睛變得明亮且炯炯有神起來，這才是名副其實的“電眼美女”。重要提醒：浸泡時千萬不要把鹽弄到眼睛裏去，以免造成眼結膜損傷。情況下，會出現營養(水分、養分)的過度流失，熬夜族由於睡眠的缺失，喝濃茶或咖啡、酒類等維持興奮是晚睡人習慣采用的方法。這樣做容易出現黑眼圈、眼袋、皮膚晦暗無光等。
（3）充足補鈣：鈣是天然的壓力緩解劑，缺鈣的人會精疲力竭、神經高度緊張，工作產生的疲勞無法獲得緩解。而發酵饅頭中的鈣比大米高得多。饅頭比米飯熱量低，前者隻相當於後者的70%，而且脂肪和糖類含量比米飯更低。所以上班族午餐時用饅頭代替米飯更有營養。
2．鹽明目做完正常的清潔後，打半盆溫清水，撒上少量鹽讓它融化，將臉部浸泡在淡鹽水中，在水中睜開眼睛，上下左右活動眼球達到用淡鹽水洗眼的效果。
2周後，你會發現眼睛變得明亮且炯炯有神起來，這才是名副其實的“電眼美女”。重要提醒：浸泡時千萬不要把鹽弄到眼睛裏去，以免造成眼結膜損傷。
(本章完)