這麼想著，寧遠抬起手，控製著石衣往下墜。
嗯，徐立感覺石衣越來越重，一直重逾千斤，就是這麼來的。
石衣的重量忽然一下變大，徐立神情恍惚了一下。
腳下一個踉蹌，就已經摔倒在地。
寧遠收回手，看著趴在地上的徐立，微微點頭，“呦，受不了了，來來來，喝杯水休息一下，沒事兒的啊，完不成訓練也沒事兒的，你也不是處刑人嘛。”
趴在地上的徐立沒反應。
寧遠樂嗬嗬的笑了一聲，拿起杠鈴開始耍了起來。
一邊耍，一邊說道：“但是我就不行啦，我的訓練才剛開始呢。”
聽到寧遠的話，已經很疲憊，想著要不要休息一下的徐立，一咬牙，又爬了起來，回到跑步機上，接著跑。
見狀，寧遠樂嗬嗬的笑著，鼓勵了他一句，順便又操控了一下石衣。
終於，三十公裏的路程，徐立幾乎是手腳並用的爬完了全程。
爬完了三十公裏，他整個人癱在地上，幾乎無法動彈。
而寧遠……寧遠早已經結束訓練，甚至都吃完午飯。
看著跑完全程，趴在地上沒有動靜的徐立，寧遠趕忙上去一腳踹他腳心上。
“別趴著，趕緊動起來，不然人就廢了，動不起來就調動你的力量。”
話音剛落，寧遠就感覺到徐立身上升起一股暴虐的氣息。
隨後，他的身體骨骼發出一陣清脆的劈啪聲，肌肉紋理一陣扭曲，鼓起一條條小蛇，整個人似乎都大了一圈。
低吼一聲，徐立一下子從地上跳起。
此刻，他眼中泛著紅，整個人看上去也有些混亂，似乎不太清醒。
四處張望一下，他看到寧遠，頓時怒吼一聲，向著寧遠衝了過來。
寧遠挑挑眉，伸手虛按。
石衣陡然發力，直接將徐立束縛，使得他手腳難以動彈。
“冷靜，冷靜，控製好自己的脾氣，暴怒是你的力量，不要被它奴役。”
寧遠一邊說著，手中的力量又一次加強。
纏縛徐立身體的石衣再次加強，勒住徐立的肌肉皮膚，令他感受到痛苦。
徐立嘶吼、掙紮。
寧遠一邊勸他冷靜思考，一邊又在說著風涼話，激怒他。
如此折騰一個多小時。
寧遠收手， 看著呼吸急促的徐立，問道：“冷靜下來了？”
“冷，冷靜，冷靜個屁……沒勁兒了……”
“欸，這就對了，你特麼都{暴怒}途徑了，你說話那麼文縐縐的幹啥？”
徐立：“……所以，你折騰我半天，就是想看我爆粗？”
“那倒不是，就是單純的折騰你……”
寧遠居高臨下的看著徐立，一臉老實的回答。
徐立：“……”
此時，他身上的暴虐氣息已經褪去，臉上的暴怒與瘋狂全都消失不見，隻剩下深深的疲憊。
徐立大口大口的喘息著，看著嬉皮笑臉的寧遠，有些憤恨的問道：
“你都不累嗎？！”
“不累啊，我每天都這麼訓練的，今天的訓練量還少了，都能算休息了。”
“……牲口啊。”
“行了，身體恢複了就趕緊起來，一上午了才跑了個步，還有一堆訓練項目沒做就癱了，簡直費拉不堪。”
徐立：“……”
微微一咬牙，徐立撐著身體站了起來。
不就是訓練嘛，他就不信自己折騰不下來！
剛起身，他就看到寧遠手裏耍著一個四百斤的杠鈴，一臉和善的說道：“下一個項目，負重下蹲，開始吧！”
徐立又躺了。
累了，該死的，毀滅吧。