第102章
按摩俞府穴，調動腎經之氣血
相對於女性朋友來說，男人的飯量是比較好的，在過去，一個正值青年或壯年的男性的飯量抵得過一家人的飯量。可是現在，男性們的食量越來越小，甚至有些男性朋友總是餓了也不想吃飯，或是常常覺得上不來氣，還總是打嗝兒。從中醫的角度上說，此即為腎不納氣所致，要及時將氣血調上來才可以緩解上述症狀。
在腎經中，有個穴位專門用來調動氣血，這個穴位就是腎俞穴，經常按摩腎俞穴，能夠調動腎經氣血上行。
從中醫的角度上說，腎經從腳走至頭，從穴位角度上看，即起於湧泉穴，止於俞府穴。俞府穴位於上胸部，人體正麵左右三指寬，即鎖骨正下方。
俞府穴的“俞”即輸之意，“府”即內髒之意，俞府穴的意思就是腎經氣血從這個地方回歸體內。俞府穴為腎經體內經脈和體表經脈在人體上部的交會之處，因此，從其他穴位上傳來的濕熱水汽會從俞府穴散熱冷凝，之後從此穴的地部孔隙注入腎經體內經脈，直達體內髒腑。
俞府穴利於寬胸調氣散節，能夠治療胸部疾病，特別是在治療急慢性咽喉炎時，拍打俞府穴即可。此外，上火心煩、覺得喉嚨發幹，均可用掌心搓湧泉穴。
有些中年男性朋友常常會覺得喉嚨處似乎有痰，可是怎麼吐也吐不出來，咽不下去，到醫院照片
子，喉嚨處什麼都沒有，就好像有個梅子卡在嗓子處，經常伴隨著焦慮、急躁等，此即為中醫中提到的梅核氣。此時按摩俞府穴就能緩解症狀，同時按摩太溪穴、複溜穴將整個氣血運轉起來，效果更佳。當然了，穴位按摩的方法要堅持不懈才可達到治本的目的。
有的男性朋友常常覺得腳心發冷，而這一現象則說明體內氣血循環不暢，此時用力按摩俞府穴幾分鍾，就會覺得腳心發熱，等到第二天，腳心仍然很熱，堅持一段時間，腳心冰涼現在就會消失。
在此提醒大家注意，並非隻有疾病生出的時候才采取穴位按摩的方法，日常保健之時也可以多按揉各個穴位，防病治病。從中醫的角度上說，無論是藥物治療、食療，還是通過按摩的方法治療疾病，都是“療”、“養”並重的，治療的同時養身、養心，才可讓疾病早日痊愈。