第103章
按摩太衝穴，肝氣鬱結即可消
如今，隨著人們生活節奏的加快，物質文化的日趨豐盈，男人肩上的擔子越來越重。很多男性朋友由於工作、精神壓力過大，常常覺得兩脅隱隱作痛，並且經常抑鬱、胸悶，總是想要長出一口氣，此即為肝氣鬱結的典型症狀。如果這種表現嚴重，很可能會導致男性生殖能力下降，誘發不育。中醫治療男性肝氣鬱結時，常常會從太衝穴入手。
五髒之中，肝主疏泄，喜舒暢，惡抑鬱。一旦肝失疏泄、情緒抑鬱不舒，就會導致肝氣鬱結，此時氣血就會無法正常運行，經絡受堵。肝氣鬱結發生的主要原因為：情誌抑鬱，或突然受到精神刺激、病邪入侵，進而發病，久鬱不解，肝髒就會喪失其柔順、舒暢本性，易急躁暴怒，同時會氣鬱生痰、痰隨氣升，搏結於咽，形成梅核氣，積聚在頸項形成癭瘤，治療的過程中要疏肝解鬱，可以配合理氣化痰、活血軟堅之法。
人的情緒由氣血掌管，氣血運行不暢，情緒就會變得不暢，整個人變得抑鬱、壓抑，而這些不良的情緒又會反過來加劇氣血堵塞，這樣惡性循環下去，會使得人體器官功能下降，整個人也會被疾病困擾。
肝氣鬱結的主要病症包括：
肝氣鬱結引發的壓抑、憂慮容易導致頭痛、煩躁、易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿等；肝經循行在兩脅，肝經
氣血運行不暢會導致男性脅肋灼痛，睡眠質量下降，肝鬱化火型失眠多為惱怒傷肝所致；肝氣鬱結會導致氣機不暢，使得男性不思飲食，由於代謝速度變慢，四肢無力，懶惰，不愛運動，進而誘發肥胖、便秘等症。
如果我們觀察到自己已經出現肝氣鬱結症狀，應該及時疏肝理氣、調節肝之疏泄功能。可以采取簡單的方法舒暢肝氣，如按摩太衝穴，可以加按腎俞穴來補腎，以順應肝屬木、腎屬水，剛好對應“肝腎同源、滋水涵木”之意。
太衝穴為肝經之原穴，同時也是肝經上的重要穴位，刺激此穴能夠治療各種肝病。如，按揉此穴可降血壓、平肝清熱、清利頭目。刺激太衝穴不但能夠疏肝解鬱，還可讓偏旺的肝火下降。
太衝穴很容易找到，位於背上第1、2腳趾縫向上，約兩指寬處，位於兩骨頭間，按下去會產生強烈的酸脹感、脹痛感。刺激太衝穴最佳的季節為春季，五行之中，肝屬木，木與春季相對應。春季時萬物重現生機，肝木之氣上升，此時按揉兩側太衝穴，即可瀉肝火，還能夠有效預防腦血管疾病的出現。
具體按摩方法為：每天晚上9:00～11:00，經氣運行最為旺盛，此時先用熱水泡腳，之後按揉兩側太衝穴，每個穴位按5分鍾，至出現酸脹感、脹痛感即可。按揉時，右腳沿著順時針方向旋轉，左腳沿
著逆時針的方向旋轉，堅持按摩一段時間，肝氣鬱結現象就會消失。