酸棗仁湯，對抗失眠的老偏方
在我們周圍，很多人由於工作壓力增大，生活節奏加快，或多或少會有失眠經曆。任何人的一生中都可能由於工作繁忙、思想緊張、感冒發熱或者其他因素出現頭痛、頭昏、失眠、多夢、疲倦、無力等症，但多數人並不會將其放在心上。如果你的情緒很不穩定，易興奮，易激動，並且大腦容易疲乏，經常難以入睡，或醒得非常早，好幾天都睡不著覺，此時要提高警惕，防止讓自己陷入失眠的深淵。
曾經有位年輕的女性來到診所，她身居高位，每天工作繁忙，睡得很晚，可最近一個星期，她基本上都要到淩晨一點才入睡，在床上輾轉40來分鍾左右才能睡著，每天早上醒得很早，經常四五點鍾就醒了。並且可能是壓力太大，她經常覺得頭暈、口幹，脾氣非常暴躁，稍不如意就大發脾氣，她的下屬背後都叫她“母夜叉”。
她問我有沒有什麼治療失眠的藥物？我告訴她，導致失眠的原因很多，症狀也不盡相同，應當將情況說得具體一些。她想了想說，自己的睡眠很淺，丈夫稍有動靜就會將她驚醒，睡覺的時候愛做夢，一直到天亮。再有就是她愛出汗，無論有沒有做噩夢，一睡覺就會出一身汗。為了保證良好的睡眠狀態，她曾喝過牛奶、聽過輕音樂，也做過按摩，但是失眠症狀仍然沒得到緩解，又
不敢吃西藥，擔心有副作用，隻好來詢問中醫。
聽到這兒，我差不多明白她是怎麼回事了，於是讓她張口，她自己舌紅苔白。她說自己經常口幹，半夜老想起來喝水。
於是，我告訴她所患的失眠屬於血虛性失眠，應當養血安神。我為她開了酸棗仁湯加味方，構成中藥：酸棗仁30克，知母12克，茯苓15克，川芎10克，炙甘草6克，再加上生牡蠣24克，生龍骨12克，一共3劑，用水煎服。我告訴她服藥一兩天後症狀如果有改善要再來診所一次。
酸棗仁湯，見於東漢張仲景所著《金匱要略》一書，書中有這樣的記載：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之。”就是說，本方可治療因虛煩所致失眠。中醫認為，“心藏神”，“肝藏魂”，失眠和心肝二髒的關係非常密切。“肝主藏血”，血虛則生內熱，虛熱內擾，再加上血虛不能養心，則神魂不寧，因此心煩不得眠。
方劑之中，酸棗仁性平，味甘、酸，具有補血養肝，益心安神，斂汗之功；川芎，性溫，味辛，可活血、行氣，調血疏肝；知母，性寒，味苦，質潤，可清熱降火，滋陰除煩；茯苓，性平，甘淡無味，可寧心安神；甘草清熱，調和諸藥。上述諸藥配合在一起使用，能夠滋陰養血，清熱降火，調血疏肝，安神除煩，治療肝血不足，虛熱內擾，肝陽上旋導致的虛
煩不得眠等症。所以，酸棗仁湯主治的失眠為肝血不足，虛熱內擾，血不養心導致的，失眠者經常伴隨著心悸盜汗、頭目眩暈、咽幹口燥、脈細弦等症。
天之後，那位女士又來到診所，她說自己的睡眠狀況已經好了很多，但出汗、頭暈口幹、煩躁等症狀還是比較明顯。我在上麵給出的方劑基礎上再加當歸10克，白芍12克，桂枝10克，白術10克，也是3劑。一個星期之後，患者打電話來說症狀已經全部消失。
總之，睡覺與人類身體健康之間有著密切的關係。但是在現實生活中，很多人別說睡午覺了，就是晚睡也難得睡安穩。這種生活方式對身體帶來的傷害非常大。
養成良好的生活、作息習慣，對於睡眠質量的提高非常有幫助。如果確實難以入睡，或者伴隨著其他症狀，則需依靠藥物治療，酸棗仁湯就是理想的選擇。