4、清牛奶火氣的果蔬汁
寶寶最初是完全依靠乳製品吸收營養的。盡管母乳裏養分豐富，可很多媽媽由於自身身體原因奶水不足，無法滿足寶寶的飲食要求，於是配方奶粉就成為了母乳的首選替代品。
可無論配方奶粉如何製作都不及母乳，總會有營養失衡的現象。而營養的失衡，再加上夏秋季節幹燥缺水，就容易導致孩子上火。
寶寶上火的症狀主要表現為口舌生瘡、嘴角糜爛、大便幹結、眼屎增多、皮膚幹燥以及經常腹瀉、肛門發紅等。寶寶自己難受不說，爸爸媽媽看了也心疼。
要讓消除孩子體內的火氣，除了多喝水外，適當的給他補充營養均衡，去火平氣的果蔬汁也是個不錯的辦法。
芹菜汁
原料：芹菜100克，幼兒白糖少許。
做法：將芹菜洗淨切段，先用開水燙一下以達到消毒目的，然後放入榨汁機中榨汁。倒出後濾掉纖維渣，加入適量白糖即可。
養分和功效：芹菜中含有均衡的營養，尤其是上火的孩子們極度缺乏的維生素。適度補充，可以很快緩解孩子上火的諸多症狀。
果蔬月份：秋冬季節。
適合寶寶：2個月以上。如果是8個月以上的寶寶，可以不用濾掉纖維渣，因為它可以幫助孩子把體內垃圾，有效緩解因上火依法的便秘和大便幹結。
綠豆鮮藕茶
原料：綠豆50克，鮮藕50克，水200ml，幼兒白糖5克。
做法：將綠豆先在水裏浸泡一碗，然後放入鍋中加水小火慢煮1小時左右。
將藕去皮切丁，在開水裏焯一下，然後放入榨汁機榨汁。
將煮好的綠豆茶和蓮藕汁倒在一起攪拌均勻，加入白糖即可。
養分和功效：綠豆是很好的去火食物，蓮藕則含有豐富的維生素族群，二者搭配能有效的去除孩子體內的火氣。
果蔬月份：蓮藕生產與夏秋季。
適合寶寶：7個月以上。
荸薺白菜汁
原料：荸薺3個，白菜100克，幼兒白糖少許。
做法：將荸薺洗淨後去皮，切成小塊備用。
將白菜洗淨後放入水裏大火煮幾分鍾，待白菜較軟時撈出，和荸薺一起放入榨汁機榨汁。
濾掉榨汁，加白糖一起攪勻飲用。
養分和功效：荸薺和白菜都含有均衡的維生素營養，此外，荸薺中的磷還有增強骨骼的效果，十分適合幼兒食用。
果蔬月份：荸薺生產與夏秋季節。
適合寶寶：3個月以上。
5、幫助造血的果蔬汁
血液係統是身體裏的“運輸隊”，血液運轉正常，寶寶們的各個器官就能獲得足夠的養分從而健康成長。
要幫助孩子血液係統功能快速發育健全，鐵、硒、碘等微量元素必不可少。
胡蘿卜白菜汁
原料：胡蘿卜半個，白菜100克。
做法：將胡蘿卜洗淨後去皮，切成小塊放入水中煮上一會，等軟了以後裹入消毒紗布擠汁備用。
將白菜洗淨後切塊，也放入水裏大火煮幾分鍾，待白菜較軟時撈出放入榨汁機榨汁。
將白菜汁和胡蘿卜汁混合在一起，攪勻飲用。
養分和功效：白菜中含有的硒是造血必須的元素，而胡蘿卜中的維生素能提供給孩子均衡的營養
果蔬月份：一年四季都有。
適合寶寶：7個月以上。
梨汁
原料：雪梨半個，水50ml。
做法：將雪梨洗淨，去皮去核切丁後和水一起放入榨汁機榨汁。
倒出雪梨汁，放入鍋中加熱片刻即可喂食。
養分和功效：雪梨中除了含有豐富的維生素外，還富含微量元素碘，點也是血液係統正常運轉的重要營養。因為碘能幫助淨化、軟化血管，進而達到幫助血液傳輸營養的作用。
果蔬月份：梨產於秋季。
適合寶寶：7個月以上。
白菜板栗汁
原料：白菜100克，板栗4個，水100ml，幼兒白糖少許。
做法：先將白菜洗淨切丁放入水中沸煮，操作方法和前麵一樣。
將板栗去殼，放入水中煮熟。如果不想麻煩，可以直接買炒好的板栗。
將熟板栗和白菜、水一起放入榨汁機榨汁，倒出後加入白糖即可。
養分和功效：白菜的功效就不多說了。板栗我們都知道，具有養胃健脾的效果。可除此之外，栗子裏還含有豐富的鐵、鉀等微量元素，因此它還是活血生血的好幫手。
果蔬月份：板栗產於秋冬季節。
適合寶寶：7個月以上。
6、促進大腦發育的果蔬汁
人的大腦發育主要是在幼兒時期完成的。如果此時大腦發育得不好，後天很難恢複過來。因此在孩子發育得時候，一定要給大腦補充足夠的營養。這樣才能讓我們的寶寶聰明健康。
不過，有些父母愛子心切胡亂補充，這很不科學。一般來說，大腦發育所必需的營養物質有很多，但是其中一些消耗巨大且無法在腦組織中儲存，比如葡萄糖、蛋白質、卵磷脂和維生素B。因此，我們應該注意補充含這幾種營養的果汁，而不是把所有有營養的東西填鴨般地一股腦塞進孩子的胃裏。
桑椹汁
原料：桑椹100克，溫水50ml，幼兒白糖少許。
做法：將桑椹洗淨（由於桑椹多是自然生長，無蟲害和農藥殘留，因此清洗的時候不需要很麻煩，衝洗一下即可），放入榨汁機榨汁。
把桑椹汁和溫水、白糖倒在一起攪拌均勻即可。
養分和功效：桑椹中含有豐富的維生素B和多種微量元素，是難得的好水果。不僅可以幫助寶寶大腦發育，而且也有促進肌肉、骨骼係統發育的效果，對寶寶很有好處。由於桑椹上市時間短，所以一旦看到有賣的，一定要記得買給孩子吃哦。
果蔬月份：桑椹多成熟於5月份，成熟期很短，多在25天左右。
適合寶寶：1歲以上。
西瓜汁
原料：西瓜250克，幼兒白糖少許。
做法：將西瓜去皮，去籽，切丁後放入榨汁機榨汁。倒出後加入白糖就可以了。
養分和功效：西瓜中含有豐富的葡萄糖，大量的葡萄糖是維持大腦發育的重要元素。除此之外，西瓜中還含有多種維生素，也是幫助孩子清熱去火的好食材。
果蔬月份：西瓜成熟於夏季。
適合寶寶：8個月以上。
黃豆牛奶
原料：大黃豆50克，牛奶100ml。
做法：先將大黃豆放在水裏浸泡一晚。第二天取出放入榨汁機榨出豆漿。
將豆漿和牛奶一起放在鍋裏加熱即可。
養分和功效：黃豆中含有豐富的卵磷脂和植物蛋白，而牛奶中則有大量動物蛋白，二者搭配絕對是幫助孩子頭腦發育的好食物。或許你會說，這不就是外麵賣得豆奶麼。的確，這就是豆奶，不過外麵賣的豆奶都含有調味劑、防腐劑等化學成分，對於孩子的發育可不好。所以，還是自己做比較放心一些。
果蔬月份：一年四季都有。
適合寶寶：7個月以上。
7、增強肌肉骨骼發育的果蔬汁
孩子到了四歲以後，骨骼和肌肉發育開始迅猛加速，尤其是四至六周歲的孩子，每年身高大約可增加五厘米左右，此時正是其體內骨骼、肌肉和血液功能逐漸完善成型的時候，因此及時補充適合的營養，能讓他的身體變得結實起來，為下一個生長旺盛期做好準備。
骨骼和肌肉的發育需要的營養種類主要為脂肪、蛋白質、維生素和礦物質4大類。如果你的孩子已經到了開始發育的年紀，不妨在每天早晨為他準備一杯營養滿點的果蔬汁吧。
土豆胡蘿卜汁
原料：土豆100克，胡蘿卜一根，純淨水少許，奶油少許。
做法：先將土豆洗淨去皮，隔水蒸35分鍾，等土豆變得粘軟取出。
將胡蘿卜洗淨去皮，切丁備用。
將土豆、奶油和胡蘿卜丁一起放入榨汁機榨汁即可食用。
養分和功效：土豆種含有豐富的碳水化合物和蛋白質，胡蘿卜中維生素含量豐富。加上奶油中的適量脂肪，足夠補充孩子一上午所需的能量了。
果蔬月份：一年四季。
適合孩子：3歲以上的孩子都適合。