在進行運動胎教的前2周，胎兒一般不會有明顯反應，但當胎兒適應後就會與孕婦配合，做出明顯反應。胎兒若有輕柔的動作時可以繼續進行；若胎兒劇烈蹬踢揮拳，表示胎兒不高興、不舒服，孕婦可以暫時停止鍛煉。
給胎兒做體操應當注意以下幾點：
一般在晚上21～22時胎兒活動頻繁時進行訓練；開始每周3次，以後按具體情況逐漸增多；每次鍛煉時間為5分鍾；配合音樂，效果更好；出現宮縮或臨產的孕婦不要進行訓練。
胎教，無處不在的智慧
胎教通俗地來理解，就是通過有意識地控製、調整母體內外環境，避免各種不良刺激對胚胎和胎兒的影響，使胎兒智力、行為的形成和發展有一個良好的環境。可以說，十月懷胎的每一天，母親任何高尚的、有意義的行為都是一種有意義的胎教。
遊戲胎教
孕婦對胎兒做遊戲胎教訓練，不但提高了胎兒活動的積極性，而且可促進胎兒的智力發育。“胎兒體操與踢肚遊戲”是美國育兒專家凡德卡教授提出的。也是一種值得提倡的胎教方法。
當妊娠20～24周時，孕婦可以感覺到胎兒的形體，這時可對胎兒進行推晃式鍛煉，即輕輕推動胎兒，使之在腹中“散步”、“蕩秋千”、“踢腿”。
孕婦的觸摸運動實際上也是胎兒的“體操”鍛煉。實踐證明，在母腹中接受過這種體操鍛煉的胎兒出生後翻身、抓、握、爬、坐，學站、學走等各種動作的發展都比沒有經過體操鍛煉的要早一些。胎兒出生後的肌肉力量較強，特別是豎向的肌肉力量較強，甚至一出生就能坐起也不稀奇。
需要指出的是：懷孕12周以內和臨產期及早期宮縮者忌進行觸摸運動和做遊戲。
孕婦對胎兒做遊戲胎教訓練，不但提高了胎兒活動的積極性，而且可促進胎兒的智力發育。“胎兒體操與踢肚遊戲”是美國育兒專家凡德卡教授提出的。也是一種值得提倡的胎教方法。
當妊娠20～24周時，孕婦可以感覺到胎兒的形體，這時可對胎兒進行推晃式鍛煉，即輕輕推動胎兒，使之在腹中“散步”、“蕩秋千”、“踢腿”。
孕婦的觸摸運動實際上也是胎兒的“體操”鍛煉。實踐證明，在母腹中接受過這種體操鍛煉的胎兒出生後翻身、抓、握、爬、坐，學站、學走等各種動作的發展都比沒有經過體操鍛煉的要早一些。胎兒出生後的肌肉力量較強，特別是豎向的肌肉力量較強，甚至一出生就能坐起也不稀奇。
需要指出的是：懷孕12周以內和臨產期及早期宮縮者忌進行觸摸運動和做遊戲。
光照胎教
光照胎教是指通過光源對胎兒進行刺激，以訓練胎兒視覺功能，並促進大腦的發育和成熟。光照胎教最好在妊娠24周實施。
有專家研究發現，胎兒的眼睛並不是完全看不見東西，自妊娠16周起，當孕婦在室外進行日光浴時則胎兒立即做出反應，躲閃、喜歡或眨眼等，這表明胎兒對光線已經很敏感。在胎兒期適時地給予光刺激，能促進胎兒視網膜光感受細胞的功能盡早完善。
光照胎教怎麼進行呢？
盡管胎兒在妊娠25周前和32周之後，從不願睜開眼睛，總是把小眼睛緊緊地閉著，好像是因為看不到任何東西。其實，胎兒的視覺在懷孕第13周就已經形成了。雖然胎兒不願去看東西，但對光卻很敏感。妊娠4個月時胎兒對光就有反應。當胎兒入睡或有體位改變時，胎兒的眼睛也在活動。懷孕後期，如果將光射進子宮內或用強光多次在母親腹部照射，可發現胎兒眼球活動次數增加，胎兒會安靜下來。用手電筒一閃一滅地照射孕婦的腹部，胎兒的心率就會出現劇烈變化。因此，光照胎教法正是基於胎兒具有視覺而實施的。
每天選在有胎動的時候，用手電筒緊貼孕婦腹壁照射胎頭部位，每次持續5分鍾左右。結束時，可以反複關閉、開啟手電筒數次。
當然，光照胎教不僅是用光照進行，也可在天氣晴朗的時候出去走走，或到公園散步；在溫柔的陽光照射下，散步時可邊散步邊把手輕輕放在腹部，並對胎兒進行溫柔的對話，這對胎兒來說是一種令人愉悅、美好的刺激。
孕期各階段胎教方法
胎兒在母體生長、發育12個月，每個月都有每個月不同的生理特點，針對不同的生理特點實施胎教，會收到事半功倍的胎教效果。
懷孕1～12月胎教綜述