抽煙喝酒是懷孕一大忌
香煙中的尼古丁有致血管收縮的作用，女性子宮血管和胎盤血管收縮，不利於精子著床。香煙在燃燒過程中所產生的有害物質有致細胞突變的作用，對生殖細胞有損害，卵子和精子在遺傳因子方麵的突變會導致胎兒畸形和智力低下。所以，夫婦倆懷孕前要戒煙。
準媽媽大量飲酒不僅能引起慢性酒精中毒性肝炎、肝硬化，還會造成子女智力低下。酒精對生殖細胞有不良作用，使受精卵質量下降，發育畸形。酗酒的女性所生寶寶畸形危險性，比不飲酒女性高2倍。女性如果每天喝白酒100毫升或啤酒800毫升以上，生下的寶寶每100人當中有25~30人是心髒畸形。即使不是每天喝，一周大喝一次，結果也一樣。
研究發現，孕前1周內即使適量飲酒，也會抑製胎兒生長，使新生兒體重減輕。研究人員觀察了144名準媽媽，發現在懷孕確定前1周每日少量飲酒，娩出的胎兒體重平均少225克。
丈夫飲酒同樣會影響優生。酒精對前列腺有損傷作用，並可使精子結構發生變化。研究資料表明，長期嗜酒者的精子中，不活動的精子可高達80%，發生病理形態改變的高達83%。酒精可通過性細胞以及受精卵產生不良作用。
孕前忌過量食辛辣食物
過量食用辛辣食物可以引起正常人消化功能紊亂，出現胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。孕前女性如有進食辛辣食物的習慣，懷孕後就可能會加重消化不良與便秘或痔瘡的症狀;另一方麵，會影響準媽媽對胎兒營養的供給，甚至增加分娩的困難。因此，即使平時喜歡吃辣味的女性要適當控製了。
孕前忌過量食用高糖食物
懷孕前，女性若經常食用高糖食物，可能引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。孕期糖尿病不僅危害準媽媽本人的健康，更重要的是危及準媽媽體內胎兒的健康發育和成長，並極易出現早產、流產或死胎。寶寶出生後，準媽媽成為典型的糖尿病患者，而寶寶可能是巨大兒或大腦發育障礙患兒。
含咖啡因的飲料宜少喝
咖啡、濃茶、可可、巧克力和可樂型飲料中均含有咖啡因。據測定，一瓶340克的可樂型飲料中含咖啡因50~80毫克，如果一次飲用含量達1克以上的咖啡因飲料，就會導致中樞神經係統興奮。即使服用量在1克以下，由於咖啡因對胃黏膜的刺激，也會出現惡心、嘔吐、眩暈、心悸及心前區疼痛等中毒症狀。
國外專家研究後認為，咖啡因作為一種能夠影響女性生理變化的物質，可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接抑製受精卵在子宮內的著床和發育。因此，建議計劃懷孕的女性應盡量少喝此類飲品。