居家忌沉迷於看電視
看電視是豐富孕期業餘生活的一種消遣方式。即使在液晶電視成為主流的今天，也必須提防電視機顯示屏發出的射線和電磁輻射對準媽媽和胎兒產生的影響。
電視機在工作時顯像管可不斷發出X射線，為安全起見，準媽媽看電視時不要離電視熒光屏過近，距離應在2米以上;每次看電視不應超過2個小時，以免引起流產或早產及胎兒畸形，尤其對1~3個月的胎兒危害更大。
準媽媽宜勞逸結合
《產孕集》中提出:準媽媽應勞逸結合。《萬氏婦人科》中明確指出:“婦人受胎之後，常宜行動往來，使氣血流通，血脈和暢，自無難產。若好逸惡勞，好靜惡動，貪臥養嬌，則氣停血滯，臨產多難。”那麼準媽媽如何注意勞逸結合呢?
⑴不參加重體力勞動
因為重體力勞動需要消耗很多熱量，大大增加心髒輸血量，增加心髒負擔，使心跳加快而有發生心力衰竭的危險。孕期準媽媽可做較輕的日常家務勞動，以不感勞累為宜。
⑵做家務活不要總保持一種姿勢
做家務活時，盡量不要長時間保持同一姿勢，不要長時間俯身、下蹲或站立，要避免腹部長時間處於一種增壓狀態。洗碗、洗衣時，不要讓水盆頂著腹部，可以將水盆放在水池上或墊高一點，這樣就不用俯身彎腰，做起來更輕鬆、舒適。但也要避免下肢較長時間站立而影響血液循環。
⑶盡量多休息
妊娠期應注意休息。準媽媽要以自我感覺為準，想休息就休息，想睡就睡會兒，過度疲勞會引起多種疾病。有流產和先兆流產史者，特別需要休息。家務活或工作不要持續太長時間，即使不感疲勞，也要定時休息數分鍾，最好能到室外或陽台上呼吸一下新鮮空氣，活動活動身體;話務員、打字員、計算機操作者，應經常改變體位，活動活動腰和四肢，擦擦臉和搓搓手都可解除疲勞。
準媽媽忌睡軟床
妊娠期的女性脊柱腰部前屈較未孕女性更大，若睡彈簧軟床仰臥時，其脊柱呈弧形，使已經前屈的腰椎小關節的摩擦增加;仰臥時，脊柱向內側彎曲。長期睡軟床，造成脊柱位置失常，壓迫神經，增加了腰肌的負擔，不但不利於生理功能的發揮，而且也不能消除疲勞，讓準媽媽常常感到腰痛。
在睡眠中，人們的睡姿是經常變動的，一夜中，輾轉反側可達20餘次，這樣有助於大腦皮質抑製的擴散，提高睡眠的質量。由於胎兒的不斷增大，準媽媽腹部隆起，翻身很不方便。若睡軟床身體深陷其中，更加不易翻身。這樣的睡眠不但不利消除疲勞，還會給準媽媽增加疲勞感。
準媽媽最宜睡棕繃床或硬板床上鋪厚棉墊。
孕期宜多左側臥
妊娠中晚期宜采取左側臥位。左側臥位較有利於母胎健康。該睡姿可使腹肌放鬆，保持呼吸和血液流暢，避免增大的子宮對下腔動、靜脈及腎髒的壓迫，保證心髒排血量，維持腎髒良好功能，減少水腫，改善子宮和胎盤的血液供給及胎兒氧和營養的供給，有利於胎兒的生長發育，降低早產率和胎兒宮內發育遲緩等並發症。同時，可使右旋子宮轉向直位，利於糾正異常胎位。左側臥位還可降低舒張壓，預防、治療妊娠高血壓綜合征。
準媽媽忌長期仰臥位
準媽媽長期仰臥會產生許多不良後果，特別是妊娠中、晚期仰臥位時，腹主動脈受壓，子宮的血液供應不足，影響胎兒在宮內的生長發育，同時可使下腔靜脈受壓，血液回流受阻，心排血量亦減少，胎兒血液供應也相應減少，準媽媽則因心排血量的減少而出現胸悶氣急、下肢靜脈曲張等現象。