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外出以休閑鞋為佳，因為懷孕會加重循環係統的負擔，容易導致準媽媽靜脈曲張和血栓症。因此，準媽媽外出時一般不能穿太緊的襪子;至於鞋子，最好是布鞋、旅遊鞋或休閑鞋，這些鞋有良好的柔韌性、彈性和彎曲性，穿著舒服、輕便，並可防止摔倒。
溫馨小提示
避免穿用鬆軟的拖鞋和容易脫落的涼鞋或拖鞋等。為保持正常足弓，以減少腳部疲勞、肌肉疼痛、小腿抽筋等，最好的辦法是采用適當厚度的棉花團墊在腳心部位作為支撐。
準媽媽忌戴隱形眼鏡
孕期角膜組織會輕度水腫，角膜中心厚度增加，戴隱形眼鏡會加重角膜缺氧，易發生角膜損傷，使敏感度下降。孕期淚液分泌減少，而淚液中的黏液成分增加。戴隱形眼鏡後眼前常有異物感，易發生眼幹澀等。
孕期眼部的小動脈會發生攣縮，血流量減少，此時發生結膜炎的可能性會比平時更多。孕期眼角膜弧度也會發生一些變化。約有5%的女性不能戴原來的隱形眼鏡，應更換弧度大小適合的鏡片。有些準媽媽出現眼壓下降、視野縮小的現象，戴隱形眼鏡後會增加不適感。
孕期忌濃妝豔抹
妊娠期間由於體內內分泌的變化，黑色素沉澱增加，容易出現黃褐斑，若經常受紫外線照射更易長黃褐斑。為掩飾黃褐斑，有的準媽媽化妝過濃，殊不知，這樣不利於胎兒健康發育。因化妝品中的有毒成分侵入人體後可通過胎盤影響胎兒，所以應以淡妝為好。準媽媽可選用如化妝水、雪花膏、粉撲、潤膚霜、日常用的乳液或麵霜等。一般應使用慣用的化妝品，不要使用未曾使用過的化妝品;避免使用祛斑、換膚類的化妝品。
孕期有些化妝品要忌用
每一位女性都是愛美的，但是為了寶寶和自己的健康，有些化妝品就隻能忍痛割愛了，避免使用後會對胎兒發育造成不良影響。
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染發劑。準媽媽應該禁用。曾有一位準媽媽使用了染發劑後，第2天感到頭痛，然後整個臉部都腫起來，眼睛無法睜開，隨後出現了流產先兆的症狀。據報道，染發劑對胎兒有致畸作用，因此，準媽媽為胎兒健康考慮，不要使用染發劑。
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冷燙精。在妊娠中期，準媽媽的頭發比較脆弱，極易脫落，使用冷燙精會加劇頭發的脫落。
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指甲油。指甲油雖美化了自己的纖纖細指，卻可能危害了腹中的胎兒。準媽媽大多喜食零食，指甲油中的有毒化學物質很容易隨食物進入準媽媽體內，並可通過胎盤和血液循環進入胎兒體內，長時間積累，可影響胎兒的健康。
此外，準媽媽去醫院檢查時尤其不要塗指甲油，指甲油掩蓋了指甲顏色，妨礙了醫生的檢查和診斷。
孕期宜注意站立姿勢
準媽媽站立時，使兩腳的腳跟和腳掌都著地，兩腿平行，兩腳稍微分開，把重心放在腳心附近。雙膝要直，向內、向上收緊腹部，同時收縮臀部，雙臂自然下垂，放在身體兩側;頭部自然抬起，兩眼平視前方。
不要久站。如果必須長時間站立，則隔幾分鍾把兩腿的位置前後倒換一下，把體重放在靠後的腿上，這樣可以緩解疲勞。
準媽媽在長時間站立或行走後，在坐下或躺下時，應將下肢抬高，以便血液回流。
溫馨小提示
準媽媽洗碗或熨衣物時不要過分弓起背。如果水槽較低，放一個大水盆在槽上，在盆內洗碗;熨衣物時降低熨板高度，坐在椅子上，這樣就可以在腰部的高度操作了。