●少做愛撫。事前的愛撫刺激最好不做，因為準媽媽的快感會導致子宮充血和收縮，容易發生流產。
●不可粗暴行事。性交時動作盡可能溫柔，最好由男方主動進行性交。如動作強烈或粗暴，再加上性交機械性刺激而使盆腔充血，引起子宮收縮極易發生流產。
●性交時間不宜長。盡可能縮短性生活時間，同時還必須注意，陰莖插入陰道不能太深。
●夫妻雙方的性交姿勢，無論正麵、側麵或背麵都可以。此期，準媽媽的腹部還未膨隆，故不會影響性交姿勢。
孕中期性生活宜注意安全
妊娠中期(4~7個月)胎盤已經生長良好，與子宮緊緊相貼，隨著子宮的逐漸增大，胎膜中的羊水量也逐漸增多，胎膜的張力也增大。此時骨盆腔及生殖器對性的刺激反應不明顯，不會因性交的刺激引起流產，因此，妊娠中期過性生活是安全的。但要注意以下幾點。
⑴要節製
過性生活要有所節製，以少為宜。
⑵時間不宜長，不要太興奮
男方要盡量控製性要求，減少性衝動，不要將陰莖插入太深衝擊子宮。
⑶避免壓迫腹部
性交動作不宜強烈和粗暴，避免壓迫準媽媽腹部，否則會產生嚴重的後果。如胎膜破裂不僅可能因羊水流失後胎兒在宮內缺氧，影響胎兒發育，而且易導致宮內感染，重者可造成死胎，輕者會影響寶寶後天發育及智力發育;有時可能因臍帶脫垂，使胎兒血液循環和氧氣供應中斷而胎死腹內;或致流產、早產，早產兒對細菌、病毒的抵抗力弱，病死率高。
⑷注意性交姿勢
由於胎兒日漸成長，要特別保護準媽媽腹部，要注意選擇合適的性交姿勢，以免壓迫和衝撞準媽媽的腹部。采取側位或後位性交是妊娠中、晚期的最佳性交體位，不易造成對胎兒的直接影響。
孕晚期應禁止性生活
妊娠晚期(8~10個月)，胎兒已逐漸長大，子宮肌肉很容易發生收縮，此時過性生活，要警惕早產。尤其是在產前的1個月，應嚴格禁止性生活。孕8個月之後應逐漸減少性交次數，從第9個月開始禁止性生活，但若準媽媽正常，也可以從第10個月再禁止性生活。總之，在妊娠晚期，一定要謹慎從事，最好是禁止性生活。
孕期性生活宜帶避孕套
出於對衛生、安全和優生的考慮，建議孕期性生活時丈夫戴避孕套。一是由於精液中含有催產作用的前列腺素，容易引起子宮收縮;二是由於男性生殖泌尿感染一般沒有顯著症狀，萬一準爸爸受到感染後與準媽媽性生活，很可能使準媽媽和胎兒受感染。
總之，孕期性生活以精液不進入陰道為好。男性精液中的前列腺素被陰道黏膜吸引後，可促使懷孕後的子宮發生強烈的收縮，不僅會引起準媽媽腹痛，還易導致流產、早產。
孕期個人護理從細節著手
準媽媽宜經常洗頭
準媽媽在妊娠中由於汗腺和皮脂腺分泌旺盛，頭部的油性分泌物增多，油性頭發可能會更油，幹性頭發可能會更幹、更脆、更易脫落。因此在孕期應當經常洗頭，最好每周洗頭2次。洗頭能保持頭發清潔、光亮、柔軟。
如果頭發性質變化不大，應仍使用原來自己已習慣的品牌，如果太幹或太油，也宜選擇同一品牌適合幹性或油性的洗發液。一些知名品牌的洗發液含有保護發質的蛋白質等營養成分，可根據自己的經濟承受能力選用。
洗後發型任其自然，盡量不要過多地梳理和用過熱的風來吹。按摩頭皮促進血液循環。最好不用卷發器卷發。
溫馨小提示
準媽媽在懷孕期間，心理和生理都有很大的變化，留一頭長發會徒增累贅，為了梳洗方便，準媽媽最好選擇舒適方便的短式發型，給人一種精神飽滿的美感。