如果腿部出現青筋，有可能是下肢靜脈曲張。長期站立、重體力勞動、妊娠、慢性咳嗽、長期便秘等都可使靜脈內壓力增高，加劇血液對瓣膜的衝擊力和靜脈壁的壓力，從而導致靜脈曲張。
日常養護需用心
（1）在睡覺時，可以把雙腳輕輕地墊起，促進雙腳的血液循環，從而舒緩靜脈壓力。也可以使用醫用的彈力襪，在清晨起床時穿上，晚上上床睡覺時再脫掉。
（2）可以通過外用貼敷膏藥，比如脈管舒、脈潰康等，來改善高血凝、血液淤滯的情況，外用膏藥也可以有效地緩解靜脈曲張引起的腫、脹、酸、沉等症狀。
（3）每晚睡覺前，要養成用熱水洗腳的習慣，常進行腿部按摩，兩手分別放在小腿兩側，由踝部向膝關節揉搓小腿肌肉，幫助靜脈血回流，這樣可以緩解腿部青筋的現象。
愛心貼士
如果采取以上措施後仍然不能緩解腿部青筋的症狀，就需要到醫院進行檢查，根據醫生的建議采取治療措施。