現在的時尚是不僅要瘦，還要瘦得漂亮健康，因此，有很多女性為自己的大象腿而煩惱。怎樣才能使這種情況得以緩解呢？
（1）可以經常進行泡泡浴。平時泡澡的時候，可以放一段自己喜歡聽的輕音樂，這樣不僅有利於腿部的血液循環，還能使大腿更緊實，此外，邊泡澡邊聽輕音樂，還有助於身心的放鬆。
（2）嚐試著用腳跟走路。走路時盡量要抬起腳掌前部，使其不要接觸地麵。走路後，要輕輕地按摩一下自己的雙腿，先從下到上，然後再從側麵捶打小腿的肌肉，這樣也能夠緩解大象腿的形成。
（3）平時工作或者生活中，都不要蹺二郎腿，這樣可以保持腿部血液循環順暢。
（4）盡量多走路，不要長時間坐著，或者長時間站著，隻有經常活動雙腿，才能讓腿的勻稱性更好。
（5）平時要少吃鹽及高脂肪的食物。可以經常食用冬瓜、白蘿卜等利尿食物。