人生，是一部作品，是每個人用自己生命之“經”，與時間歲月之“緯”編織出來的作品。絕不要指望所有的人會對自己的人生作品喝彩。因為，幸福與快樂隻是自己的內心感覺。因為，活在當下才能透悉人生，善待自己才會淡定從容。
1.人生，怎樣才能活得幸福和有意義
人生，是一次漫長而艱辛的生命之旅。幸福則是人人希望得到的、陪伴自己走過一生的最佳伴侶。因為，一旦有了幸福相伴，生命中就會充滿笑聲，人生就將不再孤單。
然而，幸福到底是什麼？怎樣才能讓自己人生幸福？這一問題不是所有的人都能想得明白的。
溫馨提示：
什麼是幸福的人生？答案很簡明：快樂的存在即是幸福，美好的感覺即是幸福。知足長樂就是幸福，活在當下就是幸福。俄國大文豪托爾斯泰這樣說過：“幸福隻是一則美麗的童話，一出豔麗的寓言，而不幸才是真正的故事，真正的人生。”這句話意味深長，耐人尋味。讀懂了其中的含義和道理，幸福就離自己不會太遠了。
在當今社會裏，如果詢問一個人：你現在活得快樂嗎？過得幸福嗎？答案往往會出人所料。那些看起來幸福的人，或許正在被煩惱折磨著；那些看起來貧困的人，恰恰每天的生活裏都有笑聲和歌聲；那些本以為自己幸福的人，卻終日憂心忡忡；那些本以為不可能幸福的人，卻意外找到了幸福。可見，人們對幸福的理解不同，所感受到的幸福也會不同。其實，幸福對每個人都是公平的，幸福也是所有人都能得到的。關健的問題在於，我們是否活在當下，活得真實，活得有意義。
幾乎所有的人都在渴望幸福，但當他們怨天尤人、與人較真的時候，幸福已經離自己遠去。幾乎所有的人都在追求幸福，但當一個人總在羨慕別人的幸福時，卻並不知道自己正被別人也羨慕著。有一對擺攤賣鴨脖的夫妻倆，每天的收入僅夠維持溫飽。兩個人最大的心願是希望對方過得快樂。當夫妻二人無意中獲得一次機會，走上了某電視台的綜藝舞台上時，他們獲得的不僅是觀眾的感動與喝彩，還有自己平生中最大的快樂與幸福。
也有這樣一對夫婦，身居高官，家中的財產已足夠一生甚至幾生享用。而兩個人的貪欲卻永無止境。他們最大的快樂是每天坐在床上去數那些貪汙受賄來的錢。當二人終於鎯鐺入獄時，一切均成泡影。他們獲得的是萬人的唾罵與鄙視，是自己人生的悔恨與生命的終結。如果仔細想想，人們就會發現，所有人的人生，其實都不過是自己用生命“經”與時光“緯”編織出來的作品。在自己創作並完成的人生作品中，你可以填注幸福與快樂，你也可以充斥煩惱與憂傷；你可以讓生活有滋有味，你也可以讓生命空虛落寞。因此，獲得人生幸福的關鍵，是需要透悉人生的經與緯。這其中有三點最重要的啟示：
其一，人生是個短暫的過程，幸福卻可以填滿整個人生。所以，一個人幸福與否，懂得為什麼活著，明白什麼才是自己最想要的至關重要。
其二，人生都是不完美的，幸福常常也會有缺憾。所以，美人魚有了腳未必就幸福，一個人失去了珍愛未必就不會得到幸福。
其三，人生需要活在當下，幸福從不會透支。所以，總在尋找幸福的人幸福其實就在身邊，不會感悟真實生活的人，也不會享受真正的幸福。
今天或許是上蒼有意在考驗著芸芸眾生，常常將現代人短暫的生命、膨脹的欲望、脆弱的心靈，和外界那些瘋狂的誘惑、冷暖的世故、不幸的現代攪和在一起，交織在一起，而讓我們自己從中去尋找人生的真諦，去破解幸福的謎底。既然如此，我們何不這樣去思考：
如果活得簡單和自在卻因此而口味到幸福的滋味，那麼何必讓自己活得辛苦，活得很累。
如果奮鬥一生卻隻能換來平凡快樂的生活，那麼何苦讓自己背負更多的重擔。
如果人生的意義就在認真過好每一天，那麼，何嚐不讓自己把握住現在，活在當下。
2.追求幸福從善待自己開始
人生如同競技場。雖然，隻有領先者才能獲得成功，然而，所有的參與者卻都能獲得快樂與幸福的獎勵。
其實，幸福就在你的身邊，幸福從善待自己開始。善待自己就是善待生命，學會善待自己，才能擁有快樂的人生。善待自己，打開幸福的天窗，縷縷清香就會沁人生命的深處。
一個人，可以對自己不滿意，但絕不能虐待自己。因為，生命的長度雖然是上蒼賜予的，但生命的寬度卻掌握在自己的手中。怎樣妥善經營好溫馨提示：
光陰易逝，生命如花。善待自己即是善待人生、善待生命。善待自己是一種尊重生命的理智選擇，善待自己就是關愛世界。自己的生命，這完全依賴於我們自己。
生命的意義在於我們用心去體會，生命的價值在於我們去善待。沒有任何事可以成為你結束生命的理由，生命是寶貴的，隻要生命始終保持一種積極的向上目標，隻要把生命的每一個細節都細細地咀嚼，生命就會永遠鮮活而多彩。在一次聚眾講道時，佛祖問眾弟子：“人生有多長？”
有個弟子回答說：“50年。”
佛祖說：“不對。”
弟子又說：“40年。”“30年。”“20年。”……答案越來越小。
有個弟子甚至回答“一個小時”。佛祖依然笑著搖了搖頭。
忽然有個弟子茅塞頓開，說道：“人生難道隻在一呼一吸間？”佛祖聽了，笑著點點頭。的確，人的生命就在一呼一吸間，即使長命百歲，也無非是一呼一吸的多次重複，時光易逝，生命有限。
在這有限的生命周期裏，無論是誰，都要學會善待自己。因為忽視自我關愛，生活的利刃就會割傷自己的身心。善待自己，才不會逃避自己，喪失自己。
善待自己，就是讓我們在人生的征程中，要學會自己送自己一束鮮花，自己給自己一束陽光，自己給自己一個明媚的笑容，無論怎樣都懷著美好的情感和願望堅定地活下去，勇敢而快樂地走過一個又一個日子。
善待自己，就是多對自己說讚美之辭，接納自己的情緒、主動去做讓自己舒服的事、拒絕去做使自己不舒服的事，包括：對自己的寬容，為自己的感動，為自己的流淚，給予自己的同情和憐憫，給予自己的溫暖，允許自己犯錯誤，允許自己做傻事。
讓我們牢記吧：善待自己，就是玫瑰刺痛後仍然懂得享受花香；善待自己，是一個人的夜路卻總能尋到前方的燈光；善待自己，是生命快樂的宣言，是對生命最莊重的承諾；善待自己就是修正自己；善待自己就是珍惜生命。
生命就像一個沙漏，隨著時間的推移，沙漏中的細沙越流越少，直至蕩然無存。不必羨慕集萬般寵愛於一身的紅星，不必哀歎自己平凡無為，能活著就有希望。
如果你不能成為一棵大樹，那就當一叢小灌木；如果你不能成為一叢小灌木，那就當一片小草地；如果你不能成為大道，那就當一條小路：如果你不能成為太陽，那就當一顆星星。
學會善待自己，需要我們平淡地看待虛浮的名利，理智地去掉莫名的煩惱，巧妙地解除心靈的羈絆；學會善待自己，需要我們換一種輕鬆的活法，獲一身爽適的健康，多傾聽生命的聲音，多采擷人性的光輝，就能多感悟人生的真諦，開啟智慧的心靈，我們就能把握美好的生活，並時時在高質量的海洋裏暢遊；學會善待自己，才會讓自己過得好一些，才會讓生活過得豐富一些，才會感悟到活著就是快樂，活著就是一種幸福。
3.獲得快樂是人生最重要的事情
我們每個人的快樂與痛苦都不是因為事情本身，而是我們看問題的態度。就像英國哲學家彌爾頓說的：“意識本身可以把地獄造就成天堂，也能把天堂折騰成地獄。”佛法也有“一切唯心造”的類似觀點。佛家認為一切煩惱，皆由心生；一切痛苦，皆由心受；一切善惡，皆由心起。為什麼有些人靠領救濟，甚至街頭要錢度日卻整天樂樂嗬嗬？為什麼有些人事事順意，卻仍然鬱鬱寡歡。天堂與地獄，其實就在我們自己心中，就看我們如何選擇。國學大師啟功先生生前十分善於自己找樂子，他找樂子的方法就是跟孩子們相處，隻要見到孩子們，他自己也變成了老頑童。不是摸摸孩子的頭，就是抱起孩子親，再就彈小腦殼兒，孩子叫他一聲“爺爺”，他就高興得合不上嘴。他還喜歡把孩子逗哭，因為他認為“聽小孩哭或笑是最美的音樂。”
馳名海外的文學大師錢鍾書先生，生前也有著童心童趣，他愛看兒童動畫片，愛看電視劇《西遊記》，還喜歡玩一種叫“石屋裏的和尚”的遊戲。就是一個人盤腿坐在帳子裏，放下帳門，披著一條被單，自言自語。這似乎沒什麼好玩，但錢鍾書卻能自得其樂，玩得很開心。他還喜歡臨睡時在女兒的被窩裏埋“地雷”：把各種玩具、鏡子、刷子，甚至是硯台或大把的毛筆一股腦兒埋進去，女兒驚叫，他大樂，這種遊戲錢鍾書百玩不厭。溫馨提示：
相由心生，境由心造，命由心改。快樂不是他人賜予的，也不是用錢能買來的，而是要從自己的內心中去發現的。天堂與地獄，其實就在人們心中，隻有自己的內心才是製造快樂的源泉。讓我們來算一筆賬：人的一生，除去少不更事的少年時代，除去60歲以後的垂暮之年，人生隻有40年的好光景，總計14600天。就是這不到15000天的時間裏，還有三分之一的時間處在睡眠之中。剩下10000天的生命，不管你是高興地過，還是痛苦地過，結果都一樣：過一天少一天。既然這樣，我們還有什麼理由不讓自己快樂起來呢？上帝和天使們召開了一個會議。上帝說：“我要人類在付出一番努力之後才能找到快樂，我們把人生快樂的秘密藏在什麼地方比較好呢？”
一位天使說：“把它藏在高山上，這樣人類肯定很難發現，非得付出很多努力不可。”