和諧是一切效率、美好和幸福的秘密所在。和諧意味著一切心理功能的絕對健康。沉著、安定、和藹的情緒，往往能使人體的整個神經係統、所有的身體器官與新陳代謝過程保持協調，但這種和諧往往因摩擦衝突而受到破壞。
人體像一部無線電報機，根據思想和理念的性質，不斷地發出平和、有力、和諧或混亂的信息。這些信息以光速飛向四麵八方，這些信息往往也能找到它們自己的知音。
一個處於永恒和諧之中的心靈平靜的人，他不可能恐懼災難，因為他是按照永恒的真理立身、行事、處世的。這樣一個極其平靜的心靈宛如深海之中巋然不動的一座巨大冰山，它嘲笑洋麵上擊打它身側的洶湧波濤和狂風暴雨。這些洶湧的怒濤和狂風暴雨甚至連使它產生恐懼也不能，因為處於深海之中的巨大冰塊是平衡的，這種平衡能使它平靜地、不受阻礙地穩穩漂流。
生活的本質是自然，而不是刻板；是自在愜意，而不是苛刻造作。生活的藝術就是不要太在意。對待別人，心平氣和，別太挑剔，隻有這樣才能內心無憂。
一個人隻有學會不在意，才能做到氣定神閑，來去自由。
6.把人生幸福的鑰匙握在自己手中
生活絕不會是一潭平靜的池水，而一定是波濤洶湧的江海之水。
人生中經常會有種種磨難。麵對著這樣的生活，絕不能氣餒，更不能自暴自棄，而應該學會關愛你自己。
一位音樂家，在“文革”中被下放到農村。他在飼養場為牲口鍘了整整七年的草，等他平反回來人們驚奇地發現他並沒有憔悴衰老。他笑道：溫馨提示：
俄國詩人普希金說過：“假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要心急，憂鬱的日子裏需要鎮靜，相信吧，快樂的日子將會來臨。”“怎麼會老呢？每天鍘草我都是按4/4拍鍘的。”這位並不著名的音樂家以及他的作品無法不讓所眾喜愛，因為，他懂得怎樣拯救自己和愛自己。
還有另一位音樂家——一位傑出的女鋼琴家，她在“文革”初期自殺了。人們不止一次地為她扼腕惋惜，她不是不愛自己，而是太愛——愛到溺愛的程度。音樂使她飄逸、空靈、秀美，可當美好的東西被踐踏的時候，她便毀滅了自己。這兩位音樂家都同樣麵對“文革”這一惡劣的境遇，可他們確選擇了對待人生不同的態度。一個選擇了樂觀向上，一個則選擇了自我毀滅。這後一種對自己的“愛”是不可取的。
學會愛自己，決不是讓自己自我姑息、自我放縱，而是要學會勤於律己和矯正自己。這一生中總有許多時候沒有人督促我們、指導我們、告誡我們、叮嚀我們，即使最親近的父母和真誠的朋友也不會永遠伴隨我們。
人們擁有的關愛和嗬護都有失去的可能。在這時候，必須學會為自己修枝打杈澆水施肥，使自己不會沉淪為一棵枯萎隨風的草，而成長為一棵筆直蔥鬱的樹。
學會愛自己，不是一種恥辱，而是一種光榮。因為這並非出於一種夜郎自大的無知和狹隘，而是源於對生命本身的崇敬和珍重。假如生活欺騙了你，你也不可以自暴自棄。逆境往往可以讓自己的靈魂更為自由，更為堅強，可以讓自己在瀕臨崩潰的邊緣，去抓住一棵充滿生機的稻草。在窮途末路、無房可居的時候，親手去砌磚疊瓦，建造出自己的宮殿，成為自己精神家園的主人。
做人，沒有必要和自己過不去。一個人的一生需求是十分有限的。當生命化作一股青煙的時候，那些自己苦苦奮鬥得來的東西，誰又能帶走呢？當生命化作一捧塵土的時候，那些自己認為煩惱和痛苦的東西，又有何用呢？人與人不同，何必弄得自己不開心呢？人生幸福的金鑰匙就握在自己的手中。
隻要自己擁有良好的心態，真心真意地生活，努力地去尋找快樂，不再喋喋不休地抱怨，不去浪費自己的生命和時間，善待自己的每一天，珍惜生活的每一次饋贈，那末，不管我們能否達到理想的聖地，麵對人生，我們都會深深地感到生活的充盈，我們都會擁有屬於自己的幸福。
7.無論命運如何，都要開心地生活
命運之手似乎誰都無法左右。開心地生活著，應當是我們最好的選擇。
人生在世，命運顯得神秘莫測，有些不如意、煩惱，甚至不幸和痛苦，這很正常。有人會為我們每天送上一首讚美詩嗎？有人會為我們每天送上一句激勵的話語嗎？有人會想方設法讓我們的生活每天都在激動中度溫馨提示：
如果無法抗拒命運，那就要改變自己的心態。無論命運如何，都要開心地活著。做一個善待自己、激勵自己的人，誰說世界不會為你而改變。過嗎？假如真的會這樣，那麼，我們的生活將是何等的幸福，我們的生命將是何等的充實與快樂啊！可是，現實生活並不能如此讓我們天天怦然心動。在短暫的人生歲月裏，完美離我們總是可望而不可即，許多人在現實麵前，總是難以笑起來。英國著名作家及曆史學家卡萊爾在寫作《法國革命史》時，把完成了的手稿交給最可靠的朋友米爾，希望得到一些中肯的意見。米爾在家裏看稿子時，中途有事離開，順手把手稿放在了地板上。這時，女仆把這堆紙當成廢紙，用來生火了。嘔心瀝血的作品在即將交付印刷前，幾乎全部變成了灰燼。卡萊爾聽說後異常沮喪，因為他根本沒留底稿，連筆記和草稿都扔掉了，這幾乎是一個毀滅性的打擊。但他沒有絕望，他風趣地說：“就當我把作業交給了老師，老師讓我重做，讓我做得更好。”然後他重新查資料，做筆記，把這個龐大的作業又做了一遍。不論在什麼時候，我們都要開心地活著。當我們遇到挫折，人生失意的時候，要學會化解憂愁，學會安慰自己。當我們遇事不順時，要經常鼓勵自己，給自己增加信心。應該時時告誡自己：雖然有人已經放棄，但我們一定要堅持到底：雖然有人已經退卻，而我們仍然要一直向前；假若我們看不見光明和希望，我們也要依然孤獨、頑強地奮鬥著，這才是成功者的素質。對於一個真正的強者來說，小小的失意根本不值得一提，那僅僅是一個小小的插曲，是事業或生活中的一點兒小麻煩，並不可怕。重要的是：不管什麼樣的打擊和失敗降臨，我們都應該從容應對，決不屈服。
懂得開心地生活的人，一定懂得應該如何麵對風雨人生。誰都曾在風雨中長大，但我們應明白，正是因為有了風霜雨雪，我們才變得愈來愈堅強，生活才會愈來愈幸福。學會讚美自己吧，不管人生多麼平凡，每個人身上都有值得別人學習的閃光點；不管生活多麼平淡，每個人的心裏都有灑滿溫暖陽光的時候。學會善待自己，激勵自己，我們不可能人人都是天才，但我們可以是一個有著熾熱追求和拚搏精神的人。我們也許不是最聰明的人，但我們可以做一個最有抱負和最勤奮的人。
8.給生活一個笑臉，給自己一個安慰
麵對短暫的人生，我們每一個人都要學會麵對磨難，不要錯過人生的失意時刻，也許當生命之神把我們拋入人生穀底的時候，也正是我們人生騰飛的最佳時節的前奏。適度調整自己的心態，學會走出人生的低穀，也許出現在我們麵前的，就是一片湛藍的天空。
溫馨提示：
隻要學會開心地生活，就會真正懂得愛這個大千世界，就會遇波瀾而不驚懼，才能夠讓生命的枝丫沐雨淋風，呈現出勃勃生機。人生不必背負太多的責任，不必太在乎別人的想法，隻要放開胸懷做自己。學會善待自己吧，命運掌握在我們自己的手中，以怎樣的心態去麵對生活，我們就將獲得怎樣的命運。開心、自在地活著就好。
給生活一個笑臉，給自己一個安慰。
生命是多彩的，它對每個人都是平等的，關鍵是看你如何把握生活，享受生命。用微笑來麵對生活，即使在寒冷的冬天也會感到生活的溫暖，漆黑的午夜也會看到希望的曙光。用微笑來麵對生活，用微笑來麵對每個人、每件事，你就會感受到陽光燦爛，迎接你的必定是一路的鳥語花香。如果生命沒有給予你完美與幸福，那你更要以笑容來麵對。美國著名歌唱家卡絲·戴莉有一個動人的歌喉，唱起歌來婉轉美妙，像百靈鳥一樣，但她卻長著一口齙牙，十分難看。她在參加歌唱比賽時，總是顧及自己難看的齙牙，盡力避免將口張得太開，一方麵要放聲歌唱，一方麵又要極力掩飾自己的缺點，所以她的表演總是失敗，幾乎每次參賽都是如此，她漸漸對自己感到絕望了。隻有一個評委發現了她的歌唱天賦，告訴她：“你有唱歌的天賦，你會取得成功，但你必須忘掉自己的齙牙。”在這位評委的幫助下，卡絲·戴莉漸漸走出自己的心理陰影，終於在一次全國性的大賽中，以極富個性化的演唱傾倒了觀眾、征服了評委，從而脫穎而出。生活，需要你用心理解，用心感悟。在某一時刻，盡早地發現它的真實，在擁有平和的心境、合理的思維的同時，給它以微笑，你就很容易越過障礙，注視將來。
生活，就是自己身上有一架天平，在那上麵衡量善與惡。生活，就是有正義感、有真理、有理智，就是始終不渝、誠實不欺、表裏如心智純正，並且對權利與義務同等重視。生活，就是知道自己的價值，自己所能做到的與自己所應該做到的。
現實生活中的人，特別是對於二十幾歲的年輕人，在不能懂得生活的真諦時，把握好自己的人生，給自己以鼓勵和寬慰，積極地行走在艱辛的生活路上，幸福的口子就會越開越大。
生活給予你的很少有盡如人意的地方。不是因為生活對你的刻薄，而是你很難找到一個合適的基點，來比較命運的公平與否。
任何一個人，在來到這個世界上的時候，他的容貌是無法選擇的，就像我們無法選擇自己出生的國度、家庭、父母一樣。也許，你長得並不夠漂亮和帥氣，但你不應該自卑。我們不能選擇容貌，但可展現笑容，讓生活擁有一抹抹亮色。