六、靜功與生活
行走坐臥皆是修行，靜功修煉成就的高低與否，與日常生活密不可分。因此在日常生活中，如何安排自己，以保障修煉的效果，是一值得注意的重要方麵。茲將其中較為主要的問題，歸納為以下十個方麵：
1、環境方麵與靜功
修習靜功，環境的優劣十分重要。俗話說：“環境決定人。”試看道觀佛寺，多建在山青水秀、景色優雅的地方，這是作為修道所必須具備的地理要求。作為當今社會，人們的居住條件受到各種限製。但是如果修習靜功，在環境方麵就要有所講究。
做靜功時，應當選擇在植物眾多、空氣新鮮的地方。最好是在山海林泉之間，其次是郊外曠野之處。如果在城市裏麵，可以去公園，或綠地、或河邊、或河邊、或寺觀均可。這些地方，環境較為優雅，而且一般較為僻靜。如果身居鬧區裏麵，周圍有躁音汙染的地方，都不適合做靜功。有的同誌認為“的廳”的高級音響，可以撞擊人的大腦，變得一片空白，那麼什麼都不想了，可是其後仍然還是雜念叢生，可見這不是調節神經的最好方法。又如人聲、車聲、吵鬧聲、買賣吆喝聲、機器轟鳴聲、歡慶鑼鼓聲、音響喇叭聲、戲曲歌聲、小兒哭叫聲等等，都應盡量躲避。這樣才能使得環境清淨，利於入靜意識的培養。
2、嗅覺方麵與靜功
嗅覺方麵，直接影響到大腦神經，因而頗關重要。選擇做功周圍的空氣，應當十分新鮮、幹淨，而且以自然氣味為佳。樹木花草茂盛的地方，比如森林、苗圊等沒有汙染，空氣於人更為有益。在瀑布和海灘的地方，由於水流的撞擊，空氣會產生一各負離子，對人有益。根據道家的一種說法，上六時即子時至已時（半夜11時至中午11時）為生氣，應當做功；下六時即午時至亥時（中午11時至半夜11時）為死氣，應當停止做功。
做功的周圍，不應當有灰塵、煙霧及其他一切穢濁氣味，如腐爛味、發黴味、汙水味、汽油味、廚房味、油漆味、化學藥水味、濃重化妝口味等等，均有妨礙。屋裏家具陳設越簡單越好，擺放的東西越少，越容易根除不好的氣味。這樣才能使得鼻根清靜，從嗅覺方麵培養心神的安靜。
3、視覺方麵與靜功
關於視覺方麵，對於室內光線的明暗問題，古代修煉家很有講究，因為光線直接給人以心理影響。大都強調陰陽調和，不使偏盛，所以說線太明和太暗，都不太合適。光線太明，則易使神經興奮，雜念橫生，幹擾入靜，因而不利於做功；光線太暗，又嫌其偏陰，容易昏沉，亦不利做功。
對於初學做靜功築基而言，為了培養神經保持安靜，避免受到外界的刺激，可以讓光線稍微偏暗一點，太明則不利於入靜。因此不宜對著直射的太陽光做靜功，室內燈光也不要太亮。另外對於房間所用的油漆、粉刷、壁紙、窗簾等，皆宜用淺淡顏色，不宜用大紅大綠的鮮豔色還有房間的擺設品，不應當有令人討厭的印象。這樣才能做眼目清靜，從視覺方麵培養心神的安靜。
4、氣候方麵與靜功
氣候條件，由於是天氣環境的關係，對於做功的人影響很大，應當注意講究，氣候溫和和清爽，可以幫助做工的進步；氣候極熱極寒，就會給做功帶來障礙。極熱到穿單薄衣服還要出汗，或極冷到穿過冬衣服還不覺溫暖，可或梅雨天氣濕氣太重時，這些天氣做靜功，都難以見到理想的效果。遇到狂風、暴雨、驚雷、閃電的惡劣天氣，也應該停止做功夫，防止驚動心神。
正在做功的時候，如果趕上天氣太熱，就不應該讓電風扇直接對著自己吹，防止風氣進入毛孔腠理，這樣會生病；如果趕上天氣太冷，最好不要在室內使用燒煤的火爐，因為煤爐有個缺點，就是它能消耗室內空氣之中所含的氧氣，而缺少氧氣就會損害健康，對於有病衰弱的人尤其嚴重。如果一定要升火爐，切記不要把門窗關得太緊，以便函讓室外的空氣流通進來；但是又要防止冷風直接吹到身上，以防傷風感冒。現在的好處，就是許多地方冬天都有暖氣，因恧避免了燒煤爐的缺點。但是暖氣太熱又會造成空氣幹燥，也會影響到肺部的功能，對呼吸不利，這樣可以在室內暖氣上放一盆水，或有條件用空氣加濕器。