總計一年之內，沒有多少日子是好天。今天是好天，明天也許又會變成惡劣天氣，所以學做靜功修煉的同誌，如果遇到天氣合適，就應當及時用功。人生苦短，切莫錯過良機。
5、飲食方麵與靜功
日常飲食方麵，因為一日三餐，不可偏廢，直接關係到身體健康，因而告別重要。對於學習道家修煉的人士來說，要根據自己的實際情況而定。如果身體虛弱，就要注意補養；如果身體強壯，就不宜吃太過肥厚的東西。
一般來說，含有蛋白質的各種食物，雖然對於身體有益，但是也要考慮能不能消化，否則多吃反而有害。尤其是消化係統不良的人，對於含有豐富蛋白質的食物，就不應該過量食用。其他一切滋補性與營養品食物，也要搭配適宜，避免造成過量。不衛生的零碎食物，應該禁止。
暴飲暴食，都不利於胃腸的消化吸收。況且吃得太脹太飽，占據氣的空間，也不利於做功的入靜。晚上不要吃得太飽，以免夜間睡覺破壞氣機。不要因為貪圖一時的口腹之欲，造成損害健康的大事，實是是不合算。
在飲食的口味方麵，注意調味不要過於濃厚，酸、甜、苦、辣、鹹諸般味道，都應該比起平時口味再加淡薄，這樣利於培養身心的安靜。過分鮮美的味道，也不合適。白煮清蒸的食物應該多些，煎燒烹炸的食物應該少些。煙酒這類東西，最好能夠徹底戒除。這樣就能在飲食口欲方麵做到淡泊，從而培養身心方麵的安靜。
6、人事方麵與靜功
生活在世間之中，每天都要和人打交道。所以如何處理人事，以保障靜功的效果，是一個值得研究的問題。
專門做靜功期間，應當摒去外緣為好，以免受到不必要的幹擾。在家裏正式用功靜坐的時候，須要減少一切零碎瑣事。但是家中老小的有關生活問題，及自己經手所辦還未辦完的事情，也要提前有個安排，免得臨時手忙腳亂，破壞入靜。
自從開始做靜功期間，親戚、朋友和有關來往，要減少見麵和聊天，對於外界的事情要盡量少接觸，主要心思用在身心上麵。不宜多接電話、多寫信件、多看電視。如果擁有手機和呼機，正在做功之時，忽然來了信號，嘀嗒響成一團，如何還有心思入靜？
所以對於外麵的人事，都要有一個明確的安排，自己心中也不要去想這些事情。這樣才能夠讓情緒得到安定，使自心經常處於平靜如水的狀態，做功夫也就比較容易入門，對於養病的人更為有利。
再者，衛生條件差的地方，虱子、跳蚤、蚊子、蒼蠅等也要消滅幹淨。否則，人事上做到沒有幹擾了，可是有幾個這樣的小東西進來搗亂，功夫也是做不好。
7、思想方麵與靜功
在思想方麵，對於一般人來說，做靜功期間，能夠達到一念不生的境界很難。這樣就需要平時在日常生活之中，注意少動念頭，加強對於入靜意識的培養。
可是一般人偏偏平時為各種各樣的念頭所纏繞，難得片刻真正清靜，即使在做一件事情的時候，還在考慮著其他事情，生活被許多不真實的幻象影響，造成了無形的思想負擔，使人們活得很累，可是一般人還不自覺察。
要想生活得真實，就要在平時注意去除各種各樣的念頭。這一眯可以參考前麵所講述的靜功止念部分，尤其要注意平時如何做到止念。因為一個人專門做靜功的時間相對很少，許多時間是在工作和生活之中度過，因此平時配合靜功進行止念功夫，非常重要。