但有些事實證明，這些痛苦不堪的人其實能夠控製他們的情緒(比如朋友不期而至的拜訪)。一聽到客人的門鈴聲，他們正在發作的“憂鬱”立刻煙消雲散，一時之間，他們全都笑容滿麵。這就如同一些患有習慣性頭痛病的女士，當這些女土們去拜訪總統或其他一些要人時，她們幾乎都不犯頭痛病了。如果必要的話，她們能將頭痛病推遲幾天發作。因為當有同伴或客人在場時，“憂鬱”的人往往是不會發作的。
我對一個人記憶猶深，他變得“憂鬱”、苦悶，以致他的整個表情都完全變形了。他與平時看上去判若兩人。他絕對不適於從事商業工作，甚至連他最要好的朋友也竭力避開他。他的整個表情顯得完全絕望，顯得極度痛苦。
因為“憂鬱”而使一些本可以有所作為的非凡才能派不上用場，這是一種多麼令人惋惜的浪費啊？
看到一個生龍活虎、精力充沛、甚至本可以成為世界巨人的人，因為心靈的陰影而變成廠一個畏畏縮縮、卑賤可恥的奴隸，這難道不令人感傷嗎？設想一卜一個本可以領導一個成千上萬人的大型企業的人，一個天生就可以成就偉業的人，卻成了一個整天無所事事的人、一個被“憂鬱”這個心靈惡魔支配的人，設想一下一個本可以立刻置心靈惡魔於死地的人卻被心靈惡魔支配的情景吧？
我們到處都能看到一些原本雄心勃勃的人從事著極其平凡的工作，這僅僅是因為大多時候他們並沒有感到快樂、舒心，或者說大多時候他們都感到沮喪或鬱悶。
被自己情緒擺布的人是不可能成為一個有威信的領導人的。我認識一個聰明睿智的人，要是不被自己的情緒支配的話，他一定可以成就一番大事業。他的脾氣很怪異，你甚至不知道該如何有效地接近他。心情好時，他樂觀通達，所從事的事業也會取得顯著進展；但一旦他開始“憂鬱”或遇到煩心事時，他的一切標準都降低了；他悲觀失望時，他正在做的一切事情都會招致失敗。他會反對同事提出的包括開支在內的每一個建議。他想削減開支，拒絕廣告，也拒絕幫助，但是，也許就在第二天，如果他的心情好轉，他則會選擇完全相反的方式。他就這樣玩蹺蹺板，或上或下，成為了自己情緒的犧牲品，成為了變幻莫測性情的奴隸。如果他陷入絕望，如果他沮喪，如果他不抵製低落情緒並設法克服它，那麼，直到他的浩然之氣充分複原到足以擺脫一切障礙之前，直到他的心態變得積極，直到他重新變得正常、獲得快樂、生氣勃勃之前，他都會屈從於這種變化無常的性情。
沮喪使人不能做出正確的判斷。人愁眉不展時極容易幹出各種各樣的蠢事來。我認識一些人，為了籌錢他們竟變賣了家產，做出了一一些極為荒謬的事情。那麼，為什麼他們要籌錢呢？那隻是因為他們擔心，如果他們手中沒有一筆款項，在生意上可能會遇到麻煩，而事實上此種擔憂純係捕風捉影。一旦你感到才窮智盡，不知所措，不知該走向何方時，你就麵臨危險了，因為你沒有心情籌劃任何事情，你也無心盡力做好任何事。在你頭腦清醒時，你應當早做計劃，盡早安排。
你焦慮、懷疑或沮喪時，你不可能作出正確的判斷，你也不可能利用好的想法和建議。合理的判斷來源十一個有效運轉的頭腦，來源於未被擾亂的清晰思維。當你處於擔憂或焦慮狀態時，絕不要隨意行事。當你思維清晰、頭腦清醒時，要執行你的計劃，貫徹你早已製定的行動路線。人們擔憂時，往往精神分散，不可能有效地集中注意力。對於有效的思維而言，心平氣和、鎮定自若、情緒穩定、氣定神閑是絕對必要的。
許多人之所以在世上取得驕人的成就，一個重要的原因就是情緒不佳時決不輕易作重大決定。在他們無心決定任何事情的時候，在他們擔心將來會有麻煩的時候，在他們害怕將來會遭受巨大損失的時候，在他們擔心將來會遭遇金融恐慌的時候，他們絕不草率地在一些重要事情上做出決定。在這種情形之下做事，是絕不可能把事情辦好的。智慧是我們在危急關頭所渴盼的東西，但智慧僅僅源自於清醒的頭腦、冷靜的分析和清晰的思維。
有這樣一類人，他們頭腦通常都很冷靜，但是，一旦他們沮喪、鬱悶時，一旦他們的頭腦陰雲密布，糊裏糊塗而不能冷靜、清晰、積極地思考時，他們就容易魯莽從事，幹出一些最愚蠢的事情來。
三、優雅的素養即是美——丟掉脾氣惡劣和嫉妒的壞習慣
對最高形式的美來說，溫柔的、高貴的性情無疑是最不可缺的，它可以令最平凡的麵孔煥發光彩。相反地，暴戾的性情、惡劣的脾氣和嫉妒的心理，會毀壞世界上最美麗的容顏，使得它醜陋無比。