鄉村也是一個根治我們悲傷,或使我們從疲勞中恢複過來的好地方。在苦惱、困惑中疲憊不堪地忙碌完一天的工作之後,在曠野上散一個小時的步通常都能徹底地改變一個人的心態。
無論你周圍的事情多麼令人沮喪,你務必學會支配你的環境,超然於沮喪氛圍的影響,你應當從黑暗中轉過身,麵對陽光,這樣,陰影就會落在你的身後。
正如在最好的朋友極度沮喪和消沉時,你會推心置腹地與他坦誠交流,以幫他恢複元氣一樣,你也該和自己進行這樣的交流。你應該呼喚自己的好性情,你應當向自己表明,一個人屈從於這種缺點是多麼地愚蠢啊。你應當對自己說:“如果拿破侖或格蘭特是自己情緒的奴隸,那他們的結果又會怎樣呢?如果是林肯,在同一種情形之下又會怎麼辦呢?他會幹這件苦差使還是放棄它呢?他會滿臉不快、極度沮喪地做這件事嗎?就好像他已經身五分文、舉目無親時一樣沮喪、痛苦。如果我是這樣一位弱者,如果我是這樣一位無足輕重的人,那麼,我越早明白這一事理越好。”
當你正視憂鬱時,你將會發現,在這一美麗的世界中,在這一到處充滿令人高興的好事兒和好機會的世界中,顯出一副悲傷、沮喪的麵孔,覺得人生是憂傷而非快樂,這真是一件愚不可及的事情,甚至是一種罪孽。你不妨對自己說:“我是一個真正的人,我要做人做的事。一切都完全取決於我,我要正視這種情形。”
我認識一位原本多愁善感的女人,她成功地克服了憂鬱症。每當她感到鬱悶、沮喪時,她就迫使自己唱一些歡快的歌曲,或者彈奏生動活潑、催人奮發的鋼琴曲。
四、和諧的生命章——改變不協調的心理習慣
一個鎮定沉著、心態平衡的人能統一起他的所有精力,而一個一遇到雞毛蒜皮的小事就苦惱不堪的人會陷入混亂當中,他的精力是分散的,他缺乏協調、凝聚精神的支點和征服力量。
一些偉大的音樂家說,沒有什麼東西比演奏一件失調的樂器,或是與那些沒有好聲調的人一起演唱,更能迅速地破壞聽覺的敏感性,更能迅速地降低一個人的樂感和音樂水準的了。一旦這樣做以後,他就不會潛心地去區分音調的各種細微差異了,他就會很快地去模仿和附和樂器發出的聲音。這樣,他的耳朵就會失靈。要不了多久,這位歌手就會形成一種唱歌走調的習慣。在人生這支大交響樂中,你使用的是哪種專門的樂器,無論它是提琴、鋼琴,還是你在文學、法律、醫學或任何其他職業中表現的思想、才能,這些都無關宏旨,但是,在沒有使這些“樂器”定調的情況下,你不能在你的聽眾——世人麵前開始演奏你的人生交響樂。
無論你幹什麼事情,都不要玩得走樣,都不要唱得走調或工作失調。更不要讓你失調的樂器弄壞了耳朵和鑒賞力。即使是波蘭著名鋼琴家、作曲家帕代萊夫斯基那樣的人,也不可能在一架失調的鋼琴上奏出和諧、精妙的樂章。
心理失調對工作質量來說是致命的。這些極具毀滅性的情感,比如擔憂、焦慮、仇恨、嫉妒、憤怒、貪婪、自私等等,都是工作效率的致命敵人。一個人受任何這些情感的困擾時,他就不可能將他的工作做得最好,這就好像具有精密機械裝置的一塊手表,如果其軸承發生磨擦就走不準一樣。而要使這塊表走得很準,那就必須精心地調整它。每一個齒輪、每一個輪牙、每根軸承、每一根石英軸承都必須運轉良好,因為任何一個缺陷,任何一個麻煩,任何地方出現了磨擦,都將無法使手表走得很準時。人體這架機器要比最精密的手表精密得多。在開始一天的工作之前,人這架機器也需要調整,也需要保持非常和諧的狀態,正如在演出開始以前需要將提琴調好一樣。
你是否見過洗衣店裏的轉筒洗衣機?它剛開始旋轉時,聲音極為顫抖,似乎它要變得粉碎一般,但是,漸漸地,隨著轉速的加快,它的聲音變得越來越微小,當它的轉速達到最快時,這架機器的聲音就很小。一旦它達到了完美的平衡,什麼事情也擾亂不了它,而在它開始旋轉之前,哪怕是一件極小的東西也能使它震顫、抖動不已。
一些雞毛蒜皮的小事能使一個思想狀況不佳的人煩惱不已,但卻根本無法影響一個思想沉著、鎮定自若的人。即使是出了大事,即使是恐慌、危機、失敗、火災、失去財物或朋友,以及各種各樣的災難,都不可能使他的心理失去平衡,因為他找到了自己生命的支點——心理平衡的支點,因此他不再在希望和絕望之間搖擺。他已經發現,自己是通行於整個宇宙的偉大法則的一部分,他是上帝的一部分。