現在，你已經知道對潛意識施加影響的結果是什麼，那麼，如何對潛意識施加影響呢？這裏有一個很有效的方法。你已經知道，潛意識是有智慧的，它會毫無保留地接受意識的指令（即心理暗示），並據此指揮你的身體做出行動。可是，怎樣才能給潛意識下達這種指令呢？那就是，全神貫注思考你的目標；當你的精神集中於一點時，你就是在對潛意識施加影響。
這不是唯一的方法，但卻是一個簡單有效的方法，也是最直接的方法，它能保證你得到你想要的結果。這個方法的效果已被實踐證明，很多人都據此給自己的生活帶來了巨大改變。
自控專家辣評
顯意識有意誌，潛意識則掌握力量，當顯意識和潛意識合作無間時，你就有意誌力。你就可以一心一意做事。但是，如果顯意識和潛意識發生衝突，就不會有意誌力。切記：在以後的練習中，或在實踐中應用上述原則時，要用意識去駕馭自己的潛意識，才能讓意識和潛意識的能力合為一體，發揮出強大的創造力。
治愈的力量在你內心
我認為，每個個體體內的治療力量都是潛在的，當一個人是通過接受別人的治療而被治愈的時候，實際上是提供的治療措施激活了其體內的治療力量，喚醒了病人的潛在能量，從而使病人痊愈。
換句話說，我認為真正的修複工作是通過病人自己的思想來完成的——首先通過某種方法激活病人潛在的治療力量，然後這種力量通過病人的腦和神經係統起作用。每個人，不管是男人還是女人，體內都有一種特定的修複性的力量，這種力量可以修複病患器官或部位被破壞的功能。
當修複性的力量被激活了以後，或者說錯誤思想的製動器被抬起來以後，自然界進一步增加病患部位的神經動作電流，這些都是在潛意識的層麵上通過神經中樞和交感神經係統完成的。這些神經動作電流就像真正的電流一樣從人體的發電站——大腦——那裏被傳送到病患部位。這些神經動作電流賦予了病患器官或者部位活力，同時促進了該部位的血液循環。
但是這種力量在某些人那裏是潛伏的，在另一些人那裏則是不活躍的。這種力量可以通過潛意識的暗示、治療、治療的形式和方法等方麵的努力激活，也可以通過病人自身的意誌力和信念激活。
我曾親眼目睹過這樣的事情：很少有人會在必須出席的重大場合生病，在被邀出席王室慶典或白宮活動的人中，即使是身體孱弱的女性，也很少會在那個時刻突然發病。
給患有頑疾的人充分的信念，他們的病症就可能會痊愈。當親人離去、財富流失，或者生活中遇到其他災難的時候，他們被迫來到台前，突變的形勢令他們無暇思考，也無多餘的精力關注病症帶來的困擾，自然而然，他們康複了。
有很多女性，她們因為一直沉湎於疾病的困擾而無法自拔，所以她們自我感覺非常不健康。其實，如果她們把多餘的精力用來幫助那些有困難的人，她們的身體狀況可能會比現在健康很多。
有些感情脆弱的母親認為，如果她的孩子死了，她自己肯定活不下去了；可當她的丈夫和全家人都去世時，她安葬全家人之後，發現家裏一分錢也沒有了，她居然會有勇氣麵對這一切，承受這一切，像從前一樣生活下去。是的，在必要關頭，我們每個人的內心深處，都會有股力量被激發出來。
一般情況下，一個人對尖銳的疼痛無法忍受，連拔牙或者做手術，都要使用麻醉藥物才行。可是，當這個人在遠離文明世界的野外意外受傷時，他對痛苦既能忍受，也無畏懼，跟平時在家是判若兩人。我曾見過那些犧牲在紛飛戰火中的堅強戰士，他們在死亡麵前，絲毫沒有流露出恐懼之情。在我們的內心深處，的確有一種力量，它讓我們在災難麵前同心同德，團結一心，讓我們有信心征服任何險境。勇敢的消防員們，即使發現救生工具受損仍不會臨陣退縮，即使最後的繩索在烈火中燒毀，即使最後的梯子也化為灰燼，但在100米高的塔頂麵對燃燒著騰騰烈焰時，他們依然能堅守崗位，沒有一絲一毫的退縮和畏懼。這種神奇的力量究竟是什麼呢？它是我們內在的精神力量。