嗬氣聞口氣
名醫吳佩衡先生曾總結陰陽寒熱辨證的十六字訣，其中談道：口氣不蒸手，提示有陰證、寒證；口氣蒸手，提示有陽證，熱證。所以口氣成為辨證施治的依據，也適用於辨濕熱。
很多人有口氣的困擾，這不是僅靠認真刷牙、漱口就能解決的。口臭有很多原因，一般為口腔衛生、髒腑疾病、不良飲食等所引起。濕熱也會導致口氣，所以判斷你身體是否有濕熱時，口氣是一個很重要的診斷依據。我有一朋友是南方人，哪兒都好，就是不敢和別人湊近了說話，和別人說話至少保持在3米以外。如果非得和別人湊近了，別人問話，他不說話，或者閉著嘴巴，用鼻音哼著和人說話。有些人覺得他這樣不禮貌，有些人不明白他為什麼這樣。總之，他這一怪異行為讓他的人際關係大受影響，他自己也很煩惱。
當有一天，這位朋友聽到自家人說他有口氣的問題時，終於下定決心，來找我看看，幫忙調理一下。
聽他訴說自己的症狀，我則細細地觀察他，滿臉的大紅痘痘，皮膚很濕潤，油光滿麵，身體氣味大。我問他大便的情況，黏膩不爽。讓他自己呼口氣在自己的手背上，聞一下氣味，感覺一下寒熱。他試著用手背貼近自己的口鼻，呼氣，說感覺：氣是熱乎乎的，濕乎乎的，還有些臭氣。
我告訴他：“你的毛病根源找到了，就是濕熱引起的口臭。”已故的名醫吳佩衡先生曾總結了陰陽寒熱辨證的十六字訣，其中談道：口氣不蒸手，提示有陰證、寒證；口氣蒸手，提示有陽證、熱證。這位朋友的口氣“蒸手”，說明是陽證或熱證，而且濕潤，說明有濕氣，並且有臭氣。臭氣除了和飲食的氣味有關外，重要的是跟消化係統疾病有關。因為脾胃積熱多與飲食關係密切，如果脾胃濕熱，則可致腹氣不通，胃熱不得下瀉，致使腸胃不佳導致口氣難聞。所以此患者僅從口氣就能判斷他的濕熱症。再結合他所說的伴有口苦和外表的一些症狀，就更能確定為濕熱引起的口臭了。
所以當你有口氣，或別人告訴你你有口氣時，不妨引起警惕，結合自己的大便和其他身體感覺，來判斷自己是否是濕熱引起的口臭。也可以找中醫師來辨證施治，症狀可緩解。平常為了避免濕熱襲身引起口臭，可以多吃新鮮蔬菜、水果，忌吃辛辣刺激之物，禁煙酒。
本節養生要點提煉
1口氣可作為濕熱的辨證方法之一。
2明白濕熱口臭的症狀，濕、熱、臭、口苦，並要注意結合其他相關症狀，一起辨證。如果單獨從口氣辨證，可以從口氣的表現等症狀來斷定身體是否有濕熱。
照鏡子看眼睛
《黃帝內經》中說：“五髒六腑之精氣，皆上注於目而為之精。”如果濕熱纏身必將侵襲髒腑，眼睛作為判斷濕熱的一種方法，很值得學習。
眼睛也是判斷濕熱的一個重要方法，我們一起來看看。有一回一個患者問我：“大夫，我的眼珠為什麼不那麼黑白分明呢，看起來總是黃黃的，像得了肝病似的，去看醫生，作了肝膽檢查，也沒有什麼毛病，我怎麼會這樣呢？”我說：“眼睛黃的原因有很多，需要辨證施治，比如眼白發黃和濕熱有關也說不定。需要配合各種檢查才能找出病因。”後來我給患者進行了一番檢查，結果證明她體內有濕熱，而眼睛“黃”的問題也可以從濕熱方麵去究因。
在中醫臨床，眼睛是常用來診病的一個重要依據，是望診內容中的重要手段。主要是診察眼的神態和眼色的變化。一般來說眼白發黃主要跟肝膽有關。臨床鞏膜色黃、肝黃、尿黃的為黃疸，但這是很特殊的一種體征表現。當然黃疸也屬濕熱病。所以你的眼睛發黃，先去查肝膽，如果沒有病理性原因，則要考慮濕熱體質和氣血問題。
從中醫角度來說，五髒六腑之精氣皆注於目，是指眼睛與身體經脈相連通，眼睛的任何變化都與五髒六腑有關。如果你的眼睛有異常，則一定是氣血出了問題，但氣血不足、氣血鬱滯等，一般多會出現眼睛黯淡無光，眼幹，眼上有血絲等症狀，不會提示黃。
但如果眼睛“黃而不黃（即看起來有點黃，但不是黃疸的那種病理黃的現象）”，且伴有上眼皮水腫，經常眼眵多，那麼則可以斷定為濕熱所致。