我去買了葛根、金銀花、車前草。回來後，將三種藥材合在一起，給大家煮水，當茶飲，防治脾胃濕熱引起的腹瀉或其他暑濕症的效果相當不錯。
因為葛根是治療濕熱泄瀉的常用藥品，《本草彙言》中講：“葛根，清風寒，淨表邪，解肌熱，止煩渴。瀉胃火之藥也。”金代醫學家李杲說：“幹葛，其氣輕浮，鼓舞胃氣上行，生津液，又解肌熱，治脾胃虛弱泄瀉聖藥也。”並且多種治泄瀉的藥方中多用葛根，很有名的治瀉名方“葛根湯”其組方中的“君”即為葛根。所以濕熱泄瀉時，選擇葛根入藥是非常有益的。
而金銀花也是除濕熱的有效茶飲。它性甘寒氣，芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪。對風熱、濕熱外邪等效果顯著，還善清解血毒，用於各種熱性病的防治，效果均佳。
車前草味甘淡，性微寒。歸肺經、肝經、腎經、膀胱經。能清熱利尿，滲濕止瀉、明目、祛痰。
所以上述三味藥共用，對濕熱症和濕熱引起的腹瀉、腹痛等有很好的作用和意義。
下麵我們一起來看看這款“加味葛根茶”的做法：
加味葛根茶
原料：葛根5克，車前草5克，金銀花5克。
製作方法：將上述藥材入砂鍋中加水1000毫升，煮至500毫升即可起鍋，放溫飲用。不拘時飲。此為一天的量。如果不方便煮湯，也可以用沸水衝泡，當茶飲，但要注意，堅持一段時間才有效。
養生功效：熱利尿，滲濕止瀉。
本節養生要點提煉
1知道濕熱泄瀉的病因症狀。
2知道“加味葛根茶”的內容組成及養生有效方法，以及服用這些茶飲後的禁忌等。
濕熱嗜睡，“菊花竹葉茶”清蒙可提神
《丹溪心法·中濕》篇中說：“脾受濕，沉困無力，怠情好臥。”因此治療嗜睡須健脾除濕。“菊花竹葉茶”可幫忙。嗜睡通俗地講，就是指一個人特別愛睡覺，無論是白天，還是黑夜，時時欲睡，呼之則醒，醒後又易睡。嗜睡有很多原因，本篇隻講體內濕熱過盛，濕熱困脾導致的嗜睡症。
先來看一個案例。一年輕小夥子，34歲，身材偏胖，家人帶他來看病時，說患者一天24小時，隨時讓他睡覺都能睡著，哪怕是早飯後不久，上午9點鍾，這讓家人很是不滿。患者自己訴說經常感覺頭沉，昏昏沉沉，精神困倦，有時候與別人說話就能睡著覺。當然睡眠不實，很容易醒，然後又想睡。天天如此，讓他很是煩躁。求診之前，患者自覺10多天來小便一直黃赤，大便稀溏，家人見其狀態不佳，所以鼓動他來看病。
我給小夥子又細查了一番，除了他本人和他的家人主訴的一些症狀外，還有脈象洪大、舌邊紅、苔黃厚膩。綜合起來考慮，為身體素來有濕熱，且又遭受暑濕導致，屬濕熱嗜睡症。我給他開了以蒼術、竹葉、陳皮、黃連、黨參、藿香等為伍的處方，重在健脾通陽，化濁醒神。效果非常不錯，一診過後，吃了5天藥，二診時症狀就好了很多。三診繼續吃了3服藥之後，症狀基本全消。
和患者聊起此病，他十分不解，不明白脾胃濕熱跟嗜睡有什麼關係。想必很多讀者也想了解此問題，我們一起來學習一下。
在《黃帝內要·靈樞·大惑論》中又說：“人之多臥者多，何氣使然？岐伯曰此入腸胃大而皮膚濕，而分肉不解焉。腸胃大則胃氣留久，皮膚濕則分肉不解，其行遲，夫衛氣者，晝日常行於陽，夜行於陰，故陽惻則臥，陰氣盡則寐……留於陰也久，其氣不清，則欲瞑，故多臥矣。”這些話可以說是對脾胃濕熱而導致陰陽失衡，導致嗜睡的一個很全麵的推理解釋。因為濕熱留於腸胃遏阻陽氣，流連於陰則多寐，故治療當以化濕通陽為治療大法。
在《脾胃論》中說“脾氣虛之虛，怠情嗜臥”，脾虛易生濕，脾受濕困則喜臥。《丹溪心法·中濕》篇中說：“脾受濕，沉困無力，怠情好臥。”
綜上所述，濕熱導致脾胃受阻，則易嗜睡，而治療濕熱困阻脾胃的嗜睡症，則以健脾除濕為治療大法。所以給患者開的藥方中多以健脾通陽之藥，緩解了濕熱困阻脾胃的情況，也就治好了患者的嗜睡症。
另外，建議大家的是：濕熱導致的嗜睡症，除了有症狀時要積極求醫，采用健脾通陽、化濁醒神的藥方治療外，平時還要注意積極保健，避免濕熱纏身，另外“菊花竹葉茶”也是一個不錯的防治此病的好方法。
菊花竹葉茶的做法是：
菊花竹葉茶
原料：竹葉10克，杭白菊10克。
製作方法：將竹葉、杭白菊一同放入功夫茶盅中，先注入沸水，浸泡1分鍾洗茶，除去塵埃、雜質，然後再注滿沸水，泡3～5分鍾即可飲用。
養生功效：除濕、除煩、除熱、明目、消炎、美白。
方中所用菊花有養肝、清心、除煩、悅目、芳香化濕、疏風清熱等功效，可以防治濕熱導致的頭目不清，濕熱引起的肢體疼痛、困倦等病症。而竹葉早在古書中記載：“竹葉清香透心，微苦，涼氣熱氣俱清……使心經熱氣分解，主治暑熱消渴，胸中熱痰，咳逆喘促，皆用為良劑也。又取色青入膽，氣清入肺，是以清氣分之熱，非竹葉不能……”
所以菊花和竹葉配伍，共奏清熱除濕、提升髒腑正氣、化濁醒神的功效，如果長期將此當茶飲，則除濕熱效果頗佳，當然對防治濕熱嗜睡症也不在話下。
本節養生要點提煉
1濕熱嗜睡症的發病原因是濕熱留於腸胃遏阻陽氣，流連於陰則多寐，故治療當以化濕通陽為治療大法。
2知道“菊花竹葉茶”的製作方法，輔助治療嗜睡症的功效等。濕熱嗜睡，“菊花竹葉茶”清蒙可提神。