玫瑰花是一種珍貴的藥材，調和肝脾，理氣和胃。在《本草綱目》中已有論述。玫瑰花氣味芳香，既能疏肝理氣而解鬱，又能活血散瘀而調經，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合於肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經不調，或經前乳房脹痛者。玫瑰花茶對治療麵部黃褐斑也有一定作用，很適合中青年女性飲用，是養顏、消炎的天然飲料的首選。
佛手為芸香科植物佛手柑的果實，其味辛、苦、酸，性溫，具有特別的香氣，功能和中理氣、消痰利膈，主治胃痛脹滿、痰飲咳嗽、嘔吐少食等。方中佛手既可助玫瑰花之力，又能行氣導滯、調和脾胃。二物合用，共奏疏肝解鬱、寬中理氣之效。
本節養生要點提煉
1肝膽濕熱會造成肋痛。
2學會配製“玫瑰疏肝茶”來養護肝膽，除濕熱，治療濕熱肋痛。
肝膽濕熱生黃疸，民間多用“三味茵陳茶”來退黃
茵陳是清肝膽濕熱、退黃疸的名藥。用“三味茵陳茶”可以更好地除濕熱肝膽、退黃，比單味茵陳茶保健效果更佳。
小時候有一年當地流行某種肝炎，所以家家戶戶去野外、山上挖茵陳。也就從那個時候知道了茵陳對於肝濕的作用，可以利濕退黃。長大了行醫，在肝膽病方麵，我也經常選用茵陳。
前段時間接診了一個患者，肝膽濕熱黃疸。患者來診時，病人以身黃、脘腹痞滿、納呆嘔惡為主症，並且患者自述脅肋劇痛，痛徹肩背，嘔惡嚴重甚則嘔逆膽汁者，位在膽並及於肝，證屬膽熱瘀結；並且對陽黃進一步辨養血，還能美容養顏，有興趣的朋友不妨多選擇。普通人也可以多選擇，疏肝養肝，抵禦外邪，肝膽不濕熱，身體棒。
濕熱孰輕孰重。患者以發熱重，胸腹熱滿，按之灼手，口幹苦思飲，煩渴不寧，大便幹結，小便短赤，舌邊紅紫少津，苔黃膩，脈弦數為主症者，為熱重於濕。綜合黃疸色澤變化、患者精神狀態及全身情況判定，確診為肝膽濕熱引起的黃疸，采用清肝利膽的治療措施。濕熱基本清除則以健脾和胃佐以清疏為法，恢複期養肝健脾和胃為主，鞏固療效。用甘露消毒丹化裁。藥用藿香葉、白豆蔻、清半夏、石菖蒲、生薏仁、茵陳、木通、黃芩、連翹、赤芍藥、鬱金。本方以石菖蒲、藿香、白豆蔻、薏仁、半夏芳香化濁，開泄氣機，燥濕暢中，健脾利濕，同時配合茵陳、黃芩、連翹、木通清熱利濕退黃。清理上中下三焦濕熱同時可清熱解毒，赤芍、鬱金或營開鬱。利膽退黃、方中芳香化濁、清熱利濕解毒之品相配伍中，均佐以輕清宣透之品、宣上、暢中、導下以治中、濁化濕利，熱清毒解。本方為治濕熱交阻，彌漫三焦，氣機不利，清濁混淆，且濕熱並重或濕重於熱證之良方。
肝膽濕熱之熱重於濕者，極易導致瘀熱互結，腑氣不通而耗傷陰液，治療應在清熱通腑、活血化瘀的同時，重視護陰，重用生地，並加入玄參、麥門冬養陰之品；濕重於熱者，濕遏陽氣易致濕鬱而熱熾，必用赤芍、鬱金活血解鬱，以利濕邪清除。肝膽濕熱期以清利肝膽為主，濕熱基本清除則以健脾和胃佐以清疏為法，恢複期養肝健脾和胃為主，鞏固療效。
之後，患者治療一個多月，病愈出院。臨走前，我建議他平常喝點三味茵陳茶來保肝膽、退黃。
方法是：
三味茵陳茶
原料：茵陳蒿20克，夏枯草15克，車前草10克。
製作方法：將茵陳蒿、夏枯草、車前草一起入瓷杯或玻璃杯中，充入沸水，浸泡10分鍾，即可飲用。每天一劑，隨喝隨泡。清熱、退黃、利膽。
養生功效：茵陳能清利濕熱，為治黃之專藥。茵陳茶功效有顯著的消熱利濕、清肝利膽、降血壓等作用，對濕熱黃疸、黃疸型肝炎、胸脅脹痛、膽囊炎、膽石症、高血壓、心煩失眠、頭暈、目眩等有明顯效果。
夏枯草行肝氣，開肝鬱，清肝、散結、利尿；清肝明目：用於肝熱目赤腫痛，及肝陽上亢之頭痛、目眩（如高血壓病）等，與茵陳、夏枯草合用，共奏清熱利濕、退黃、利膽作用。
車前草也是清肝熱，利水道的佳品。《本草》中記載，車前草：“明目者，以清肝熱，如釜底抽薪，非因泄水之功也。”《本經》：“主氣癃、止痛，利水道小便，除濕痹。”這些都闡述了車前草清肝利膽、除濕的作用。與茵陳和夏枯草同用，可以有很好的清熱、退黃、保肝膽、利水作用。適合預防黃疸，或輔治黃疸疾病。
本節養生要點提煉
1知道肝膽濕熱肋痛的臨床表現、治療方法等。
2學會配製“三味茵陳茶”來清肝膽濕防、退黃。肝膽濕熱生黃疸，民間多用“三味茵陳茶”來退黃。