小貼士：此餅色澤金黃，味美，口感好。可瘦身、排毒。胃口不佳的孩子常食效果好。
蘋果餐前湯水DIY
讓孩子養成餐前喝湯的好習慣，是健康進食的關鍵，而這些湯水，營養又美味，應該是沒有孩子會拒絕的，就憑著這新奇勁他們都會美滋滋喝上一小碗的。
蘋果銀耳湯
DIY小方
主料：蘋果1個、銀耳4兩、水4杯。調味料：冰糖水1／2杯。
製法：
①蘋果除蒂後切掉約1／5為上蓋；
②挖除下半部果肉成盅，果肉切粒；
③銀耳泡軟，加冰糖、果肉、水蒸爛後盛人蘋果盅內即可。蘋果生魚湯
DIY小方
主料：魚1個，蘋果1個，薑少許，紅棗5個，鹽適量。
製法：
①生魚去鱗、去鰓，用清水衝淨魚身、抹幹；
②用薑落油鍋煎至魚身成微黃色；
③蘋果、生薑、紅棗洗幹淨後，蘋果去皮去蒂，切成塊狀；生薑去皮切片，紅棗去核；
④瓦煲內加入適量清水，用猛火煲滾。然後加人全部材料，改用中火繼續煲兩個小時左右；
⑤加人鹽調味，即可飲用。
胡蘿卜蘋果湯
DIY小方
主料：胡蘿卜2根，削皮切成塊；蘋果3個，削皮去心；脊骨2個；煲開後用電子瓦餐煲2個小時。
製法：
將胡蘿卜擦洗幹淨，保留其頂部的有機葉子。將蘋果洗淨。先將胡
蘿卜榨汁，然後再將蘋果榨汁。混合、攪拌，並立即飲用。
小貼士：胡蘿卜、蘋果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補充劑之一。紅蘋果的味道很甜，若是你的孩子不喜歡吃甜食，你也可以用青蘋果來榨汁。
蘋果餐前湯水DIY
每次買回家的蘋果，你總是挑選個大色鮮的?是不是都已經放黃了，孩子還沒興趣去吃?那就把蘋果榨成汁，DIY成餐前湯水吧，放在冰箱裏，看看孩子喝不喝呢?
蘋果檸檬綠茶
DIY小方
主料：蘋果1／2個、檸檬1／2個、蜂蜜少許、綠茶包1袋。
製法：
①檸檬洗淨榨汁備用，蘋果去皮切成小丁塊備用；
②熱水衝泡綠茶包。綠茶加入之前榨好的檸檬汁，放入蘋果丁，再加2匙蜂蜜，最後加入一點冰塊攪拌均勻即可飲用。
蘋果紅茶
DIY小方
主料：蘋果1個，紅茶1包，蜂蜜適量。
製法：
①先將蘋果濃縮汁加開水煮沸；
②加入蜂蜜；
③加入已切成片狀的蘋果；
④加入紅茶1包並充分攪動均勻，直至茶包不再滲出茶色時熄火即成。
小貼士：可直接用上等紅茶茶葉代替茶包，效果更佳，但操作則稍微麻煩。首先將茶葉用沸水略為泡一下，去掉茶湯，將已初泡的茶葉用網袋裝好，用於代替成品茶包。蘋果元氣主食DIY蘋果雞柳
DIY小方
主料：雞脯肉1塊，大蘋果1個，洋蔥1個，青椒1個，鹽，糖，魚露各少許。
製作：
①雞肉順絲切長條，加生粉，糖，酒，魚露酶15分鍾，備用；
②洋蔥，青椒，蘋果各切絲備用；
③油鍋燒熱，將酶過的雞肉快速煸炒一下，盛起，放入洋蔥，青椒，加l匙魚露攪拌均勻；
④再放人蘋果，合上鍋蓋煮2分鍾；
⑤最後倒入雞肉，翻炒片刻即可。
NO.3美味DIY：酸奶新吃法
並不是每個孩子都喜歡喝酸奶，並且太過幼小的孩子不適合過量進食酸奶，所以，以下酸奶的新吃法不僅可以補充學齡階段孩子需要的營養素，同時也讓不喜歡酸奶的孩子不拒絕進食酸奶。
酸奶紅糖
DIY小方
主料：一杯酸奶，2克紅糖
製法：將其攪拌均勻，即喝。
小貼士：酸奶可以讓孩子不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。與紅糖搭配，酸奶中的有益菌能促進腸道的消化。孩子便秘，媽媽可以DIY這道食材給孩子食用。